Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)

[Nikolay]

Спасибо за резерв, протеин и скидочку:-)

[RoketMan]

друзья посоветуйте не дорогой проверенный интернет-магазин спортивного питания с хорошим ассортиментом

[flex]

Спасибо за резерв, протеин и скидочку:-)

Всегда пожалуйста!!!!

 

В магазине пополнение ассортимента! Требуйте у продавцов скидку! Кирова 100.

[flex]

23 февраля в магазине спортивного питания, одежды, экипировки и аксессуаров Iron Mag, будет действовать праздничная акция.

Совершив покупку от 5 000 рублей, вы получаете скидку в размере 10% на всё!

[dn1986]

23 февраля в магазине спортивного питания, одежды, экипировки и аксессуаров Iron Mag, будет действовать праздничная акция.

Совершив покупку от 5 000 рублей, вы получаете скидку в размере 10% на всё!

Чо, оптимен когда будет?

[flex]

dn1986

Оптимена пока нет у поставщиков, есть альтернатива Anavite от Gaspari Nutrition

[flex]

В Iron Mag'e новое поступление товара, форумчанам скидка, ул. Кирова 100

[flex]

В наличии!

 

[Техничный Тролль]

flex

протеиновые батончики какие есть и почом?

[flex]

Техничный Тролль

http://iron-mag.ru/index.php?page=shop.bro...t&Itemid=39

[Электрон23]

2 flex

приветствую !

скажите, а есть у Вас протеин 80 проц немецкой фирмы лактопрот ? этакий относительно дешевый сывороточный протеин, используемый многими фирмами как основа своего продукта .

надо будет как-нибудь зайти в ваш магазин, мож чего и прикупить ...

[Чех]

скажите, а есть у Вас протеин 80 проц немецкой фирмы лактопрот ? этакий относительно дешевый сывороточный протеин, используемый многими фирмами как основа своего продукта .

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showtopic=128423&hl= вот тут есть

[flex]

Электрон23 Здравствуйте!

Такое не продаем.

надо будет как-нибудь зайти в ваш магазин, мож чего и прикупить

Всегда рады!

[dn1986]

Кто-нить практикует/практиковал употребленее чистого обычного сахара в качестве быстрых углеводов после пробуждения и после тренировки?

Хочу попробовать а то мои стандартные- пара бананов после трени и , особенно, сладкая овсянка на молоке с утра, по-ощущениям, торкают недостаточно быстро...

И еще вопросец- какой белок быстрее усвоится, кефирный/молочный или яичный? Или например из рыбы? Короче, что лучше белкового из натурпродуктов после треньки употреблять?

[Zombie]

жри всё, чё ты заморачиваешься)

[dr.Evil]

касаемо быстрых углеводов

С утра креатин запиваю стаканом виноградного сока

На тренировке пью напиток зелёный чай с мёдом и малиновым сиропом

После трени лактомин с клубничным сиропом или сгущёнкой

 

Теперь теория. Касательно сахара. Во многих гейнерах в качестве быстрых углеводов используется мальтодекстрин, который по своей сути мало чем отличается от сахара. Додумать и догуглить думаю не составит труда

 

З.Ы. когда открывается то самое мифическое анаболическое окно то качество потребляемых углеводов по моему не имеет значения, лишь бы ГИ был побольше

[dn1986]

жри всё, чё ты заморачиваешься)

Этот этап уже пройден и освоен)) Дальше нажирать количеством- нет смысла, тока пузо нажру. Терь надо потихоньку переводить количество в качество))

[dr.Evil]

Терь надо потихоньку переводить количество в качество))

жри лактомин с мальтодекстрином. Будет самый лучший и дешёвый гейнер

[dn1986]

Теперь теория.

А насчет белков? Какие из перечисленных выше- быстрее усваиваются?

[dr.Evil]

А насчет белков? Какие из перечисленных выше- быстрее усваиваются?

хз, не натыкался на такую инфу. Читал про протеины что между изолятом и гидроизолятом нету принципиальной разницы, кроме цены. Думаю что в продуктах примерна та же ситуация. К тому же если у углеводов есть такой показатель как ГИ, что как раз и является скоростью усвоения, думаю у белков тоже был бы такой показатель, а его нет. Ну если вспомнить проф атлетов то традиционно они употребляют яйца десятками (некоторые даже с желтками). Много мяса есть вредно (развивается подагра), много рыбы есть слишком жирно. Поддубный так вообще на молОчке вырос

[Red-scorp]

Кто знает или практикует употребление таблеток для лучшего усваивания пищи? Как они называются, мне рассказывали но я забыл название. Вроде врачи такие таблетки назначают при гастрите. И якобы они не вредны для организма.

[Электрон23]

ферменты что-ли ?

[dr.Evil]

Red-scorp

рибоксин, орорат калия, элеутерококк? Попробуй женьшень ещё (он на тесто положительно влияет)

 

более подробно http://forum.astrakhan.ru/index.php?showto...t&p=2432779

 

З.ы. чёт я спросони думал что тебе для повышения аппетита. Ну в любом случае по сылкам если побродишь то узнаешь какие препы как действуют

[tremp]

И еще вопросец- какой белок быстрее усвоится, кефирный/молочный или яичный? Или например из рыбы? Короче, что лучше белкового из натурпродуктов после треньки употреблять?

если память не изменят, то быстрее всего яичный, потом рыбный, потом кефирный/молочный (70% белка в молоке казеин - самы долгоусваивающийся белок). После треньки ИМХО по-любому лучше употребить сывороточный протеин, а потом придя домой уже нормально и поесть.

Кто знает или практикует употребление таблеток для лучшего усваивания пищи? Как они называются, мне рассказывали но я забыл название.

"для печени" лив 52 пью, из ферментов я бы смотрел в сторону креона - погугли. Ферменты тоже разные бывают - что-то для расщепления белков, что-то для углеводов и что-то для жиров.

[dr.Evil]

продам оптимэн 180 таблов - 1300 руб