В теме 278 сообщений

Я раз в два дня пробегаю на беговой дорожке 1 километр.

В принципе, пробегал бы больше, но аэробные тренировки с силовыми обычно не принято совмещать, поэтому не перебарщиваю. А так бы, конечно, 3-4-5 километров было бы самое то.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Бегаю на стадионе, иногда по Боевой, 4-5км, раз два в неделю. Тоже самое что и у Гриши, аэробные и анаэробные непринято совмещать, поэтому в крайность невпадаю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

2-3 км 2-3 раза в неделю по бег.дорожке. Летом, когда живу на море, люблю бегать по утрам, главное заставить себя рано встать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Раньше бегал много. Сейчас - почти ничего. С удовольствием бы возобновил "треньки". Проживает кто-нть в районе "культ базы?". Для компании? Преимущественно рано утром в 05-45?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Как будет теплее и высохнут лужи, возобновлю утренние пробежки на школьном стадионе (за неимением беговой дорожки) =) 1,5-2 км. пробегала точно...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

люди, приходитк в АГТУ учиться, там из вас беговых чемпионов сделают))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Medved

Что, в АГТУ студенты начали посещать физкультуру? В наши времена там на каждые 100 студентов приходилось 2-3 посещения. :-)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

tHunder

ггг))

Типа оздоровляться, бегая с сигаретой в зубах и с бутылкой пива, стало модно.

А тех, кто бегает для пользы (например Medved) -- оооочень мало.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я честно отходил все 3 курса на физру в АГТУ, ничуть не жалею.

 

Бывало из-за пропусков по часу дня 3 бегал в конце семестра:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Будучи на физре договорился с преподом и занимался сам как хотел. Лучше не придумаешь - время дают, переодеться есть где, занятия полезные, делай что хочешь, пары засчитывают.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
tHunder

ггг))

Типа оздоровляться, бегая с сигаретой в зубах и с бутылкой пива, стало модно.

А тех, кто бегает для пользы (например Medved) -- оооочень мало

иногда просто для удовольствия хочеца побегать..))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

MpakV

Я не видел никакого удовольствия в том, чтобы бегать по полю две пары, а потом бежать на какой-нибудь коллоквиум по физике. :-)

Заниматься нужно в спокойной обстановке.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

tHunder

Согласен - заниматься нужно в спокойной обастановке. У нас они были по одной. Да и неспокойного было мало - после занятий голова прояснялась, лучше чем сидеть за компом несколько пар к ряду.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Раньше бегал много. Сейчас - почти ничего. С удовольствием бы возобновил "треньки". Проживает кто-нть в районе "культ базы?". Для компании? Преимущественно рано утром в 05-45?

я проживаю,но утром бегать не вариант,потому предпочитаю бегать после работы

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2-3 км 2-3 раза в неделю по бег.дорожке. Летом, когда живу на море, люблю бегать по утрам,

 

 

как точно подмечено:

главное заставить себя рано встать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Бегать нельзя!!!

1.Тем более в Астрахани

2.Тем более по асфальту

3.Вообще нельзя.

Что даёт вам бег,- тонус в мышцах,общий бодрячок,- этот тонус через 20 лет подсадит вас на терафлекс. Я в своё время тоже бегал и с хорошим весом. Никому не рекомендую. Подойдите к любому тренеру по боксу(у вас вроде как на Ленина школа ),где бег и гусёк основные упражнения...что они вам скажут? Спорт вреден,в том числе и бег.Вот ходьба с нагрузкой(без вещмешка),назовавём её полусортивной ходьбой - это самый то!Больше тянитесь,поменьше жрите,и почаще сидите на берегу Волги,бросая в неё камешки.

Люблю Астрахань!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А я бег не люблю , на велике хоть 100 км вкрутить могу , а вот бег для меня очень тяжек , у меня дыхалка сбивается , а ноги не устают.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Курить меньше надо :)))

Езда на велосипеде не дает нагрузку на те мышцы, на которые это делает бег.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Люблю бегать, но негде :( Через новый мост бегать затею оставил после того как стал задыхаться выхлопными газами... А больше негде.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Главное - бегать надо кроссы,а не по асфальту. Асфальт разбивает суставы,по земле не так сильны удары и нога проталкивается лучше.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Всем привет!

Раньше бегал утром по набережной от моста ул. Желябовой до моста ул. Победы.

Сейчас нет возможности бегать по утрам, когда нет машин на улицах и воздух более-менее свеж.

Сейчас хочу возобновить пробежки, но уже по вечерам. Живу в центре, кто-нить знает какую-нибудь приличную площадку для бега?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
я проживаю,но утром бегать не вариант,потому предпочитаю бегать после работы

Сейчас бегаете? Во сколько?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сейчас бегаете? Во сколько?

Сейчас пока нет. ( начну с середины октября - до этого в командировке...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Livin4

Помоему тут никто не собирается заниматься професионально легкой атлетикой...

Я вот никак не могу себя заставить выйти вечерком и пробежать пару км, хотя нада лишний вес согнать...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти