Россия НЕ отстраивается

[Медоед]

Только что, catch сказал:

Надо срочно рассказать об этом веганам.

А потом показать на фотографиях их бледные, худосочные лица. 

У нас в стране нет культуры веганства, как по мне. 

Просто кто-то решает не есть мясо, заменяя его травой. 

Только не особо вдается в подробности. 

Например, как правильно составить меню, чтобы хватало микроэлементов. 

Веганом быть дорого. 

[пИпА]

Только что, Ирина_ сказал:

А цена на морскую рыбу какая? Я не люблю ни минтай, ни треску на вкус. Они ужасные и пахнут не приятно. Жира в них нет. Рыбий жир участвует в производстве и регуляции женских половых гормонов. Так же от этого зависит хорошее состояние моей кожи, волос и ногтей. Опять таки вы поощеряете не нормальную еду, а значит и здоровье, а какое то пожизненное состояние выживания

Я ничего не поощряю. Мне и самому не нравится политика нашего государства.

 

Ешьте скумбрию. Тем более, Вам лично зарплата позволяет покупать сёмгу (и вообще лососёвые), красную икру.

Незаменимые жирные кислоты содержатся в льняном, горчичном, кедровом, оливковом маслах. В семенах льна и много где ещё.

[Медоед]

1 минуту назад, десятка117 сказал:

Вы себя что ли считаете в старости я не могу понять? 3500 это реальность а для тех кто считает что дети ему помешают отдыхать на морях,как результат в старости. Тут был по моему такой. У НАС бабушки не дедушки на пенсию особо не жили , ну и родителям она как бы не нужна ибо есть о кому заботиться. Кто тут жуёт эту суму, вы как рассчитываете из своего отношения к старикам, что с вами так же будет или что? 

Что это за набор слов? Где взять декодер? 

[Ирина_]

1 минуту назад, пИпА сказал:

Для взрослого мужика.

Вы очевидно не знаете какие нормы макронутриентов должны быть у взрослого работящего мужчины. И не вся еда насыщает одинаково. Лично мое БЖУ и ккал: 1700 калл, Б-100/Ж-65/У-178. И это я худею. При поддержке здорового веса я должна есть на 2000 ккал

[пИпА]

1 минуту назад, Медоед сказал:

А потом показать на фотографиях их бледные, худосочные лица. 

У нас в стране нет культуры веганства, как по мне. 

Просто кто-то решает не есть мясо, заменяя его травой. 

Только не особо вдается в подробности. 

Например, как правильно составить меню, чтобы хватало микроэлементов. 

Веганом быть дорого. 

Мясо можно заменить морепродуктами. Хладнокровных убивать - вообще не грех. Грех - издеваться над живым существом.

[пИпА]

1 минуту назад, Ирина_ сказал:

Вы очевидно не знаете какие нормы макронутриентов должны быть у взрослого работящего мужчины. И не вся еда насыщает одинаково. Лично мое БЖУ и ккал: 1700 калл, Б-100/Ж-65/У-178. И это я худею. При поддержке здорового веса я должна есть на 2000 ккал

Я знаю норму белка, жира и углеводов.

[Ирина_]

5 минут назад, catch сказал:

Надо срочно рассказать об этом веганам.

При чем тут веганы? Вы их в живую видели? Вы видели какое состояние у них кожи и мышц? Не надо таких людей в пример ставить. Это их личные тараканы в голове. В современном городе и при современом ритме жизни их питание ни разу не будет здоровым и уж тем более экономным

[Медоед]

Только что, пИпА сказал:

Мясо можно заменить морепродуктами. Хладнокровных убивать - вообще не грех. Грех - издеваться над живым существом.

Если только на набережную идти с удочкой. 

[catch]

2 минуты назад, Медоед сказал:

А потом показать на фотографиях их бледные, худосочные лица. 

 

Вообще то они обычно как раз полные бывают, т.к. на избыточный вес влияют не сколько жиры, столько углеводы, которые они в основном потребляют.

 

 

[barra]

6 минут назад, Ирина_ сказал:

А цена на морскую рыбу какая? Я не люблю ни минтай, ни треску на вкус. Они ужасные и пахнут не приятно. Жира в них нет. Рыбий жир участвует в производстве и регуляции женских половых гормонов. Так же от этого зависит хорошее состояние моей кожи, волос и ногтей. Опять таки вы поощеряете не нормальную еду, а значит и здоровье, а какое то пожизненное состояние выживания

Вы уврены, что хоть когда-то пробовали более менее свежую треску, она ничем не пахнет, ближе всего к нашему судаку на вкус, вот если ее неправильно заморозили, тут да воняет.

 

[Медоед]

Только что, catch сказал:

Вообще то они обычно как раз полные бывают, т.к. на избыточный вес влияют не сколько жиры, столько углеводы, которые они в основном потребляют.

Если только макароны, хлеб. 

На кашках, фруктах и овощах ты свои щщи не отрастишь. 

Сколько знаю веганов, все худосочные. 

[пИпА]

1 минуту назад, Медоед сказал:

Если только макароны, хлеб. 

На кашках, фруктах и овощах ты свои щщи не отрастишь. 

Сколько знаю веганов, все худосочные. 

Именно избыток углеводов легче всего и быстрее всего превращаются в организме в жир.

 

Ешьте бобовые - в них столько же белка, сколько и в мясе.

