Хочу бросить курить. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как лучше сделать?

[milashka1]

Здравствуйте. Курю на самом деле не я, а моя мама. Курит уже давно, лет 25. уже давно вроде хочет бросить курить но все никак не удается. Читала книжку эту американскую про простой способ бросить курить, но не помогает. Жвачку жевала. Не курила неделю наверное. Потом опять закурила. Вроде хочет бросить но не получается. А я то вижу, что здоровье уже заметно ухудшилось. Все ее критикуют ругают. Она вроде понимает, но все равно курит. хотя и сама говорит, что надо бросать.

 

Посоветуете что-нибудь? Может есть какие то специалисты или курсы какие-нибудь. У нас в городе ничего нет куда можно обратиться. Только кодирование всякое, но оно дорогое. Да и мы думаем что не сильно оно помогает. Как то так.

[maxis]

Год назад бросил курить вместе с матерью с помощью электронных сигарет, до них как только не пробовал бросить курить, ничего не помогало. Курил электронки сначала покрепче, постепенно снижая кол-во никотина в жидкости. В итоге прокурил их примерно 2,5 месяца и бросил, матушке понадобилось побольше времени, около 4 месяцев.

[Rundel]

я бросил с электронной сигаретой за месяц примерно..

[Aisedora]

Я с электронной бросила за месяц. Сначала скурила все никотиновые катрижи, которые прилагались, потом стала покупать безникотиновые. Привычка прошла сама собой, постепенно даже забыла, что покурить нужно. Самое главное заставить себя перейти на на эти электронные... но когда действительно хочешь бросить - преград не вижу))

[dr.Evil]

Тут как минимум 2 таких темы есть, там всё написанно кто как бросал

 

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showto...%91%D0%A0%C2%BB

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showto...%F0%EE%F1%E8%EB

 

по моему ещё есть

[Нуфумитокс]

Книжка Карра ваще ни о чём. Всё что в ней написано мы и так знаем.

Это всё равно как в виде средства от курения продавать таблицу умножения.

Её штампуют только ради прибыли (книжка-то не бесплатная, покупается за деньги),

а курить бросить она никаким боком не помогает.

 

Короче, если бросить курить не получается никаким способом,

то придётся смириться, судьба значит такая.

Тем более если речь о немолодой маме, ей-то зачем бросать,

она ещё раз мамой становиться уж не собирается, наверное.

Так что, незачем ей себя мучить попытками бросания курения.

Пусть живёт с удовольствием и курит в удовольствие.

Жизнь одна и прожить её надо в удовольствие

[dr.Evil]

Книжка Карра

Можно с торрента фильм скачать. Он интересней и доступней для понимания И всё же без должного желания ничего не изменится

[GREK]

можно просто не курить. Можно под гипнозом очень легко бросить.

[chX_xch]

Можно с торрента фильм скачать. Он интересней и доступней для понимания И всё же без должного желания ничего не изменится

Вот фильм как раз-таки ни о чем. Книга мне помогла бросить курить на полгода, потом, по глупости своей, снова начал.

 

Месяц назад перестал курить, поставил себе задачу. Желание и постоянные мысли о том, что необходимо бросить, напоминать себе о вредной привычке помогли в этом. Сейчас же наоборот, при тяге стараюсь занять голову другой мыслью. Очень большое значение имеет комфортное физическое состояние. Хочется кушать - кушайте, пить - пейте, но не алкоголь, естественно, он строго противопоказан в первые недели 3-4. Не переутомляйтесь, спите, главное - высыпаться, для борьбы с чем-либо всегда нужны силы Это так, вкратце. Желаю успеха.

 

P.S. Многим помогают электронные сигареты, сам подумываю о покупке, так, на всяк случ

[dr.Evil]

Хочется кушать - кушайте, пить - пейте, но не алкоголь, естественно, он строго противопоказан в первые недели 3-4.

а я наоборот первый месяц безбожно куярил

[chX_xch]

а я наоборот первый месяц безбожно куярил

В одного? Как выпью в компании с курящими, так сразу тянет. Потому, стараюсь избегать алкоголя. Вот 19, на финал Лиги Чемпионов, пропущу пару кружек.

 

Кстати, а где находится магазин по продаже электронных сигарет? Где-то проскакивала инфа, но я не запомнил.

