Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)

[dn1986]

Да и в целом голодовки бывают полезными для организма.

Ага, расскажи это гастритчикам и тем кто к желчекаменной склонен (что обычно уже выявляется по факту появления камушков)

[dn1986]

айхерб ру 1300 - не будь лохом

Я уже тут писал. Что тщательно изучал инфу но так и не пришёл к окончательному выводу. Поэтому и решил испробовать на себе

Да и в целом голодовки бывают полезными для организма. А мышцы это приходящее-уходящее

 

З.Ы. а 1300 сэкономятся на продуктах ))) Так что риск совсем минимальный )

Ну допустим сбросил ты 10 кг всего подряд за месяц или даже 12 кг. Дальше что? Дальше ведь нужно както выходить из диеты и поддерживать достигнутое. А тебе еще и мышцы пытаться возвратить, что обязательно потребует профицита питания. Но как назло на профиците будет аварийно возвращаться жир, т.к. ты его аварийно сливал, организм ща у тебя в стрессе. А у тебя- плюсом к тому слабость нежелание тренить мало энергии итд. Примерно как после затяжной болезни. У меня недавно было такое. Не тренился месяц, зимой, жрал меньше чем обычно но не так адово как ты, потерял кило 4 максимум. И что, былую форму (глазом почти не отличимую в общем то) и самочуйку, и энергичность я восстанавливал еще 2-3 месяца, причем первый месяц очень тяжко давались трени, охото все бросить. Понимаешь, чем выше ты забрался- тем труднее удержать. Я знаю чувака который тренился диетил правильно внатураху, потерял с 100кг до 82чтоли, но он особо не налегал на свой жим и в итоге слил с уверенного 170на раз до 115 на 3 еле еле. Стал в одежде маленьким и неотличимым от обычных чуваков а какогг то супер рельефа так и не заимел. Правда ему 40-42 лет. И похудение у него было плавным, гдето 2 года худел-удерживал-худе-чутка набирал итд, ступеньками.

[dn1986]

Есть такая метода для любителей жести, без "волшебных капель" называется rapid fat loss от Лайла Макдональда. Уж лучше так хотя и там автор честно предупреждает что это экстренный вариант и лучше делать по-другому

[dr.Evil]

@dn1986,

Прошло 10 дней и у меня всё норм. Я и сейчас могу тренить, вот только восстанавливаться будет нечем и спалю ещё больше мышц.

Я сейчас хочу избавиться от сала так как жир насколько тебе известно влияет негативно на мужскую гормоналку. Потом рацион у меня уже подогнан и теперь не буду допускать излешеств в еде. Вот и всё

Последующие сообщения будут игнорироваться. Тебе меня не переубедить, а я тебе доказывать что то более не собираюсь.

 

 

 

Есть такая метода для любителей жести, без "волшебных капель"

Верю

"Кроме того, Лайл Макдональд рекомендует использовать на RFL ЭКА, точнее ЭК: 20 мг эфедрина (20 мл бронхолитина) и 200 мг кофеина (2 таблетки аптечного) трижды в день, начинать с половинной дозы и постепенно повышать. Это нужно, чтобы не давать замедляться обмену веществ, защищать мышцы и гасить голод."

 

Вот и у меня "волшебные капли" выступают в роли ЭКА

[Alex Merfy]

http://forum.steelfactor.ru/index.php?s=e1a338a267327feb621e78e8a6143276&showtopic=33513&page=1

tnx

[dn1986]

@dn1986,

Прошло 10 дней и у меня всё норм. Я и сейчас могу тренить, вот только восстанавливаться будет нечем и спалю ещё больше мышц.

Я сейчас хочу избавиться от сала так как жир насколько тебе известно влияет негативно на мужскую гормоналку. Потом рацион у меня уже подогнан и теперь не буду допускать излешеств в еде. Вот и всё

Последующие сообщения будут игнорироваться. Тебе меня не переубедить, а я тебе доказывать что то более не собираюсь.

 

 

 

 

Верю

"Кроме того, Лайл Макдональд рекомендует использовать на RFL ЭКА, точнее ЭК: 20 мг эфедрина (20 мл бронхолитина) и 200 мг кофеина (2 таблетки аптечного) трижды в день, начинать с половинной дозы и постепенно повышать. Это нужно, чтобы не давать замедляться обмену веществ, защищать мышцы и гасить голод."

 

Вот и у меня "волшебные капли" выступают в роли ЭКА

ЭКА это чтото типа стимулятора цнс, эфедрин кофеин аспирин, и так понятно что это за действие на организм.

А ХГЧ твой это для химиков, они его толи во время курса толи в послекурсовой терапии, чтобы отключенные химией яйца заработали нормально...разницу чувствуешь? Зачем тебе пинок яйцам если ты их не отключал химией?

Логичнее тогда уж химануться, на сушке побыть химиком, а потом этим твоим ХГЧ вклбчить яйца снова и продолжить внатурашку

[dr.Evil]

Разница лишь в том что в мужском организме нет ни одного органа, вырабатывающего ХГЧ. И ничтожно малые дозировки. И воздействие идёт не на яйца, а на гипаталамус чтобы перестроить метаболические процессы

[dn1986]

Разница лишь в том что в мужском организме нет ни одного органа, вырабатывающего ХГЧ. И ничтожно малые дозировки. И воздействие идёт не на яйца, а на гипаталамус чтобы перестроить метаболические процессы

Твоя супердиета уже плохо на тебя влияет)) т.к.

@dn1986,

Последующие сообщения будут игнорироваться.

Надеюсь ты ознакомился со всеми мнениями не только положительными:

 

Поделиться

Содержание [убрать]

1 Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

2 Хорионический гонадотропин человека в спорте

3 Побочные эффекты

4 Читайте также

5 Проверенные форумы спортивной фармакологии

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)[Править]

 

Читайте основную статью: гонадотропин

 

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ; анонимы: A.P.L., биогонадил, C-G, хорагон, хорекс, хоригон, хорион плюс, хорон, коргонджект, фоллютеин, глюкор, гонадотрафон, гонатрафон LH, гоник, гарватропин, HCG лепори, неогонадил бруко, физекс, физекс лео, прэдин, предалон, прегнезин, прегнил, примогонил, профази, профази HP, рохорик, хоримон — ветеринарный инъекционный раствор, хорвлон, продан — ветеринарный инъекционный раствор) — единственный препарат из всего ряда запрещенных препаратов пептидных гормонов, применение которого у мужчин в настоящее время можно достоверно установить в допинг-контроле. Этот гормон вырабатывается в период беременности у женщин и способствует продукции эстрадиола и прогестерона. Применение хорионического гонадотропина человека у мужчин повышает в организме синтез тестостерона. Так как хорионический гонадотропин человека у мужчин не синтезируется, его наличие в моче спортсменов говорит об экзогенном поступлении этого гормона в организм.

 

Хорионический гонадотропин человека обладает лютеинизирующими качествами, так как соответствует образующемуся в передней доле гипофиза лютеинизирующему гормону. В первые 6—8 нед беременности ХГЧ делает возможной дальнейшую выработку эстрогенов и гестагенов в желтом теле. В результате начинается выработка этих двух гормонов в самой плаценте. ХГЧ получают из мочи беременных женщин, так как он в неизменном виде поступает из крови в почки и выводится с мочой. Имеющийся в продаже ХГЧ представляет собой сухую субстанцию и предназначен как для женщин, так и для мужчин. Женщинам инъекционный хорионический гонадотропин человека облегчает овуляцию, так как он вступает в действие в момент созревания яйцеклетки и способствует ее выходу. Он способствует выработке эстрогенов и желтого тела.

