Полноценный завтрак

[radislavovich666]

Утром съедаю сухой детский завтрак (колечки там шарики всякие) с поллитрой.... молока. Довольно вкусно и каллорийно.

Засыпаю кстати тоже с поллитрой..... кефира

[Лапка]

почитал тему и увеличил завтрак вдвое

разыгрался аппетит?

[JAG]

разыгрался аппетит?

 

Последнее время решил правильно питаться)

[ЛаЛи]

Последнее время решил правильно питаться)

ну о правильном питании тут почти не говорили)

[powermen]

ЛаЛи

Позавтракала уже?Что было на завтрак?

[ЛаЛи]

powermen горячий чай я проспала еду((

[powermen]

ЛаЛи

Совсем не бережешь себя

[Онотолег]

вооо атас тема какая интересная!!!!....надо открыть тему "Полноценный какинг, или как вы какаете по утрам".....привести туеву хучу сцилок на пользу опорожнения кишечника по утрам, потом на 3-4 страницах читать - кто и как какает.., чем..., и причём всё это в калориях.....

Ребята! АУ! ...хернёй занимаетесь!!!!....пошли бы лучше двор перед подъездом подмели - было бы гораздо большей пользы!..., и для вас (калории растрясли бы) и для подъезда (чище бы стал)...

[Arikado]

ROCK

Зря ругаешься. Если обсуждается, значит народу интересно. Я вот например редко завтракаю, встаю в 12, там уже обед. Если встал рано, то борщеца или супа, если со вчера осталось, ну или булка с маслом и кофе с молоком.

[JAG]

вооо атас тема какая интересная!!!!....надо открыть тему "Полноценный какинг, или как вы какаете по утрам".....привести туеву хучу сцилок на пользу опорожнения кишечника по утрам, потом на 3-4 страницах читать - кто и как какает.., чем..., и причём всё это в калориях.....

Ребята! АУ! ...хернёй занимаетесь!!!!....пошли бы лучше двор перед подъездом подмели - было бы гораздо большей пользы!..., и для вас (калории растрясли бы) и для подъезда (чище бы стал)...

 

Полноценный какинг, писинг и мытинг

[Grigory]

Ребята! АУ! ...хернёй занимаетесь!!!!....пошли бы лучше двор перед подъездом подмели

Что-то ты бред какой-то говоришь, по-моему, в теме про завтрак предлагая выйти в подъезд с метёлкой. Если подобные (или аналогичные) вопросы тебя не волнуют, то просто воздержись от комментариев. И уж тем более от слов типа "хернёй занимаетесь".

 

Ещё один крутой завтрак для тех, кто себя в чай по утрам еле заталкивает, не говоря уже о плотном завтраке:

1/3 пачки творога, 300-400мл молока, 2ст.л. сухого молока, 1 киви, 1ст.л. мёда (ещё можно добавить 1 чайную ложу арахисового масла или оливкового масла). Всё это смешивается блендером. Получается мощнейший белково-углеводный коктейль, который выпивается быстро и вполне может заменить завтрак тем, кто завтракать в принципе не любит/не может. Сегодня попробовал -- круто. :-)

[Онотолег]

tHunder

Если подобные (или аналогичные) вопросы тебя не волнуют, то просто воздержись от комментариев. И уж тем более от слов типа "хернёй занимаетесь".

ОК!.....далее в этой теме буду молчать...и не расскажу вам всем рецепт самого питательного и вкусного завтрака.....кушайте сами свои

белково-углеводный коктейль,

 

JAG

Полноценный какинг, писинг и мытинг

тсссс!!!!... об этом говорить низзя!!!....по утрам мы только завтракаем!...и фсё!!!...

[manson30rus]

C утра всегда ем кашу любую с творогом, бутерброд с сыром и колбаской, яичко, кофе, и еще немного молока! Очень сытный завтрак мне зватает до 5 часов вечера!

[VG2]

Очень сытный завтрак мне зватает до 5 часов вечера!

Ничего хорошего в таком режиме нет. Лет через 10 поймешь.

[manson30rus]

Обьясни почему? Не охота через 10 лет хвататься за голову!

[VG2]

manson30rus питание должно быть 3-4 разовым. Длительные промежутки приводят к секреции желудочного тракта и желудок как-бы сам себя переваривает. Высокий риск гастрита и язвы.

[luntik]

Я обычно завтракаю на работе примерно в 10 утра. Ем булочку и пью сладкий чай.

В принципе, я могу вообще не завтракать, вот просто за завтраком люблю поговорить с коллегами которые тоже завтракают на работе.

 

Эх холостяцкая жизнь

[Ангел НАСТЮХА]

Я суши и роллы люблю. Делаю их сама. Все, кто ел, говорят вкусно)))).

На завтрак они конечно не пойдут, но вот на обед и ужин. Мням-мням

[t-mir]

Если есть рвемя, то обычно на завтрак небольшую пиалу каши, пару горячих бутербродов и чай/кофе, чаще всего с молоком.

До обеда голода нет))

 

Я суши и роллы люблю. Делаю их сама. Все, кто ел, говорят вкусно)))).

На завтрак они конечно не пойдут, но вот на обед и ужин. Мням-мням

О да)) Недавно вот тоже научился, теперь иногда балую себя и любимую японскими штуками)

[Клякса]

Ещё один крутой завтрак для тех, кто себя в чай по утрам еле заталкивает, не говоря уже о плотном завтраке:

1/3 пачки творога, 300-400мл молока, 2ст.л. сухого молока, 1 киви, 1ст.л. мёда (ещё можно добавить 1 чайную ложу арахисового масла или оливкового масла). Всё это смешивается блендером. Получается мощнейший белково-углеводный коктейль, который выпивается быстро и вполне может заменить завтрак тем, кто завтракать в принципе не любит/не может. Сегодня попробовал -- круто. :-)

Очень даже, надо заметить=)

ВотЬ только с бананом вкуснее

[Olegoblin]

Мля я по утрам вообще больше чашки чая не осиливаю...

Ноя вот чо заметил, если встать пораньше, и дать желудку проснуться... ну там зарядку сделать или пробежку, то хавчик прям сам в рот и проситься...

[WWWW]

Мля я по утрам вообще больше чашки чая не осиливаю...

Ноя вот чо заметил, если встать пораньше, и дать желудку проснуться... ну там зарядку сделать или пробежку, то хавчик прям сам в рот и проситься...

а если исполнить супружеский долг,то и зарядкой не надо заниматься

завтраки меняю периодически(могу месяц одно и тоже на завтрак), на данном этапе у меня сосиськи с сыром и чай,

если надоест, могу поесть на завтрак второе или бутеры, особо не переживаю за еду

[JAG]

прочитал книжку по диетологии, стал питаться подругому)

[Rodrig]

прочитал книжку по диетологии, стал питаться подругому)

Эти диетологи с их диетами фуфло галимое в 80%....

Посмотри на них половина толстые, а другие тощие... нормальные встречаются еденицы. Да и с желудком у них проблем тожа не мало...

Бредос в большенстве случаев это. ИМХО

[JAG]

Эти диетологи с их диетами фуфло галимое в 80%....

Посмотри на них половина толстые, а другие тощие... нормальные встречаются еденицы. Да и с желудком у них проблем тожа не мало...

Бредос в большенстве случаев это. ИМХО

 

Это другая книжка, не диеты, а про то, как нужно правильно питаться. Для чего организму белки жиры и углеводы, почему нельзя жрать один белок, когда качаешься например. Про завтрак обед и ужин тоже много полезного.

 

А диета мне ненужна, я ем всё и съедаю абсолютно всё, что плохо лежит