Перейти к содержимому


Фото

Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)


3853 ответов в этой теме

#3841    Fin

Fin

    Старожил

  • Форумчанин
  • PipPipPipPipPipPip
  • 8 621 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2016 - 00:51

59d26f1509dd.jpg


  • 0

#3842    dr.Evil

dr.Evil

    Древний

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 21 421 сообщений

Отправлено 28 Декабрь 2016 - 18:48

11 неделя. По плану сегодня прикидка 95-100%. Свой вес сегодня 83,3

Пожал 130, пожал 135 - чисто. 140 не чисто (отрыв задницы), в пятницу или субботу попробую чисто, можно 145 попробовать. В целом было не тяжело, на этом программу можно закончить, ведь соревнований у меня не будет

Пруф

 

После пятницы/субботы возьму отдых дней на 7-10 поставлю в план 150 и начну ипашить по новой

По прежнему хотелось бы встречи в уходящем году.


  • 1

#3843    dn1986

dn1986

    Пользователь обыкновенный

  • Форумчанин
  • PipPipPipPip
  • 1 943 сообщений

Отправлено 30 Декабрь 2016 - 15:39

11 неделя. По плану сегодня прикидка 95-100%. Свой вес сегодня 83,3
Пожал 130, пожал 135 - чисто. 140 не чисто (отрыв задницы), в пятницу или субботу попробую чисто, можно 145 попробовать. В целом было не тяжело, на этом программу можно закончить, ведь соревнований у меня не будет

А чо паузу внизу не сделал? Отбив получился
  • 0

#3844    dr.Evil

dr.Evil

    Древний

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 21 421 сообщений

Отправлено 30 Декабрь 2016 - 23:14

4797900.jpg


  • 0

#3845    tremp

tremp

    Почётный

  • Форумчанин
  • PipPipPipPipPip
  • 4 074 сообщений

Отправлено 31 Декабрь 2016 - 19:58

dr.Evil, ничо так - норм ) А 140 и 145 по плану? или самодеятельность?


  • 0

#3846    dr.Evil

dr.Evil

    Древний

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 21 421 сообщений

Отправлено 31 Декабрь 2016 - 20:25

tremp,

Самому понравилось как сорвал. 140 по плану. Шейко рулит!

Сегодня не захотелось пробовать ещё раз (

Сейчас по плану отдых и замахнусь на 150


  • 0

#3847    dn1986

dn1986

    Пользователь обыкновенный

  • Форумчанин
  • PipPipPipPip
  • 1 943 сообщений

Отправлено 11 Январь 2017 - 17:29

Фин, на кубок "столица Каспия" будешь чтоли готовиться?

http://столицакаспия.рф


  • 0

#3848    Fin

Fin

    Старожил

  • Форумчанин
  • PipPipPipPipPipPip
  • 8 621 сообщений

Отправлено 12 Январь 2017 - 14:33

Не было и нет у меня пока цели выступать.


  • 0

#3849    dr.Evil

dr.Evil

    Древний

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 21 421 сообщений

Отправлено 12 Январь 2017 - 14:51

генетика не позволяет


  • 0

#3850    Fin

Fin

    Старожил

  • Форумчанин
  • PipPipPipPipPipPip
  • 8 621 сообщений

Отправлено 12 Январь 2017 - 14:57

Витька до*** пи** )))
Ну а если серьезно, то просто для себя пока смысла не вижу. У меня есть цель пожать 200 в скором времени, а вот выступить нет).
 


  • 0

#3851    dr.Evil

dr.Evil

    Древний

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 21 421 сообщений

Отправлено 12 Январь 2017 - 15:20

до*** пи** )))

я в интернет деградировать захожу, а не ребусы ваши решать


  • 0

#3852    Fin

Fin

    Старожил

  • Форумчанин
  • PipPipPipPipPipPip
  • 8 621 сообщений

Отправлено 12 Январь 2017 - 15:22

я в интернет деградировать захожу, а не ребусы ваши решать

там зашифровано "много говоришь" но немного на другой лад )


  • 0

#3853    dr.Evil

dr.Evil

    Древний

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 21 421 сообщений

Отправлено 12 Январь 2017 - 15:24

тогда звёздочек не хватает


  • 0

#3854    Fin

Fin

    Старожил

  • Форумчанин
  • PipPipPipPipPipPip
  • 8 621 сообщений

Отправлено 12 Январь 2017 - 23:51

тогда звёздочек не хватает

Ну так это и был шифр )))


  • 0





© 1998—2015, Астрахань.Ру   |   Реклама на портале
Наш оператор связи: ООО НТС «Реал»