 

Хорионический гонадотропин человека в спорте[Править]

 

Основная причина интереса спортсменов к хорионическому гонадотропину человека состоит в том, что экзогенный ХГЧ обладает почти такими же качествами, что и лютеинизирующий гормон гипофиза. У мужчин лютеинизирующий гормон стимулирует половые клетки в яичках и усиливает выработку андрогенных гормонов (тестостерон). Поэтому инъекционный ХГЧ используется спортсменами для усиленной выработки тестостерона. Хорионический гонадотропин человека применяют чаще всего в комбинации с анаболическими стероидами (в конце либо в середине стероидного цикла). Как уже упоминалось, анаболические стероиды по принципу обратной связи угнетают выработку фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, вследствие чего снижается продукция тестостерона. Поскольку организму в норме необходимо время, чтобы нормализовать процесс выработки тестостерона, для атлета после прекращения приема стероидного препарата наступает очень трудная переходная фаза, которая часто проходит со значительной потерей силы и массы. По мере окончания стероидного курса прием хорионического гонадотропина человека помогает вернуть яички в первоначальное состояние, включая их величину. Временные инъекции хорионического гонадотропина человека во время приема анаболических стероидов могут предотвратить атрофию яичек, так что многие атлеты принимают ХГЧ в середине стероидного цикла в течение 2—3 нед. Замечено, что как раз в это время атлет достигает своих лучших успехов в отношении массы и силы. Объясняется это тем, что, с одной стороны, спортсмен имеет высокий уровень собственного тестостерона вследствие применения ХГЧ, а с другой — наблюдается и высокая концентрация анаболически действующих веществ в крови вследствие применения стероидов.

 

Большинство атлетов все же принимают хорионический гонадотропин человека в конце стероидного курса, чтобы не "сломаться", т. е. чтобы обеспечить себе лучший переход к "естественной тренировке". Хотя хорионический гонадотропин человека очень быстро приводит к значительному повышению уровня эндогенного тестостерона, он, к сожалению, не панацея в борьбе с потерей силы и массы в конце стероидного курса. Как уже часто наблюдалось, спортсмен в этом случае подвержен замедленному "слому". Это утверждает и американский врач, доктор Мауро Ди Паскуале в своей книге "Употребление наркотиков в любительском спорте" (Pasquale, 1984): "Атлеты употребляют ХГЧ для смягчения негативных явлений, появляющихся при прекращении приема стероидов, принимаемых длительное время. Эти атлеты считают, что употребление ХГЧ поможет им быстрее восстановить выработку тестостерона в яичках и довести ее до нормы. Но это мнение все же ошибочно". Дело в том, что хотя ХГЧ и стимулирует выработку собственного тестостерона, он не воздействует на дугу "гипоталамус — гипофиз - яички" и не ведет к ее восстановлению. После более или менее продолжительного приема анаболических стероидов гипоталамус и гипофиз все же находятся в подавленном состоянии и продолжают находиться в нем и при приеме ХГЧ, так как выработанный организмом вследствие экзогенного поступления в него ХГЧ тестостерон подавляет эндогенную выработку лютеинизирующего гормона. И как только заканчивается прием ХГЧ, атлет вынужден еще пройти через фазу восстановления. Прием ХГЧ лишь отсрочивает ее.

 

Многие спортсмены, специализирующиеся в бодибилдинге, к сожалению, все еще считают, что хорионический гонадотропин человека помогает в период подготовки к соревнованиям: делает их мышцы тверже, сжигает подкожную жировую клетчатку, лучше показывая тем самым линии фигуры. Выдержка из книги доктора Р. Керра "Практическое применение анаболических стероидов атлетами" (Kerri, 1982), устраняет любое сомнение. В инструкции по применению хорионического гонадотропина человека четко сказано, что ХГЧ не оказывает никакого влияния на сжигание жира, аппетит, чувство голода либо распределение жира. В ней также четко указано, что хорионический гонадотропин человека показал себя совершенно бесполезным препаратом при лечении ожирения и даже не ускоряет процесс сжигания жира при малокалорийной диете.

 

Побочные эффекты

При приеме препаратов хорионического гонадотропина человека могут возникнуть те же побочные явления, что и при приеме тестостерона. При повышенной выработке тестостерона повышается и уровень эстрогенов, результатом чего может стать гинекомастия (рост молочных желез). У мужчин наблюдается заметный рост груди. Некоторые спортсмены поэтому комбинируют ХГЧ с антиэстрогенами. Атлеты говорят также и о более частом возникновении эрекции и о повышенном сексуальном интересе. В высоких дозах препарат может стать и причиной акне, а также кумуляции в организме воды и минеральных солей. Следует обратить внимание прежде всего на последнее из сказанного, так как излишек воды может привести, в свою очередь, к отечной, мешковатой, водянистой мускулатуре. У очень молодых атлетов хорионический гонадотропин человека, как и анаболические стероиды, может привести к преждевременному завершению роста кости, в результате — маленькому росту. Одно из побочных явлений, на которое следует обратить внимание атлетам, описывается в книге "Смерть в комнате 2" Б. Тольдмана: "Интересный аспект, который влечет за собой неправильное применение этого препарата, состоит в том, что мужчины, наконец, однажды замечают, что чувствуют себя, словно беременные, так как начинают страдать полнотой, рвотой, утренней дурнотой, т. е. всеми симптомами, которые обычно радуют женщин..." (цит. по Остапенко, Клестов, 2002).

 

Препараты хорионического гонадотропина человека широко применялись спортсменами бывшей ГДР с ее централизованно управляемой допинговой практикой, что подробно описывает Б. Берендонк в своей книге "Допинг" (Berendonk, 1992).

 

К применению гонадотропинов и гонадотропин-рилизинг-факторов в качестве средств, повышающих в организме уровень тестостерона, специалисты относятся крайне отрицательно, поскольку препараты этой группы в медицине используются либо в качестве диагностических средств, либо для лечения некоторых форм бесплодия. Никакого "нормализующего" эффекта на функциональное состояние нейроэндокринной системы, как видно из всего указанного выше, они не оказывают, а только продлевают "агонию", временно отодвигая, но и углубляя "постстероидную" яму. Кроме того, избыточная стимуляция гипоталамо-гипофизарной и тестикулярной системы чревата крайне опасными побочными явлениями, вплоть до развития онкопатологии.

 

Так что всетаки лучше бы уж тогда ты захимичил маляш, на сушке) Ну и разумеется тренился, и терял вес не так остервенело. А девчачьи варианты лучше оставить девчатам, хотя ща и девчата на похудении тренятся и восстанавливаются. Одному тебе нечем восстанавливаться))

[dr.Evil]

@dn1986,

Да ты просто прицепишься как клещ со своей точкой зрения и пишешь тирады. Иди тренерством займись хоть бабла подымешь раз всё знаешь и всё умеешь

 

Повторяюсь что я сам лишь немного знаю что это за капли и решил проверить на собственной шкуре, предварительно оценив степень риска. Риск минимален.

А теперь просто интересно пройти этот путь до конца. Особого дискомфорта, не считая чувства голода (иногда), не испытываю

 

А ты опять лезешь со своей теоретикой, закидываешь информацией которая тебе нравится (а не пременима в данной ситуации) и пытаешься жизни учить.

 

И раз ты по другому не понимаешь, то я тебя прямо скажу что меня твоё мнение абсолютно не интересует.

Не надо говорить что мне делать и я не скажу куда вам идти (с)

[dn1986]

@dn1986,

Да ты просто прицепишься как клещ со своей точкой зрения и пишешь тирады. Иди тренерством займись хоть бабла подымешь раз всё знаешь и всё умеешь

 

Повторяюсь что я сам лишь немного знаю что это за капли и решил проверить на собственной шкуре, предварительно оценив степень риска. Риск минимален.

А теперь просто интересно пройти этот путь до конца. Особого дискомфорта, не считая чувства голода (иногда), не испытываю

 

А ты опять лезешь со своей теоретикой, закидываешь информацией которая тебе нравится (а не пременима в данной ситуации) и пытаешься жизни учить.

