Идеал-цивилизм

[рябинина]

20 минут назад, Godzilla сказал:

Сомневаюсь, что его группа инвалидности (если она вообще установлена)

Ну а как по другому? Если он снимает комнатушку, за нее приходится каждый месяц платить. Работать он не хочет, мести улицы считает ниже своего достоинства. Родственники ему не помогают (по его же словам). Остается только пенсия по инвалидности.

[Бурановский Дед]

Не предстало вождям мести улицы !

[Niels]

18 минут назад, Бурановский Дед сказал:

Не предстало вождям мести улицы !

Не "предстало" ? 

[Риткин жоп]

12 минут назад, Niels сказал:

Не "предстало" ? 

Это по-импотентски.

[Nord]

Сколько платят в Москве дворникам?

 

 

[рябинина]

@Nord 
https://hh.ru/vacancies/dvornik

[Бурановский Дед]

2 часа назад, Niels сказал:

Не "предстало" ? 

Не хазало 

[Риткин жоп]

2 часа назад, Бурановский Дед сказал:

Не хазало 

Что-то по-импотентски.

[Бурановский Дед]

Доброй ночи !

[Риткин жоп]

@Бурановский Дед Добренькое утречко, Димчик

[Алексей Рэдс]

Эти все попытки что-то ответить непрочитаны автоматически мною, ибо все эти пользователи их непр.в.л.ным и нев.рным поведением п.т.рп.ли уже п.р.ж.ние, объективно, и "улетели" в чëрный список и соответственно в игнор. ✅   

[Алексей Рэдс]

Сегодня сосед по подъезду п.яный смотрит мне в глаза и восхищëнно-вдохновлëнно оценивающе говорит – «православный!».  Наверно помимо моей нордический внешности он почуял мою около-монашескую силу, которой я достиг благодаря моей аскезе, в которую, напоминаю, входят строгое вегетарианство (веганство) и целибат (полное половое воздержание). ⭐ Кстати, надо сказать, что истинное православие, то есть настоящее, каким оно было изначально, отличается от того, что официально называют православием сейчас.❗
С 19 апреля я выхожу на улицу обязательно с шариковой ручкой. Это на тот случай, когда кто-нибудь попросит у меня автограф.  Кстати, интересно, что 19 апреля 1943 года в Советском Союзе было сформировано подразделение контрразведки "СМЕРШ". 

[nuric]

12 минут назад, Алексей Рэдс сказал:

Кстати, надо сказать, что истинное православие, то есть настоящее, каким оно было изначально, отличается от того, что официально называют православием сейчас.❗

Сейчас лучше православие, у нас есть Кирил, а других мы и не знаем. 

14 минут назад, Алексей Рэдс сказал:

целибат (полное половое воздержание).

Какой смысл!? Даже если ты будешь дрочить по пять раз в день об этом никто не узнает. 

15 минут назад, Алексей Рэдс сказал:

19 апреля я выхожу на улицу обязательно с шариковой ручкой. Это на тот случай, когда кто-нибудь попросит у меня автограф

Усердный малый... 

 

[Риткин жоп]

Я на риткиной жопе расписался. На случай, если Свин попросит автограф, то он уже на месте.

[Бурановский Дед]

Доброе утро !

 

[Риткин жоп]

1 час назад, Бурановский Дед сказал:

Доброе утро !

 

Суббота сегодня. Спи, дурак.

[Бурановский Дед]

Не могу спать ,

я каждый день просыпаюсь в 4.30-5.00 и уже не могу заснуть .

А бывает в 3.30

 

А ложусь обычно в 23.00

 

6 часов назад, Алексей Рэдс сказал:

Сегодня сосед по подъезду п.яный смотрит мне в глаза и восхищëнно-вдохновлëнно оценивающе говорит – «православный!».  Наверно помимо моей нордический внешности он почуял мою около-монашескую силу, которой я достиг благодаря моей аскезе, в которую, напоминаю, входят строгое вегетарианство (веганство) и целибат (полное половое воздержание). ⭐ Кстати, надо сказать, что истинное православие, то есть настоящее, каким оно было изначально, отличается от того, что официально называют православием сейчас.❗
С 19 апреля я выхожу на улицу обязательно с шариковой ручкой. Это на тот случай, когда кто-нибудь попросит у меня автограф.  Кстати, интересно, что 19 апреля 1943 года в Советском Союзе было сформировано подразделение контрразведки "СМЕРШ". 

Казбек - Хазбек

 

[gueyron]

Да ты просто псих !

 

[Риткин жоп]

41 минуту назад, Бурановский Дед сказал:

Не могу спать ,

я каждый день просыпаюсь в 4.30-5.00 и уже не могу заснуть .

А бывает в 3.30

 

А ложусь обычно в 23.00

 

Казбек - Хазбек

 

Нарушение сна при алкоголизме

Клинические исследования демонстрируют связь алкогольной зависимости и нарушения циркадных ритмов сна. С одной стороны, у людей с хронической инсомнией патологическую тягу к спиртному отмечали в 2,5 раза чаще, чем у людей, полноценно отдыхающих по 7-9 часов в сутки. С другой – злоупотребление этанолсодержащими напитками напрямую влияет на выработку мелатонина, причем нарушение сна после алкоголя коррелирует с количеством выпитого.

Физиологические аспекты ночного отдыха

Выделят две основные фазы сна – быструю и медленную, которые сменяют друг друга на протяжении ночи с интервалом около полутора часов (в норме – 5 циклов). Качество отдыха определяется циркадными ритмами и физиологическими процессами. Первые «отвечают» за продолжительность и время засыпания, вторые регулируют поведение человека при усталости и работу внутренних органов при различных фазах сна.
Хроническое недосыпание очень опасно. Полноценный отдых необходим для восстановления и сохранения энергетического баланса в клетках головного мозга, улучшения умственной деятельности. Не только инсомния, но и нарушение режима смены фаз сна сопровождается снижением иммунной защиты, кардиоваскулярными, эмоциональными и поведенческими расстройствами. Бессонница – один из факторов риска развития алкоголизма, а уже при имеющейся болезни может вызвать рецидив.

Что происходит при эпизодическом употреблении спиртного

Концентрация этанола в крови непостоянна на протяжении всего времени отдыха (в среднем, это 7-8 часов). После шумного застолья возникает непродолжительная эйфория, сменяющаяся чувством усталости, заторможенностью. Продолжительность стадии засыпания существенно сокращается, а первая половина ночного сна в основном представлена глубокой фазой.
Через несколько часов концентрация этанола постепенно падает, накапливаются его метаболиты, что также не может не отражаться на физиологии отдыха. Глубокий сон в первой половине ночи сменяется быстрым и беспокойным. В итоге человек встает с постели «разбитым» и уставшим, после пробуждения постоянно пытается взбодриться кофе, энергетиками, что также мешает уснуть вечером. Но для восстановления полноценного паттерна сна требуется несколько суток.
В 10-15% случаев в качестве снотворного средства принимают очередную порцию алкоголя. Сначала употребление этанолсодержащих напитков носит эпизодический характер, но высока вероятность развития устойчивой зависимости, особенно на фоне психологической или генетической предрасположенности.

Нарушения при алкоголизме

Инсомния и патологическая тяга к спиртному тесно связаны. Бессонницу отмечают у 90% пациентов в период многодневного злоупотребления алкоголем. Нарушение сна после запоя сохраняется на протяжении нескольких недель после детоксикации (при условии отказа от спиртного), у некоторых больных эти расстройства продолжаются 1-2 года.

Человека беспокоят:

• трудное засыпание;
• поверхностный сон с частыми пробуждениями;
• постоянное чувство усталости днем;
• ночное апноэ;
• реалистичные кошмарные сновидения;
• бессознательные, судорожные движения рук и ног.

Кроме того, изменяется сама структура ночного отдыха.

При устойчивой алкогольной зависимости:

• увеличивается продолжительность фазы засыпания;
• в целом уменьшается длительность отдыха;
• нарушается порядок смены циклов быстрого и медленного сна.

При остром абстинентном синдроме больной в период бодрствования может незаметно для себя «проваливаться» в поверхностный сон. Обычно это сопровождается слуховыми и зрительными галлюцинациями с последующим психозом (делирием). Но у большинства пациентов после правильно проведенной терапии и отказа от спиртного качество сна полностью восстанавливается.

Терапия инсомнии при алкогольной зависимости

Лечение бессонницы при алкоголизме – комплексный процесс, который включает медикаментозное и психотерапевтическое воздействие, коррекцию режима дня, фитотерапию.

В первую очередь следует устранить саму причину инсомнии – патологическое пристрастие к алкоголю. Для этого:

• Полностью выводят из организма все метаболиты этанола. В тяжелых случаях (например, при продолжительном запое) детоксикационная терапия проводится в условиях стационара под круглосуточным медицинским наблюдением.
• Нормализуют работу центральной нервной системы. Как правило, с этой целью применяют витамины группы В, психотропные препараты (в период острой абстиненции).
• Восстанавливют функции внутренних органов. Применяют гепатопротекторы, кардиопротективные медикаменты, ферменты, антиоксиданты, ноотропы и др.
• Начинают курс психотерапии.
• Кодируют от зависимости с применением лекарственных средств, физиотерапии, авторских методик гипноза.
• Предлагают курс реабилитации для закрепления достигнутого эффекта.

Лечение бессонницы начинают после проведения детоксикации. Дело в том, что при купировании запойного состояния и для облегчения абстинентного синдрома пациенту обычно вводят сильнодействующие психотропные средства из группы барбитуратов или бензодиазепинов. Подобные препараты не подходят для длительного приема из-за риска развития зависимости. Поэтому подбирают более «мягкие» медикаменты (принимают в течение 2-3 недель), затем больного переводят на средства, содержащие лекарственные растения (валериану, мелиссу и т.д.). При изменении циркадных ритмов (бодрствование ночью и сонливость днем) рекомендуют препараты на основе мелатонина.

Большую роль играют нелекарственные методы коррекции. Советуют:

• ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
• отказаться от дневного отдыха;
• ограничить употребление кофеинсодержащих напитков (не более одной чашки после пробуждения), полностью отказаться от энергетиков;
• умеренную физическую активность за 3-4 часа до планируемого засыпания (прогулка на свежем воздухе, легкая пробежка)
• водные процедуры (теплая ванна, душ, но не контрастный);
• в вечернее время (особенно уже лежа в кровати) отказаться от чтения или просмотра видео с экранов смартфона, планшета, компьютерных игр;
• ужинать не позже 18.00-19.00.

Сочетание медикаментозной терапии и коррекции режима дня помогает в 9 из 10 случаев. Но основным условием нормализации сна является отказ от спиртного.

[Niels]

3 часа назад, Риткин жоп сказал:

Клинические исследования демонстрируют связь алкогольной зависимости

В коня ли сей "корм"? 

[Reels 4 Neels]

20 минут назад, Niels сказал:

В коня ли сей "корм"? 

Корм не в коня , а хазун в хазуня

[Риткин жоп]

1 час назад, Reels 4 Neels сказал:

Корм не в коня , а хазун в хазуня

Попрошу Ритку перевести.