Неврология. Советуем и рекомендуем

[Онотолег]

 

 

только гудки, не поднимают.

пройдите на официальный сайт АМОКБ, там есть все контакты. Поверьте, это будет быстрее, и проще, чем спрашивать контакты доктора. И потом, с чего вы взяли, что доктор будет вас сам, лично записывать к себе на приём? Он работает не в частной конторе, а в государственном лечебном заведении. Он там ещё наверное хочет работать....

[Erlan]

пройдите на официальный сайт АМОКБ, там есть все контакты. Поверьте, это будет быстрее, и проще, чем спрашивать контакты доктора. И потом, с чего вы взяли, что доктор будет вас сам, лично записывать к себе на приём? Он работает не в частной конторе, а в государственном лечебном заведении. Он там ещё наверное хочет работать....

Спасибо, я написал письмо в регистратуру, может ответят

[Онотолег]

 

 

я написал письмо в регистратуру, может ответят

вы звоните туда....

Поликлиника, Александро-Мариинская областная клиническая больница

Сфера деятельности:
Взрослые поликлиники

Татищева, 2 лит37

тел. +7 (8512) 21−02−47 — регистратура

тел. +7 (8512) 21−02−74 — справочная

тел. +7 (8512) 21−02−57 — зав. поликлиникой

 

[Erlan]

вы звоните туда....

Поликлиника, Александро-Мариинская областная клиническая больница

 

Сфера деятельности:

Взрослые поликлиники

Татищева, 2 лит37

тел. +7 (8512) 21−02−47 — регистратура

тел. +7 (8512) 21−02−74 — справочная

тел. +7 (8512) 21−02−57 — зав. поликлиникой

Спасибо, утром постараюсь снова.

[dr.Evil]

Как справляться с шейным хондрозом?

[Онотолег]

лечить наверное надо...

[Niels]

Сейчас практически всё молодое поколение, уткнувшееся головой в телефоны и планшеты - кандидаты в шейный остеохондроз уже в молодости или в зрелом возрасте. С одной стороны, без работы не останемся, с другой стороны, жаль подрастающее поколение. Если по несколько часов в день находиться с наклоненной вперед головой, уткнувшись в эти устройства - разумеется, такое до добра не доведёт. Никакая природа не могла предусмотреть такие аномальные нагрузки на шейный отдел позвоночника - он и изнашивается поэтому. И профилактикой сегодня в России никто системно не занимается: просто сказать населению, как правильно себя вести - некому. Все ждут этот вал шейного остеохондроза (в надежде заработать денег) , который я, как детский ортопед, вижу уже у детей до 18 летнего возраста. Усилиями федерального Минздрава в последние годы детское здравоохранение, к сожалению, перестало быть профилактическим (как минимум, в части опорно-двигательного аппарата) - приказы, регламентирующие профилактические осмотры, теперь направлены не на то, чтобы своевременно выявить и лечить, а на то, чтобы констатировать, когда лечить уже поздно. Забота о здоровье детей (как минимум, в части предупреждения заболеваний опорно-двигательного аппарата) теперь - почти исключительно на родителях. Обратятся вовремя - им помогут; в остальных случаях - разведут руками и будут имитировать помощь (заниматься паллиативом) .

 

ROCK

лечить наверное надо.

А как его лечить, если шейный отдел позвоночника уже постарел? Челу 20 - 25 лет, а шея, грубо говоря, как у 60-летнего. Назад уже не вернешь - нужно учить человека жить с этим остеохондрозом теперь только.

[Онотолег]

 

 

Челу 20 - 25 лет, а шея, грубо говоря, как у 60-летнего.

точно? Не как у 45 летнего? Или 70? именно как у 60 летнего? как определил? По количеству строчек в посте? букв? По сочетанию гласных и согласных? Или какой другой диагностический признак?

[Niels]

ROCK

 

как определил?

Не определял. Привел пример из собственной практики.

Практически весь пост не содержит ничего конкретного в отношении уважаемого dr.Evil.

[Kawaii]

@dr.Evil, не слушай нытиков. Есть масса веками проверенных способов лечения шейного остеохондроза. От гимнастики до примочек с листьями хрена. Еще можно мать-и-мачеху с нашатырем разбодяжить, опять же лимон с чесноком. Короче, хочешь вылечиться - спроси меня как.

[Niels]

dr.Evil

Для выправления ситуации с шейным остеохондрозом первое, что необходимо сделать - это рентгенологическое (или подобное ему) исследование, подтверждающее, что у Вас нет опухоли (либо иного деструктивного процесса) , и проблема именно в остеохондрозе.

Далее, нужно поменять некоторые привычки. Последить несколько дней за собой, и переучиться в смысле изменения привычной позы, которую занимает Ваше тело. Там, где возможно исключить наклон головы вперед - исключить. Когда Вы ходите по улицам, нужно, чтобы Вы смотрели не непосредственно под ноги, а на несколько метров вперед. То есть, нужно, чтобы Ваше зрение было нормальным и позволяло так ходить. Ходите не с опущенной головой, если ходили так - переучивайтесь.

