Asket74 Жалоба Опубликовано 29 марта, 2011 сейчас 88 кг Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Sasha777 Жалоба Опубликовано 15 августа, 2011 Присед - 202.5 х1 (бинты inzer) Жим - 120 х1 (без майки, в майке ~130) Становая - 200 х1 ( без лямок) Соб. вес 72кг. это какому разряду соответствует? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Sasha777 Жалоба Опубликовано 16 августа, 2011 кстати кто нибудь в курсе в каком зале занимается ринат ахметов? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Rhino Жалоба Опубликовано 18 сентября, 2011 Возможно я не совсем в тему, но все же... Одно время тоже собрался заниматся пауэрлифтингом, после случаного прочтения книги Фалиеева "Анти Мак-Робертс" (вроде как-то так). Занимался чуть более полугода(на большее не хватило), пошел в зал чисто для набора веса, результаты были не особо интересны. Химией не пользовался, протеин ток пил и все. Вес так и не пошел, хотя у дугих пацанов вроде как прибавки были... Свой вес тогда был ворде 50-51кг (очень мало при росте в 176см , поэтому и решился пойти), в итоге перед забрасыванием занятий результаты были такими: 60кг жим \ 75кг присяд \ 80 кг становая (всё по 8 раз). По теории все делал правильно(Фалиеев), а результат не совсем тот. Ушел так как молод, глуп и подвержен внешнему влиянию(постоянные косые взгляды и подшучивание над очень хлипким парнем усугубляли ситуацию). Хочу в итоге спросить, прошел год, и появилась мысль опять продолжить старое. Стоит ли? Или лучше сначала податься во что-то другое? Бег там, плавание... И еще кто-нибудь помнит в какой форме(весе) он начинал? Ссори за оффтоп. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Zombie Жалоба Опубликовано 19 сентября, 2011 мне кажется нужно просто систематически работать в спортзале,много и правильно питаться и так же хорошо отдыхать.занимаюсь с апреля,но в июле августе не занимался,т.к работал,итого набрал 6 кг ( с 63 до 69).Первые 2 месяца изменений в весе вообще не было.За 3 месяца набрал 2 кг.Ну а летом работал матросом и старался упражняться подручными средствами.Ну правда результаты не очень впечатляющие (( жим 75х8, присед 85х14, становая 85х11 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
devastatorm(ver2) Жалоба Опубликовано 21 сентября, 2011 3 раза в неделю, питание и сон. При этом 30 процентов это тренировка 40 питание 30 сон, отдых. И Будет прогресс по любому. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Zombie Жалоба Опубликовано 30 сентября, 2011 а кому то ещё ведь нужно учиться,работать,воспитывать детей) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
BesBash Жалоба Опубликовано 30 сентября, 2011 а кому то ещё ведь нужно учиться,работать,воспитывать детей) согласен Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Luna868686 Жалоба Опубликовано 16 октября, 2011 В Эротическое танцевальное шоу требуется молодой человек спортивного телосложения от 18 лет. тел 78-57-56 http://vkontakte.ru/club23602653 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Булка Жалоба Опубликовано 22 апреля, 2012 Поздравляем Кирилла Гольберга с победой на ЧЕ ! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Zombie Жалоба Опубликовано 23 апреля, 2012 ура,поздравляем! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
flex Жалоба Опубликовано 20 мая, 2012 Сегодня прошли соревнования по пауэрлифтингу Фото и видео Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
flex Жалоба Опубликовано 28 мая, 2012 Скоро, соревы по силовому экстриму - http://vk.com/topic-34002934_26435121 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Red-scorp Жалоба Опубликовано 18 июня, 2012 Мужики подскажите где можно дешево и сердито (нарезать, сварить и т.д.) заказать диски для штанги у нас в Астрахани? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
kuryaev Жалоба Опубликовано 21 ноября, 2012 Владимир Иванович Малышев- чемпион мира по пауэрлифтингу принимает и хвалит леветон Благодаря ему он сохраняет бодрость в таком возрасте! http://www.vest-news.ru/article.php?id=11018 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
dn1986 Жалоба Опубликовано 26 ноября, 2012 Владимир Иванович Малышев- чемпион мира по пауэрлифтингу принимает и хвалит леветон Благодаря ему он сохраняет бодрость в таком возрасте! http://www.vest-news.ru/article.php?id=11018 Я пробовал. Эффекта 0. Что дальше? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
flex Жалоба Опубликовано 26 ноября, 2012 Владимир Иванович Малышев- чемпион мира по пауэрлифтингу принимает и хвалит леветон Благодаря ему он сохраняет бодрость в таком возрасте! http://www.vest-news.ru/article.php?id=11018 Вообще не работает Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
stendal Жалоба Опубликовано 2 января, 2013 принимаю леветон форте и элтон форте - прилично выросла сила и выносливость! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
flex Жалоба Опубликовано 2 января, 2013 в каждой теме, на каждом форуме, есть свои колуны, которые пишут про левветон, ребят вам хоть платят? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Slifi Жалоба Опубликовано 5 января, 2013 flex ты слушаешь человека у которого 10 постов? он тут для рекламы ты чего) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
flex Жалоба Опубликовано 6 января, 2013 Slifi Так понятно, что для рекламы, вот и спрашиваю им хоть платят за это? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
dr.Evil Жалоба Опубликовано 6 января, 2013 flex ты слушаешь человека у которого 10 постов? он тут для рекламы ты чего) А вот и КЭП пожаловал Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты