Здоровый образ жизни

[VG2]

В рамках большого проекта прошу ответить на вопросы опроса касающиеся здорового образа жизни.

Отдельно можно поделиться своими впечатлениями по теме. О проекте чуть позднее.

[Онотолег]

VG2

прежде чем ответить на вопросы. VG2 а ежедневная пешая прогулка в 5,5 км. считается физкультурой?

[VG2]

VG2 а ежедневная пешая прогулка в 5,5 км. считается физкультурой?

Вряд ли. Ты видимо вынужден это делать или совмещаешь полезное с приятным. Тоже самое для тех кто по роду работы вынужден совершать физические действия требующие большого кол-ва энергии - грузчики, дворники, разнорабочие и т. п.

Занятие физкультурой - это когда ты целенаправленно приезжаешь в зал и начинаешь играть в футбол или садишься на велосипед и проезжаешь несколько км для себя, а не для того чтобы добраться до работы или заработать денег.

Хотя разница, согласен, очень прозрачная.

[Онотолег]

Хотя разница, согласен, очень прозрачная.

в том то и дело Кто то приезжает в зал покрутить педали. Я же приезжаю к Кубанскому мосту и пешком иду до Октябрьской, по 2 Гису это как раз 5,5 км. ежедневно, снег, дождь, жара. По залам я не ходок. Короче ответил на вопросы

1. если считать мою прогулку терренкуром - ежедневно

2. чаще не хочу - лень

3. приобретаю позитивное настроение

[VG2]

Ну есть и такие, которые считают занятия сексом спортом

Тут все зависит от того каково текущее состояние человека и польза получаемая от этих занятий организму.

 

Вот например один дважды в неделю ходит в фитнесс-центр, а другой раз в неделю на рыбалку. У кого польза для организма больше? Все скажут у первого. Но может быть и так что первый расслабленно тягает 2-х килограммовые гантели в душном помещении и снимает девушек в основном, а второй пешком проматывает по 10 км туда и обратно по пересеченной местности со снаряжением на свежем чистом воздухе и на берегу по сотне приданий делает проверяя удочки.

Так что в каждом конкретном случае нужно смотреть.

Я же приезжаю к Кубанскому мосту и пешком иду до Октябрьской

ИМХО, польза есть, но она практически нивелируется вредным воздействием выхлопных газов концентрация которых у тротуаров очень велика и веществ которые оседают в легких.

[Онотолег]

но она практически нивелируется вредным воздействием выхлопных газов концентрация которых у тротуаров очень велика и веществ которые оседают в легких.

а чел посещающий фитнесс ходит в противогазе по улицам? Или занятия спортом защищают от выхлопных газов?

[VG2]

а чел посещающий фитнесс ходит в противогазе по улицам? Или занятия спортом защищают от выхлопных газов?

эээ...

Не понял логики твоих вопросов.

 

Ты ежедневно много ходишь пешком, но могу точно сказать, что польза не настолько высока как ты себе возможно представляешь, т. к.:

1. Загазованность наших улиц такова, что в маловетренный день у тротуаров очень высока концентрация вредных веществ.

2. При интенсивных занятиях (ходьба, бег, велик) все процессы у человека ускоряются (ну что мне тебе как врачу об этом говорить), дыхание учащается, увеличивается его глубина, соответственно больше вредных веществ попадает в легкие, кровь более эффективно поглощает всю эту дрянь и разносит по органам.

 

Так что обычный человек оказавшийся на тротуаре в спокойном состоянии в течении максимум 20-30 минут в день поглотит в разы меньше токсичных веществ чем ты.

[Онотолег]

VG2

полностью согласен. Я имел ввиду что спортсмен так же ходит по улицам и дышит тем же воздухом что и не спортсмен.

есть и такие, которые считают занятия сексом спортом

не всё ли равно где сбрасывать калории? В постели, в спортзале или в шахте например?

[Стрелец]

А рыбалка и охота считаются как физкультура? Всё же - и гребля на лодке, и во льду не один десяток лунок насверлить...

[VG2]

Стрелец читайте обсуждения выше.

Все дело в каждом конкретном случае, в поставленных целях и результате. Если бурение лунок соответствует вашим целям и дают нужный результат, то для вас это вполне физкультура.

Я вот сейчас много печатал, пальцы болят, это была физкультура?

[Онотолег]

Я вот сейчас много печатал, пальцы болят, это была физкультура?

почему нет? Развитие тонкой моторики пальцев способствует развитию интеллекта. Физкультура это не только таскание пудовых гирь

[qwest]

Польза наверное есть. Только как у нас бывает, на рыбалке без бутылки не обходится, пока до октяборьской дошел бутылку пива углворил и сигаретой результат закрепил. Вот и вся польза

 

VG2

Что за проект? Выкладывай уже,заинтересовал.

[Бетрезен]

надо было несколько вариантов выбора предоставить..например на последний вопрос

[VG2]

qwest - завтра. Не хочу пока мешать голосованию.

[t-mir]

К теме "Здоровый образ жизни" не только физкультуру отнести можно, но и в целом образ жизни.

Если заниматься физрой, но при этом пить, курить итп, то толку-то от этих упражнений?

 

Сам занимаюсь 2-3 раза в неделю. Не пью алкоголь, не курю ничего. Раньше и на секции ходил, потом в тренаж.зал, сейчас чисто дома- гантели, отжимания, пресс. 2-3 раза в неделю, в тёплое время года ещё и бегаю на школьном стадионе, на турнике брыкаться пытаюсь недалеко от дома.

 

Чаще не занимаюсь- времени свободного не много по вечерам, хотя летом с этим проще- можно побегать.

 

Занимаюсь для себя. ИМХО, здоровье и красота здесь понятия почти тождественные.

[Хрюкозавр]

какая хер разница, в итоге всё равно умирать.

ради чего стараешься ?

здоровый - нездоровый, нет разницы.

[ЛЮТИК]

[t-mir]

Хрюкозавр

Главное- не как умереть, а как прожить.

 

Я никогда никого не агитирую, не ругаю за табак и алкоголь, это личный выбор каждого. Кому что важнее и дороже.

Да и молод я ещё, детей хочу. И хочу, что они родились здоровыми, и чтобы в детстве не видели что такое сигареты алкоголь в семье и знали, что есть более здоровые и полезные удовольствия в жизни, чем курение и пьянка.

[VG2]

Если заниматься физрой, но при этом пить, курить итп, то толку-то от этих упражнений?

Ну это понятно. Не хотелось превращать тему в философскую. Тогда и про гигиену можно вспомнить в том числе и ментальную. И про сексуальную безопасность (знаю одного человека у которого вся жизнь поломалась из-за одного незащищенного секса с проституткой). И про другие ценности и убеждения.

Здесь конкретно и по делу.

Вот кстати сейчас наткнулся на довольно старое интервью Михалока - лидер группы "Ляпис Трубецкой".

Интервью

 

Вкратце, человек бухал по черному, курил, колол, нюхал, но к 35 годам полностью все изменил. Похудел на 30 кг, занялся боксом и т. п.

[Niels]

VG2, ROCK

ежедневная пешая прогулка в 5,5 км. считается физкультурой?

Ходьба у человека - доведена до автоматизма (не только у человека, конечно же) . Мы - не задумываемся, когда идём: куда поставить ногу, как её оторвать от земли и перенести вперёд, как при этом двигать руками, как наклонять туловище.

Эргономически на ходьбу тратится очень мало энергии, и задействованы при ходьбе - минимум мышц, движения при ходьбе - очень скупые, далеко не на полную амплитуду. Так устроено живое: экономит практически на всём. Если б не экономили - эволюционно были бы обречены.

 

Поэтому полноценной физкультурой ходьбу считать нельзя.

[Онотолег]

Поэтому полноценной физкультурой ходьбу считать нельзя.

блин, я всегда подозревал что физкультурник из меня никакой

[ХуDеющий]

Опрос сделан некорректно.

Ставлю в первом "Ежедневно", что я должен поставить во втором? «Другие причины» - глупо.

Если ничего не ставлю в втором вопросе, то регистрация голосования не засчитывается.

В третьем совсем беда, у человека может быть несколько мотивированных причин.

Предлагаю во втором добавить, для регистрации голосования "Куда уж чаще."

С уважением.

Add присмотрелся - да и с русским письменным, не всё в порядке.

[alibastr]

интенсивная мастурбация считаеться физкультурой?

[Двe тысячи лет спустя]

Только если регулярно руки меняешь.

[Хрюкозавр]

Да нахер не нужен этот "здоровый образ", всё равно все здохнем как собаки.

Пока живы - берите от жизни всё.

Нагните эту суку-жизнь по полной программе, ибо потом придёт сука-смерть и нагнёт

вас полюбому.