Когда Вы сидите за компьютером, нужно, чтобы центр монитора располагался немного выше уровня глаз, чтобы Вы сидели не с постоянно наклоненной головой.

Еда не должна занимать по времени более получаса (это - тоже сидение с наклоненной вперед головой) .

Сон должен происходить на гладкой поверхности, не прогибающейся, как гамак. Не должно быть так, чтобы голова и ноги были устремлены вверх, а туловище - вниз. То есть, ложе не должно диким образом проваливаться. Подушка должна быть невысокой (или вообще отсутствовать) , во всяком случае, сон и лежание в позе, когда подбородок прислонен к груди, должно быть исключено.

Если Вы подолгу проводите время со смартфоном / телефоном / планшетом, то, если вы находитесь дома, попробуйте заниматься, лежа на животе и подложив под грудь подушки. Или строго прикажите своим домашним, чтобы они каждые 5 - 7 минут отвлекали Вас, чтобы Вы либо прекращали сидеть за этим устройством, либо меняли позу. В общем, исключите долгое пребывание  в положении наклона головы вперед.

Это всё были - вспомогательные меры. Основное - это гимнастика. Про гимнастику напишу в личку, а то тут могут возмутиться, что я начал лечить, не видя и не зная Вас. На этот случай я напоминаю, что я не посоветовал ничего, что навредило бы пациенту даже в том случае, если у него опухоль шеи.

[dr.Evil]

@Niels,

Спасибо за развёрнутый ответ. Для гимнастики я пожалуй слишком ленив.

Вообще ситуация в следующем.

 

На протяжении последних 6 лет я занимаюсь в качалке. Хондроз в раойне шеи и плечевого пояса у меня всегда присутствовал (думаю со сколиозом связано), но никогда особо не допекал, окромя хронической усталости. А тут попал на гастро и временно перестал посещать качалку и хондроз решил взяться за меня всерьёз. Сильные головные боли, полный упадок сил, онемение рук, ПА короче полный фарш. Стал растирать шею капсикамом с помощью махрового полотенца, вроде полегчало. Сам для дальнейшей борьбы планирую следующие мероприятия.

1 Возобновить тренировки. Включить в комплекс упражнения с акцентом на шею и плечевой пояс. Перед тренировкой можно натираться мазюками (капсикам, никофлекс, фастум)

2 Регулярно посещать баньку, после баньки массаж. Думаю тоже благоприятно скажется

3 Хотелось бы услышать отзывы о приборе АЛМАГ послушать мнение о более дешёвой штуке https://ru.aliexpress.com/item/Cervival-therapy-instrument-PG-2601B7-Magnetic-therapy-Vibration-massage-Far-infrared-heating-Neck-massage/32230668197.html?spm=2114.03010208.3.11.f7rxKP&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_4_10000560_10000073_10000561_10000357_10000074_10000175_10000507_10000401_10000505_10000068_10000063_10000367_10099_10000156_10096_10000569_10000097_10000094_10000090_10000091_10000147_10000144_10000150_10117_10084_10083_10119_10080_10000153_10082_10081_10110_10111_10112_10113_10000535_10114_10000534_10000089_10000086_10000083_10000349_10000135_10000080_10078_10079_10077_10073_10000140_10070_10122_10123_10120_10126_10127_10124_10000546_10125_10065_10068_10000132_10000033_10000030_10000126_10000026_10000129_10000023_10000123_432_10060_10062_10056_10055_10054_10000632_302_301_10059_10000120_10000020_10000013_10000117_10103_10102_10000016_10000114_10000111_10052_10053_10050_10107_10051_10106_10000621_10000384_10000101_10000100_10000579_10000104_10000045_10000578_10000375_10000108_10000377_10037_10000612_10000390_10000613_10000042_10000592_10000039_10000587_10000036_10000389_10000187-10119_10050,searchweb201603_2,afswitch_1_afChannel,ppcSwitch_3,single_sort_0_default&btsid=428608ae-7f85-4fb0-a600-85cbd013648f&algo_expid=bc6c357e-210a-4db6-869d-51b400ae5392-1&algo_pvid=bc6c357e-210a-4db6-869d-51b400ae5392

4 Нужно научиться плавать. Посещение бассейна хотя бы раз в неделю

5 Йогой уже год хочу заняться

[Kawaii]

Можешь заодно и китайский выучить. Конечно, для шейного остеохондроза это также бесполезно как весь твой план, зато хоть какое-то разнообразие.

[iec]

Если кому нужно, остались таблетки Флебодиа 600 и свечи Нигепан для курса при геморрое. Стучите в личку,

Кстати, приписывал их как раз Есин, все симптомы прошли...

[dr.Evil]

 

 

Короче, хочешь вылечиться - спроси меня как.

как мне вылечиться?

[Kawaii]

Да нафига? Здоровье с собой на тот свет не заберешь. Только умрешь уставшим, гоняясь за ним.