 

UPD. В ДубльГИСе нашел 2 разных фирмы, торгующих ЭС.

[dr.Evil]

Как выпью в компании с курящими, так сразу тянет

В этом психологический ход и был

Кстати, а где находится магазин по продаже электронных сигарет? Где-то проскакивала инфа, но я не запомнил.

Ням ням на Лениной рядом с офисом МММ

 

[chX_xch]

В этом психологический ход и был

 

Ням ням на Лениной рядом с офисом МММ

Действительно, у каждого свои тараканы в голове))

 

Да, либо туда, либо на Адмиралтейскую, 51 / Алимпик / Вастрог.

 

P.S. Обнови 2ГИС

[dr.Evil]

P.S. Обнови 2ГИС wink.gif

да на работе я видел новый Дома я его запускаю как раз тогда когда подсказываю как сейчас

 

Да, либо туда, либо на Адмиралтейскую, 51 / Алимпик / Вастрог.

Думаю там дороже из за арендной платы

[chX_xch]

Думаю там дороже из за арендной платы

Ты прям мысли мои прочитал))) Потому, поеду первым делом на Адмиралтейскую Т.к. с ценами на alcig.ru уже ознакомился.

[dr.Evil]

Ты прям мысли мои прочитал)))

Да это любому здравомыслящему человеку первым в голову придёт

[idren]

http://lib.ru/KING/smoke.txt

Почитайте интересный рассказ Стивена Кинга, так просто в тему)

[Alex Pavlov]

бросил в один день по Ален Кару, без мучений и тяги, в первый же день выпивали - не потянуло. Уже более 2-х лет. Рад очень.

[ЛуHa]

Alex Pavlov

бросил в один день по Ален Кару, без мучений и тяги, в первый же день выпивали - не потянуло. Уже более 2-х лет. Рад очень.

Как в сказке. Как долго курили до этого чуда избавления?

[chX_xch]

Alex Pavlov

 

Как в сказке. Как долго курили до этого чуда избавления?

Это на самом деле так. Я, правда, 3 дня до этого не курил уже. Но прочитав книгу, замечу, за один присест, совсем забыл о курении.

[Greench]

Бросить курить - ИМХО - плацебо. Всё в голове у человека, особенно это. Если сам захочет - сможет сам или с помошью кого-либо или чего-либо. Не хочет - никто и ничто не заставит сделать это. Даже упреки, осуждения и наказания.

Есть два знакомых с большим стажем + я сам. Сам шел ко второму бросанию долго (около 2х лет) и осознанно. Второй год даже не тянет даже под градусом. Знакомый №1: понимает всю пагубность, вредность и т.д. и т.п. Пытался пользоваться электронными - ни в какую, так и не может бросить. Нравится ему это. Знакомый №2: курил с подросткового возраста много и со вкусом (простые сигареты, но любил это дело). Как-то раз очнулся в реанимации кардиоотделения. Там не курил с сутки по необходимости. Говорит, что больше и не тянет. Отец мой, к стати, бросал также после проблем с сосудами, но дого и упорно. Стаж был о-го-го.

[milashka1]

Мне тут все алена кара рекомендуют. Но у меня мама уже читала его оказывается и не бросила курить.

Просто бросить не выходит. Я в интернете посмотрела - видела курсы разные. Там людям верить можно? Или все это кидалово? Диски разные продают. Только ценник у всех какой-то большой. И непонятно что за люди вообще. Развод это, что думаете?

[maxis]

Мне тут все алена кара рекомендуют. Но у меня мама уже читала его оказывается и не бросила курить.

Просто бросить не выходит. Я в интернете посмотрела - видела курсы разные. Там людям верить можно? Или все это кидалово? Диски разные продают. Только ценник у всех какой-то большой. И непонятно что за люди вообще. Развод это, что думаете?

Конечно кидалово, купите маме элсиг и успокойтесь.

[Нуфумитокс]

Развод, разумеется.

Делают бабки на горе людей.

Продают всякую по*бень, которая бросить курить ну никак не помогает.

 

На самом деле бросить курить не просто, а очень просто - взял и больше не куришь.

А коли так не получается, то и ничто другое не поможет.

[alex30region]

http://ne-kurim.ru/articles/medicine/tabeks/