Изменено 15 ноября, 2018 пользователем пИпА

[Overseer one]

@пИпА скромный вопрос, а у вас степень по диетологии вообще есть? 

[catch]

6 минут назад, Медоед сказал:

Если только макароны, хлеб. 

На кашках, фруктах и овощах ты свои щщи не отрастишь. 

Сколько знаю веганов, все худосочные. 

Это скорее анарексики, косящие под веганов.

Веганство - это образ жизни, а не диета.

 

https://jhealth.ru/questions/byivayut-li-tolstyie-vegetariantsyi/

Изменено 15 ноября, 2018 пользователем catch

[Медоед]

Только что, пИпА сказал:

Ешьте бобовые - в них столько же белка, сколько и в мясе.

Главное, чтобы не раздуло во весь земной шар. 

Есть один персонаж, питается горохом. Имя его на Ютьюбе -- Хоббит Отшельник. 

Так вот он даже из города уехал и соорудил себе нору, как у хоббитов, чтобы случайно не подорвать жителей. 

[Медоед]

1 минуту назад, catch сказал:

Это скорее анарексики, косящие под веганов.

Веганство - это образ жизни, а не диета.

Это скорее они стали анорексиками из-за веганской диеты. 

Но не все. Знаком и с такими, которые держат себя в форме. 

Не худеют и не полнеют. 

ИМХО. Не всем это полезно. 

Я сам иногда чувствую, что организм пресыщается мясом. 

Могу не есть месяц-два. В основном это происходит летом. 

[catch]

Только что, Медоед сказал:

Это скорее они стали анорексиками из-за веганской диеты. 

 

Вот про это я и писал, веганство и веганская диета это разные вещи.

Те кто соблюдает веганскую диету не обязательно веганы, так же как тот,

кто соблюдает пост не обязательно ортодоксальный христианин.

 

[пИпА]

12 минут назад, Overseer one сказал:

@пИпА скромный вопрос, а у вас степень по диетологии вообще есть? 

Нет.

А у кого-то из присутствующих есть?

[Ирина_]

34 минуты назад, barra сказал:

Вы уврены, что хоть когда-то пробовали более менее свежую треску, она ничем не пахнет, ближе всего к нашему судаку на вкус, вот если ее неправильно заморозили, тут да воняет.

 

Конечно не пробовала, откуда. Вот что привозят в заморозке, то и пробовала. Судака речного обожаю

[Overseer one]

@пИпА просто с таким компетентным видом рассуждаете. Тут вы рассчитали, тут достаточно, здесь заменить можно... 

[пИпА]

2 минуты назад, Overseer one сказал:

@пИпА просто с таким компетентным видом рассуждаете. Тут вы рассчитали, тут достаточно, здесь заменить можно... 

Я никого ни к чему не склоняю, пишу своё видение. Парируйте, если хотите.

 

Если есть норма потребления белка - то это, конечно, усредненные данные.

Если вы забеременели, то ищите сами свои нормы!

Изменено 15 ноября, 2018 пользователем пИпА

[пИпА]

5 минут назад, Ирина_ сказал:

Конечно не пробовала, откуда. Вот что привозят в заморозке, то и пробовала. Судака речного обожаю

Плохо, что своих лососёвых не видим. Пусть даже и замороженных.

Отличный продукт, полноценный.

[Niels]

1 час назад, пИпА сказал:

Ешьте бобовые - в них столько же белка, сколько и в мясе.

Это - принципиально разные белки. Белки бобовых бедны по аминокислотному составу и поэтому не полноценны, в них нет некоторых необходимых так называемых "незаменимых" аминокислот.

То есть, бобовые - совершенно неравноценная и проигрышная замена мясу, если иметь в виду белки.

57 минут назад, catch сказал:

Веганство - это образ жизни, а не диета.

Помимо диеты, нужно еще быть обозлённым на весь невеганский мир?

[пИпА]

4 минуты назад, Niels сказал:

Это - принципиально разные белки. Белки бобовых бедны по аминокислотному составу и поэтому не полноценны, в них нет некоторых необходимых так называемых "незаменимых" аминокислот.

То есть, бобовые - совершенно неравноценная и проигрышная замена мясу, если иметь в виду белки.

Поэтому я и говорю ещё и о сырах, твороге, рыбе и морепродуктах.

Изменено 15 ноября, 2018 пользователем пИпА

[Выбражулька]

1 час назад, Ирина_ сказал:

Лично мое БЖУ и ккал: 1700 калл, Б-100/Ж-65/У-178. И это я худею. При поддержке здорового веса я должна есть на 2000 ккал

Не фига себе. Я больше 1200 ккал в себя впихнуть не могу.

 

22 минуты назад, пИпА сказал:

Плохо, что своих лососёвых не видим. Пусть даже и замороженных.

Отличный продукт, полноценный.

Только не на 117 руб. в день. на такие деньги лососевых точно не попробуешь.

Хотя у многих пенсионеров с возрастом вкусовые пристрастия что ли меняются. Помню у меня бабушка могла целый день одними бутербродами с колбасой питаться. Покупала буханку хлеба и палку колбасы и целый день ела. Мы ее еще ругали за это, покупали ей продуктов разных, примерно на 1000 руб. в неделю выходило (на 4000 руб в месяц соотвтетственно), ей более чем хватало, даже оставалось к следующим выходным. Но это года три назад было.