 

И раз ты по другому не понимаешь, то я тебя прямо скажу что меня твоё мнение абсолютно не интересует.

Не надо говорить что мне делать и я не скажу куда вам идти (с)

Уже дважды не сдержался Я не с точкой зрения) Просто твой эксперимент в ветке кача неуместен) Ты можешь открыть новую ветку, назвать ее "смотрите как я буду просирать нажитое 5тилетним трудом мясо))) "

[dr.Evil]

А не. Я не нервный, я прямолинейный )) Я же сразу изначально указал что не имею желание дискутировать  с тобой. А вышло так что написано тысячи знаков и каждый остался при своём. А уж где и что писать это не тебе решать )) Поставил скобки чтобы ты не думал что я опять агрюсь

 

З.Ы. С голодовкой стал меньше лениться и лучше соображать

[dn1986]

А не. Я не нервный, я прямолинейный )) Я же сразу изначально указал что не имею желание дискутировать  с тобой. А вышло так что написано тысячи знаков и каждый остался при своём. А уж где и что писать это не тебе решать )) Поставил скобки чтобы ты не думал что я опять агрюсь

Твоя "брутальность" выглядит глупо в данной ситуации))

Как брутальность человека который решил жрать говно ложкой, и все его пытаются остановить а он такой "я мужик я решил я сделаю, вы мне не указ!"

Не хочешь чтобы тебе высказывали - делал бы молча, обосрался бы тоже молча и все)) Никто б не узнал) Зачем прилюдно обьявлять что собираешься сделать глупость?

[dr.Evil]

Считай что здесь мой ЖЖ

Смотри сам не обосрись ))

[dn1986]

Считай что здесь мой ЖЖ

Смотри сам не обосрись ))

Да мне то че, я херней не страдаю такой уже) Прост уверен что ты обосрешься как и с экспериментаторством жима или где у тебя там должны были быть все возрастающие проценты прибавки к рабочему весу?

Ну а если тут твой жж то пость фотки, будем наблюдать воочию твое превращение из атлета в нечто субтильное) Словесный бодибилдинг еще не изобрели

[dr.Evil]

 

 

я херней не страдаю такой уже

перечитай всё что ты здесь пишешь

[dn1986]

перечитай всё что ты здесь пишешь

Вкраце - сказал что ты страдаешь херней. И выразил непонимание тому, для чего нужны подобные эксперименты в данном топике. Давай теперь тут каждая ТП будет кто во что горазд результаты своих журнальных диет скидывать.

[dr.Evil]

Давай теперь тут каждая ТП будет кто во что горазд результаты своих журнальных диет скидывать.

 

Давай стань админом и диктуй свои условия

 

 

 

сказал что ты страдаешь херней

Я это и без тебя знал, я отдаю себе полный отчёт в том что я делаю. Законы не нарушаю, себе вред не причиняю. Тебе то что?

[Владимир30]

@dr.Evil, 

 

Протеином себя не поддерживаешь? Не должно же на качестве процесса жирожога сказаться, а мышцы целее останутся.

[dr.Evil]

@Владимир30,

Там всё очень строго написано. И всё надо педантично соблюдать. А то потом результата не будет и не понятно то ли лажа всё это, то ли сам запорол.

[dn1986]

Давай стань админом и диктуй свои условия

 

 

 

 

Я это и без тебя знал, я отдаю себе полный отчёт в том что я делаю. Законы не нарушаю, себе вред не причиняю. Тебе то что?

Так ты и не реагируй тогда на мои посты)) тебе то что, хочу и пишу что ты маешься херней))

[dn1986]

@Владимир30,

Там всё очень строго написано. И всё надо педантично соблюдать. А то потом результата не будет и не понятно то ли лажа всё это, то ли сам запорол.