[августина55]

как мне вылечиться?

 

Может быть вам попробовать травами полечиться, поскольку у вас желудок приваливает, то химией не увлекайтесь. Все что лечит суставы очень сильно губят желудок и сердце. Вы пока молодой можете этого не почувствовать, но по истечении времени это скажется. Я немножко поздновато это поняла, но тем не менее все таки решила попробовать травы и теперь не жалею. Хоть сейчас и пишут,что гомеопатия - фигня, но если настойчиво и упорно её пользовать результаты радуют.

Уж если меня не молодую и полную тётеньку результаты радуют, то вам и подавно должно помочь.

А там сами смотрите и думайте.

[barra]

как мне вылечиться?

 

С чего решил, что у тебя хондроз? Может просто позвонок сместился из-за твоей качалки, иди к мануальщику, может поможет на какое-то время.

[Niels]

dr.Evil

 

Перед тренировкой можно натираться мазюками (капсикам, никофлекс, фастум)

Зачем? Это - нежелательно. Прислушивайтесь к себе, а не отмахивайтесь от того, как сигнализирует Ваше тело.

 

Включить в комплекс упражнения с акцентом на шею и плечевой пояс.

Во всяком случае, на первых порах это не должны быть упражнения с усилением воздействия силы тяжести (силы притяжения Земли) . То есть - никаких грузов на шею вешать не нужно - категорически, и на голову тоже никакие тяжести не ставить. Для Вашей шеи сейчас вес Вашей головы - уже много, он уже избыточен, ибо она - не справляется. Поэтому на первых порах - работайте только с естественным весом, влияющим на шею - весом головы.

[мартин]

Спасибо за развёрнутый ответ. Для гимнастики я пожалуй слишком ленив. Вообще ситуация в следующем.   На протяжении последних 6 лет я занимаюсь в качалке. Хондроз в раойне шеи и плечевого пояса у меня всегда присутствовал (думаю со сколиозом связано), но никогда особо не допекал, окромя хронической усталости. А тут попал на гастро и временно перестал посещать качалку и хондроз решил взяться за меня всерьёз. Сильные головные боли, полный упадок сил, онемение рук, ПА короче полный фарш. Стал растирать шею капсикамом с помощью махрового полотенца, вроде полегчало. Сам для дальнейшей борьбы планирую следующие мероприятия. 1 Возобновить тренировки. Включить в комплекс упражнения с акцентом на шею и плечевой пояс. Перед тренировкой можно натираться мазюками (капсикам, никофлекс, фастум) 2 Регулярно посещать баньку, после баньки массаж. Думаю тоже благоприятно скажется 3 Хотелось бы услышать отзывы о приборе АЛМАГ послушать мнение о более дешёвой штуке https://ru.aliexpres...9d-51b400ae5392 4 Нужно научиться плавать. Посещение бассейна хотя бы раз в неделю 5 Йогой уже год хочу заняться

 

Вот блин, на качалку лень не повлияла, а гимнастику повлияла????   Тренировки начнешь уже лучше будет всетки движение, баня с массажом тож норм, АЛМАГ похоже физиотерепия за бешеные бапки, плавать тоже прекрасно в Звездном и тренер есть и люди которые тож не умеют плавать, с Йогой атас , в группе куда придешь уже люди с опытом, а ты начнешь падать, как то криво косо исполнять, станет неловко, а индивидуальные занятия похоже очь дорого, Йогой надо заболеть короче.

 

И еще, заместо мазей попробуй аппликатор Ляпко, его нашел в Астрахани в двух местах это  в ОРТО по бешеной цене в одном экземпляре, и маленькая лавка АРГО  на у.Боевая 67 в более широком ассортименте и ценам приемлемым. Для шеи полагаю, нужен небольшой аппликатор и от этого зависит цена. Жене там купил с запасом двойной, на всю спину  Потом разрезал пополам, себе половину забрал, получилос какраз на поясницу  Этот аппликатор снимает боль, улучшает кровоснабжение, а иголки из разных металлов создают легкий ток, проводник которого пот человеческий  Примерно на пальцах обьяснил как могу  Эффект есть. Испытал сначала на жене  Потом сам попробовал.

 

Изменено 4 марта, 2017 пользователем мартин

[августина55]

как мне вылечиться?

Кстати, поменяйте подушку , пользуйтесь с гречишной лузгой. Третий год пользуюсь,в восторге, рекомендую.

[dr.Evil]

@августина55,

кстати да, подушка у меня Г полное. И где эту чудо подушку купить

[августина55]

@августина55,

кстати да, подушка у меня Г полное. И где эту чудо подушку купить

https://www.biopodushka.ru/catalog/1018/.

Я покупала на этом сайте, большой выбор этих подушек.

[iec]

Rock, могу прислать скан заключения МРТ? Для мнения и рекомендаций

[Прогресс-2М]

Скажите, а как скорее заработать эту грыжу, чтобы свалить на больничный?