Как быстро похудеть?

[AnnaLexus]

Annabmw, да не надо ни от чего отказываться. Завтракайте чем хотите. Но вместо хлеба вечером скушайте кусок запеченого нежирного мяса. Оно усвоится лучше хлеба, поверьте.

Нет, я хлеб кушаю только до 10.00 потом низя. Ужина вообще нет. Конец приема пища в 16.00, потом только кипяточек. А в 6 вечера аэробика. Зато когда от занимаешься, так спать сильно хочется. Ну как то так. Я пробовала ограничивать себя в еде, как вы написали, но я только прибавляла в весе. Как только начинаю заниматься спортом, все начинаю худеть.

[steamroller]

Мне наоборот, пока не поем хорошенько, не могу уснуть.

Вот +1

И тем не менее сбросил уже 16 кг, при чём 14-15 всего за 2-2,5 месяца.

[akm-gala]

Annabmw, полное отсутствие ужина - плохо. Я по себе знаю. Если ужинаешь правильно неделю, то минус килограмм в конце ее. А если пытаешься себя пересилить и голодать, то первые 3 дня вес уходит, а потом на месте стоит. Если организм нормально относится к молочке, то творог, кефир, йогурт без добавок жирность до 5 % вечером. За 2 часа до сна. После 4-х не кушайте фруктов, они в это время уже плохо усваиваются. Лучше крупы, овощи. Если вы будете постоянно чувствовать голод, то начнете поправляться от всего, что в рот попадет. Ограничивать себя всегда и во всем - не вариант. Пользы это не принесет, а нервы расшатает. И еще имейте в виду, что чем быстрее вы вес сбросили, тем проще его потом опять набрать. Я в среднем сбрасывала 2-3 кг в месяц. За месяц всяких разных пред новогодних и после новогодних праздников не набрала ни грамма. Не сбросила, конечно. Но все осталось как есть, несмотря на абсолютную свободу в приеме пищи :-))))

[AnnaLexus]

Annabmw, полное отсутствие ужина - плохо. Я по себе знаю. Если ужинаешь правильно неделю, то минус килограмм в конце ее. А если пытаешься себя пересилить и голодать, то первые 3 дня вес уходит, а потом на месте стоит. Если организм нормально относится к молочке, то творог, кефир, йогурт без добавок жирность до 5 % вечером. За 2 часа до сна. После 4-х не кушайте фруктов, они в это время уже плохо усваиваются. Лучше крупы, овощи. Если вы будете постоянно чувствовать голод, то начнете поправляться от всего, что в рот попадет. Ограничивать себя всегда и во всем - не вариант. Пользы это не принесет, а нервы расшатает. И еще имейте в виду, что чем быстрее вы вес сбросили, тем проще его потом опять набрать. Я в среднем сбрасывала 2-3 кг в месяц. За месяц всяких разных пред новогодних и после новогодних праздников не набрала ни грамма. Не сбросила, конечно. Но все осталось как есть, несмотря на абсолютную свободу в приеме пищи :-))))

Просто понимаете, что я уже так год живу. Каждый организм индивидуален. То что хорошо для вас, для меня не очень.

Когда создавала тему, думала,что найду единомышленников, кто постоянно живет с этой борьбой с лишнем весом. Кто знает какие диеты например, для очищения. А здесь я встретила только агрессию, все такие умные, пытаются учить меня. Мне не 15 лет, чтобы учить.

[akm-gala]

Annabmw, вы год боретесь с тремя килограммами? Может стоит пересмотреть некоторые нерушимые правила в вашем образе жизни? За год можно 30 скинуть без особых проблем. А у вас 3 все никак не уйдут.

[AnnaLexus]

Annabmw, вы год боретесь с тремя килограммами? Может стоит пересмотреть некоторые нерушимые правила в вашем образе жизни? За год можно 30 скинуть без особых проблем. А у вас 3 все никак не уйдут.

Нет. Моя борьба чтобы не поправиться. А вообще можно отказать от еды и сбросить весь вес который есть, как только сбросить все что можно,идти на кладбище себе место искать.

[akm-gala]

Annabmw, всю жизнь бороться будете? :-) А если просто методом проб и ошибок подобрать себе питание так, чтобы не голодать и не поправляться? :-) Вы этой борьбой весь мозг себе сожрете. Чем вы сейчас и занимаетесь. Будете стройная - стройная. Но нервная-нервная :-) Надо оно вам?