Я тебе сразу говорю что лажа) 40-50 грамм в день белка мужику на сушке и без тренинга, когда люди даже на 200-220граммах белка на сушке и тренируясь стараясь удержать силовые при сушке теряют мяско.

Ты хоть калории то считал? Грудка хлебец и огурец с яблоком...там поди калорий 500-700 за день. Учти что в концлагерях норма питания была чтото около 800ккал. Вот и прикинь в кого ты так просушишься.

[dr.Evil]

1 Я сразу обозначил что не хочу с тобой дисскутировать потому что знал чем это обернётся (словесным поносом). Ты счёл это высокомерным.

2 Окей. Снимаю корону, опускаю задратый нос снисхожу до диалога с тобой. Объясняю что взвесив все за и против я принял решение и осознаю последствия, мнение остальных меня не интересует. Сюда буду скидывать лишь результаты и в случае удачного завершения полное описание.

3  начинаешь фонтанировать потоком своих знаний, которые без тебя мне хорошо известны и доказывать что я занимаюсь хернёй и какого хера сюда вообще пишу.

4 Предлагаешь тебя игнорить.

Не проще ли бы сразу остановиться на пункте номер один? Я не игнорирую твои посты, потому что они направлены в мой адрес.

 

За 5 лет я уже набрался опыта как в тренинге так и в питании. Прогресса будет добиваться значительно легче и потери компенсируются легко

 

@dn1986,

Такой ты предсказуемый

[dn1986]

1 Я сразу обозначил что не хочу с тобой дисскутировать потому что знал чем это обернётся (словесным поносом). Ты счёл это высокомерным.

2 Окей. Снимаю корону, опускаю задратый нос снисхожу до диалога с тобой. Объясняю что взвесив все за и против я принял решение и осознаю последствия, мнение остальных меня не интересует. Сюда буду скидывать лишь результаты и в случае удачного завершения полное описание.

3 начинаешь фонтанировать потоком своих знаний, которые без тебя мне хорошо известны и доказывать что я занимаюсь хернёй и какого хера сюда вообще пишу.

4 Предлагаешь тебя игнорить.

Не проще ли бы сразу остановиться на пункте номер один? Я не игнорирую твои посты, потому что они направлены в мой адрес.

 

За 5 лет я уже набрался опыта как в тренинге так и в питании. Прогресса будет добиваться значительно легче и потери компенсируются легко

 

@dn1986,

Такой ты предсказуемый

Не говори гоп пока не перепрыгнул)) Опытный в питании и тренинге чел не будет сушиться на концлагерских калориях

[dr.Evil]

@dn1986,

Десятый раз повторяю что это экперимент и  я тупо хочу посомтреть на результат.  И твоя точка зрения изначально известна была. Всё что отличается от твоего опыта то неверно, то ересь. Сжечь огнём инквизиции!!

А сливать силовые не впервой. Например на НГ 2015 я по синьке знатно отшиб себе плечо. Синяк был на всём переднем и среднем пучкахт дельт. К нормальному тренингу вернулся только через 2 месяца

[dn1986]

@dn1986,

Десятый раз повторяю что это экперимент и я тупо хочу посомтреть на результат.

А с чем ты собираешься сравнивать результаты? Какой у тебя опыт предыдущий?

 

Логично что когда ты выбираешь как тебе сохнуть- ты все возможные варианты пересматриваешь...допустим берем кето, берем низкожировую, берем Лингейнз, берем Ит-стоп-ИТ Пилона, берем БУЧ, берем УД 2.0 и RFL Макдональда (это все я перечислил методики по которым сушатся качки, не девочки с вуман-ру а качки, с мышцами и силовыми тренями) изучаем...потом берем твою ХЧГ. Смотрим среднюю скорость потерь веса, смотрим дневные калорражи (хотя бы это)...находим кое что общее между вышеперечисленными и находим что ХГЧ как то кардинально отличается.

Тебя это совершенно не смущает и ты все равно понимаешь что результат будет у тебя лучше на девчачьей диете чем на качковской?

Так это происходило? Или как то иначе?