От компа болят глаза

[Барбос]

Вобщем они болят ,что делать,как быть?Говорят очки специальные есть.Поделитесь опытом.

[dobriy]

монитор у тебя какой???

частота должна быть не меньше 100Hz

[Grimm]

Барбос

Я в оптике люкс заказывал, не знаю кому как но мне помогают, хотя частота тоже весчь не последняя, а вообще уменьшай время за компом если глаза болят

[мдя!]

йа вообще себе глаза сильно посадила(((

[BELKA]

мдя! прикольный у тя аватарЧИК.....жаль твои глазки..)!

[Пятницца]

а этож от манитора зависит...да??

[InSaNe]

Пятницца

Иногда от монитора, а иногда и от самого человека..Вот например еси у тя стоит ГЕРКУЛЕС какой нить да ещё и без защитки, то тада у тя глаза выпадут после месяца непрерывной работы с ним, ну а еси синкмастеравский ЖК< то можеш не боятса..там излучения вредного нет...Хотя на обычных мониторах надо частоту обязательно 95-100 и выше Гц делать и ваще лучше НЕЙТРОНИК(штука такая которую лепиш на моник и она все лучи в себя забирает) купить или кактусами заставитса..

[Niels]

У меня от ЖК мониторов как раз и начинают глаза болеть, после часа-полутора сидения за ними. Какие-то они не резкие, вернее, ощущение, что плавающие какие-то, и цветопередача напрягает.

 

А глаза могут болеть еще от неправильно подобранного места расположения монитора: выше или ниже уровня глаз, наклон экрана, поворот экрана, положение экрана относительно окна или источника света. Так что поэкспериментируй с этими параметрами.

 

Я, например, привык сидеть так, чтобы не наклонять голову к монитору, а наоборот поднимать ее (как бы разгибать шею, то есть глаза у меня чуть ниже центра экрана), при этом монитор у меня наклонен так, что смотрит слегка вверх, и повернут левым краем ближе ко мне, правым - дальше от меня. Источник света - классически, по-школьному, то есть слева.

[mr.Faster]

при работе за компом глаза работают в усиленном режиме - в частности моргают реже, происходит высыхание оболочки,

можно рекомендовать:

- зарядка для глаз с интервалом в 1-2 часа - смаргивание, расслабление

- витамины - "Стрикс" - пресованная черника - восстанавливает глазной пурпур (лично пробовал), стоит около 250р за 30 таблеток

витамины "Компьютер-Сайз" - не пробовал

- капли "Слеза обыкновенная"

- офтагель

Насчет очков - если имеются ввиду очки с дырочками - подходят не всем, можно глаза посадить.

вот в таком вот аспекте (с)Агроном

[Niels]

mr.Faster

витамины - "Стрикс" (лично пробовал),

Самое главное чё не написал... Помогло?

[mr.Faster]

нельзя сказать "помогло" - помогает наверно все таки - их пить по возможности нужно постоянно

[Пятницца]

InSaNe пасиба!!буду терь знать!!

[Grimm]

Витамины ето тоже тема, пью если не забываю, очки без дырок

[ONA]

у меня SAMsTRON 56Е вроде ничего так..хотя по-началу глаза болели.

[Grigory]

InSaNe

кактусами заставитса

Это миф.

Niels

У меня от ЖК мониторов как раз и начинают глаза болеть

Тоже предпочитаю обычному ЖК профессиональный ЭЛТ монитор, ибо такой ЖК от которого не будут болеть глаза стоит дороже тысячи долларов.

А глаза могут болеть еще от неправильно подобранного места расположения монитора: выше или ниже уровня глаз

Я, например, привык сидеть так, чтобы не наклонять голову к монитору, а наоборот поднимать ее (как бы разгибать шею, то есть глаза у меня чуть ниже центра экрана)

Так это же неправильно :-) Так и глаза посадить можно :-)

 

 

Если у Вас плохое антибликовое покрытие (90% случаев, всякие синкмастеры и иже с ними), то монитор надо ставить "задом" к окну, чтобы свет не падал на сам экран.

 

Частоту регенерации надо выставить не менее 85Гц, а лучше - 100Гц.

 

Позаботьтесь о том, чтобы монитор соблюдал условия минимум TCO'95.

 

Моргайте почаще :-)

[Николло]

tHunder не знаю, у меня через некоторое время сидения за компом, они начинают побаливать.... вроде все так делаю!

[Барбос]

Спасибо за советы,хотя и витамины пью и с монитором порядок.

[Grigory]

За 12 лет пользования компьютерами зрения не посадил вообще. Зрение 100%-ное.

[LeEo]

Из витаминов еще хороша Черника Форте. Ее действие ощущаешь, когда делаешь перерыв в приеме. Глаза и голова начинают болеть. А опять принимаешь - хорошо становится. Проверено на мне и на знакомой.

 

С посадкой зрения тоже все сугубо индивидуально. Я вот сколько сижу за компом в день... ужас сколько в общем. А вот мой брат уже очки носит. Конечно, я подозреваю, что это от того, что в слишком раннем возрасте начал компу много времени уделять :-)

[osa]

все правильно здесь написано. Но вот на работе у меня, казалось бы, идеальные условия - и моник, и расположение. Но глаза все равно устают и зрение падает. Какой бы ни был хороший моник, если сидишь за ним целый день - хорошего мало. Мне только недавно чел по охране труда сказал, что нужно в течение 8 часов рабочего дня 70 минут вообще уходить от компа и ничего не делать - даже не читать. Желательно выйти на свежий воздух. Теперь следую указаниям и стало гораздо лучше. Только не каждый начальник это поймет.

[Grigory]

osa Конечно. Самый простой способ уводить от монитора взгляд максимально вдаль. Желательно в окно - на улицу. Где-то раз в полчаса.

[Артемис Энтрери]

Ну прям поэмы уже пошли

[Johny]

Верхний экран монитора должен располагаться на уровне глаз. Направлен четко в лицо. Частота развертки - побольше, хотя многое зависит от человека. Я за компом не знаю, сколько времени, начиналось все с мониторов с 60 Гц, да и сейчас максимум - 85 Гц. Зрение стопроцентное, хоть и много времени провожу перед монитором, страдают только шея и спина, никак не могу привыкнуть. А от излучений помогает наличие кактусов и кошек в непосредственной близости от компьютера, хотя может это и миф.

[osa]

да просто почитайте САНПиН 2.2.2/2.4.1340-03, там все параметры описаны. А в предшествующем СанПиНе, по-моему за 2001 год, описаны даже упражнения для глаз.

[Артемис Энтрери]

Johny Где это ты такое вычитал?