[AnnaLexus]

Annabmw, всю жизнь бороться будете? :-) А если просто методом проб и ошибок подобрать себе питание так, чтобы не голодать и не поправляться? :-) Вы этой борьбой весь мозг себе сожрете. Чем вы сейчас и занимаетесь. Будете стройная - стройная. Но нервная-нервная :-) Надо оно вам?

Да, вся жизнь борьба, как только расслабляешься, даешь себе слабиньку,все идет на самотек. Хорошо меня Бог не обделил фигурой, тьфу, тьфу чтобы не сглазить.

А как же модели, которые мучаю себя диетами,фитнесом.

Например, 2 девушки одна пушистых форм, вторая худенькая, большинство молодых людей выберут худенькую (не скелет конечно).

Раньше я сидела на сайте знакомства и разместила 2 свои фотки под разными анкетами, одна анкета где я пушистых форм, а вторая уже в форме. Так большинство мне писали где я уже похудела, хотя лицо одно и тоже и не один не спросил, что у меня то 2 анкеты в сети. Большинство молодых людей предпочитает эффектных, стройных девушек. Очень мало молодых людей которые любят пушистых девушек. Я с этим сталкивалась, знаю.

[akm-gala]

Annabmw, разных они выберут :-) Нет стандартов. Главное, чтобы вам было комфортно. А если всю жизнь бороться, то где комфорт? Да будь вы хоть топ-моделью, кому ваши расшатанные нервы нужны? Даже при идеальной талии и ногах. Сейчас вы либо молоды, либо глупы. И то, и другое исправляется. Правда глупость немного более сложно, чем полнота.

[Zirael]

Очень мало молодых людей которые любят пушистых девушек. Я с этим сталкивалась, знаю.

Хм... и стоит так себя истязать ради этих "молодых людей"

[Солька]

Почему кто-то решил,что стандарт это 90-60-90, если ты не влазишь в этот стандарт,то ты уже не красив. Возьмем художников прошлого столетия, на многие картинах изображены именно пушистые дамы, а не худышки.

Если ты пришел на пляж,а там пышные люди ходят,разворачивайся и уходи, или увидел фотку где тебе не нравится человек не смотри.

 

ой о чем это я??))))))))))))) может о художниках??

Аня, давненько читаю, что ты пишешь, так вот последнее время твои сообщения стали более нервными и злыми (я думаю не одна это заметила), я даже думала, что под твоим именем пишет другой человек.

Теперь все стало ясно, ты мучаешь себя диетами, стала нервная и раздражительная, молодого человека у тебя нет, именно поэтому.

Плюнь на 3кг, улыбайся и будь счастливым человеком, жизнь одна, а молодость коротка и ты уже ее себе портишь.

[AnnaLexus]

ой о чем это я??))))))))))))) может о художниках??

Аня, давненько читаю, что ты пишешь, так вот последнее время твои сообщения стали более нервными и злыми (я думаю не одна это заметила), я даже думала, что под твоим именем пишет другой человек.

Теперь все стало ясно, ты мучаешь себя диетами, стала нервная и раздражительная, молодого человека у тебя нет, именно поэтому.

Плюнь на 3кг, улыбайся и будь счастливым человеком, жизнь одна, а молодость коротка и ты уже ее себе портишь.

Молодой человек у меня есть, уже давно. Мне комфортно когда во мне 53-55 кг, а когда больше, чувствую себя свинкой. Когда училась в школе, у всех одноклассниц были парни, а у меня холодильник и булочки.

akm-gala

Вот ты похудела, почему? Ты же не за стандарт.

Zirael

А ты хочешь остаться одной,лишь потому что не хочешь себя мучить?

[akm-gala]

Annabmw, начала за компанию. :-) На одном сайте девчонки решили худеть, а мне было скучно :-) Я в "не стандарте" уже второй раз замужем. :-) Так что не в формах дело. А сейчас просто интересно, на сколько вообще возможно сбросить, имея начальную цифру 102 кг.

 

Ты стройней и дальше, никто тебе ничего не говорит. Но не ставь эту цель во главу угла. Пусть худеется как худеется. Мужчинам нужна в целом приятная личность, а не неврастеничка в 53 кг. Ты себя ограничиваешь. И прекрасно понимаешь, что ограничиваешь. Поэтому долго так не протянешь. А я живу в удовольствие. Без конкретных цифр своей конечной цели. Без отказа от тортиков и пельмешек. Я с удовольствием по вечерам пеку торты. С кремом. И готовлю вкусные, но жутко вредные блюда. Но не ем их по вечерам. Мужа кормлю. И позавтракать могу пойти в Макдональдс или в Сабвей раз в месяц. И на дне рождения у подруги налопаться от души. Не надо фанатизма. А у тебя он прям красной нитью через все посты проходит.

[Солька]

akm-gala

вот, вот, золотые слова!

Аня, послушай взрослого человека (взрослого умом, а в душе она, я думаю, такая же девушка, как и ты))), ну не будь упрямой.

 

и, ну не могу не написать - если у тебя есть молодой человек, ну чего же ты такая злая!!?

[AnnaLexus]

akm-gala

вот, вот, золотые слова!

Аня, послушай взрослого человека (взрослого умом, а в душе она, я думаю, такая же девушка, как и ты))), ну не будь упрямой.

 

и, ну не могу не написать - если у тебя есть молодой человек, ну чего же ты такая злая!!?

жизнь такая, кто-то добрый, а кто-то злой.

[ХиМер@]

худеть для мужиков глупо. ДЛя себя полезно. Лишний вес здоровья не прибавит. Но диеты тут не уместны. Нужно менять образ жизни в целом,раз и навсегда. И настроение будет хорошее и вес.Сбалансированное питание,спорт,свежий воздух,секс с любимым человеком.

Например, 2 девушки одна пушистых форм, вторая худенькая, большинство молодых людей выберут худенькую (не скелет конечно).

Раньше я сидела на сайте знакомства и разместила 2 свои фотки под разными анкетами, одна анкета где я пушистых форм, а вторая уже в форме. Так большинство мне писали где я уже похудела, хотя лицо одно и тоже и не один не спросил, что у меня то 2 анкеты в сети. Большинство молодых людей предпочитает эффектных, стройных девушек. Очень мало молодых людей которые любят пушистых девушек. Я с этим сталкивалась, знаю.

да,может количество поклонников у худенькой девушки будет больше,но вот качеством явно похвастается толстушка.

Нельзя привлекать мужчину только внешностью,это изначально провальный ход,т.к. ничто не вечно в этом мире.

[Kapral]

худеть для мужиков глупо. ДЛя себя полезно. Лишний вес здоровья не прибавит. Но диеты тут не уместны. Нужно менять образ жизни в целом,раз и навсегда. И настроение будет хорошее и вес.Сбалансированное питание,спорт,свежий воздух,секс с любимым человеком.

 

да,может количество поклонников у худенькой девушки будет больше,но вот качеством явно похвастается толстушка.

Нельзя привлекать мужчину только внешностью,это изначально провальный ход,т.к. ничто не вечно в этом мире.

 

 

Это точно. Толстенькие по качественней будут.

[Nelly]

Все-таки села я на диету. Проблемы с поджелудкой еще "помогли". Исключила жаренное, печеное, жирное, ем вареную курицу и говядину с овощами, плюс жру гораздо меньше. Оказалось не трудно, да и низкокалорийных вкусностей тоже хватает. О результатах говорить рано — весов нет, а визуально пока не видно, так как мало времени прошло.

[akm-gala]

Nelly, Наташа - молодец! :-) Здоровье по-любому важнее результата!

[b.henson]

флуд, почитай форум 3 дня

[wizard_ast]

А сейчас просто интересно, на сколько вообще возможно сбросить, имея начальную цифру 102 кг.

 

до 76кг за 2-4 месяца, проверено на мне лично)))) ибо потом начинают торчать кости, особенно если сама тазовая кость массивная

превращаешься в жертву бухенвальда

 

ПыСы для сведения: мой рост 1,77

[akm-gala]

wizard_ast,я не сбрасываю больше 3 кг в месяц. Если худеть медленно, то потом вес набирается крайне неохотно. Времени у меня много, к счастью. :-)

[свинец]

Галя, ты секси пышка :wub:

[Гамлет.]

Галя, ты секси пышка :wub:

 

Хрюшка - она же замужем, а у тебя простатит

[свинец]

А у тебя неизлечимый овощит головного мозга.