Как и кто бросал курить.

[tkokot]

Давайте без ругательств и флуда. Пришел к знаменателю, что пора и надо, бьет по карману и чувствую по здоровью. Вот только не надо тут писать, что это легко и быстро, курю уже 20 лет и чувствую фибрами, что будит хренова, но если решил, то решил. 

[охта]

После запоя бросил.

[ГМО]

Давайте без ругательств и флуда. Пришел к знаменателю, что пора и надо, бьет по карману и чувствую по здоровью. Вот только не надо тут писать, что это легко и быстро, курю уже 20 лет и чувствую фибрами, что будит хренова, но если решил, то решил. 

Просто бросил. И не стал курить. Совсем. Никогда.

Месяц (40 дней) потерпи и станет легче.

Через полгода дым начнет вызывать неприязнь. Забудешь. Подсознательная напоминалка перестанет долбить каждую паузу "покури".

Лучше заняться чем нибудь, спортом или чем то еще, исключающим курение и увлекательным. И четко осознавать что полгода будет дискомфорт, быть готовым к провокациям подсознания. (чуть чуть можно, завтра начнем заново, да нафиг этот ЗОЖ)

 

А так, первый год было тяжело, снилось по ночам. 21 год прошел, а привычки все равно есть.

 

Главный плюс при работе ничего не отвлекает. Не надо постоянно отвлекаться и куда то идти. Можно часами делать то что нужно. Производительность вырастает в несколько раз.

И запахи, да. Отсутствие постоянного кашля.

[stainless]

но если решил, то решил.

Если по серьёзному решил - бросай и всё. Поначалу, где-то с месяц или два, будет трудно, потом, если сможешь себя удержать, будет уже полегче.

А когда через 2-3 месяца начнешь запахи ощущать, на 5 этаж без одышки подниматься, поймешь, что не зря мучился))

Только не надо вестись на рекламу всяких антикурительных примочек, туфта это всё и самообман для вытягивания бабок придуманный.

Излагаю на основе собственного опыта, в 1996 бросил, поначалу ломало, а сейчас некурящий человек, чего и Вам желаю))

[dr.Evil]

Курил 10 лет, не курю 6 лет и уверен что больше никогда не начну

Я пробухивался когда бросал )) Это я так сделал потому что когда бросал первый раз, то начал снова из за синьки, и чтобы больше не наступить на эти грабли решил бухать и не курить

Второе что я делал это совершал все условные жесты курильщика. Доставал сигарету, держал её во рту, потом ломал, давал прикурить другим, и находился в курящих компаниях чтобы быть пассивным курильщиком.

Ещё есть радикальный способ - это сделать бульбулятор и скурить один колпак табака, будут очень хреновые ощущения и придёт осознание того насколько же вреден табак

Ещё Аллана Кара можно почитать или посмотреть на ютубе. У него всё логично написано и некоторым (как раз тем кто окончательно решился) помогает

[Ruler]

 

 

Курил 10 лет, не курю 6 лет и уверен что больше никогда не начну Я пробухивался когда бросал )) Это я так сделал потому что когда бросал первый раз, то начал снова из за синьки, и чтобы больше не наступить на эти грабли решил бухать и не курить

Один в один. Если бухаешь и не куришь, значит, бросил.

Желтые зубы, ногти, отдышка - больше этого нет. 

Не курю 4 года, запах сигарет не переношу.

[SVI]

Бросить курить невозможно (с) Свин.

[Ladomir]

Я тоже бросил. Давно, попробовал махорку в первом классе - не понравилось. С тех пор не курю.

[tkokot]

Бросить курить невозможно (с) Свин.

все возможно, если надо, у меня керик с герача слез, думаю с никотина легче шагнуть

[muer]

Попробуй электронную сигарету с жидкостью Мальборо или Камэл, крепость 12. При твоем остром желании бросить простые сигареты переход будет безболезненным, от большого к меньшему злу, финансово дешевле, через месяц очистятса легкие и ты прочувствуешь отсутствие кашля стопудово. Как полегчает, подумаешь об отказе электронных. 

[dr.Evil]

ерунда эти ваши электронки

[muer]

@dr.Evil, Низнай, две пачки винстон серый курил в день, купил электронку момент от простых отошел. Полегче стало. Ломка отхода от никотина тож нехилая.

[dr.Evil]

Надо тему в одну из этих переселить

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showtopic=93693&page=4&hl=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5#entry2778700

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showtopic=34529&hl=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5&page=1

 

мой комментарий

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showtopic=34529&page=5#entry1508797

[эМэРТэ]

Бросить невозможно? Так может и не бросать? А тупо не курить в данный момент,воспользоваться ленью,придумать отмазку,сейчас немогу,потом обязательно покурю ,а сейчас влом..

Продержаться так пару месяцев и... Плюнет ваш организм на вас и перестанет приставать, пойдём да пойдём..Главное поменьше обращать внимания на этот подвиг,не строить временных рамок,не считать часы дни недели, ещё пару дней и обмоем с друзьями,это ошибка.

Главное, понять,Нет сейчас настоящих сиг.Вонючая вата пропитанная селитрой впаривается лохам в три цены! Электронка? Курить воду? Бред

[muer]

@dr.Evil, У тебя 10 лет и возраст 30, а у ТКОКОТ 20 и возраст под полтинник. Я в твоем возрасте тоже бросал влегкую на 2 месяца, но потом все возвращалось.

@эМэРТэ, Верно, в табаке сейчас всякая дрянь. А настоящий в россыпь табак уже роскошь.

[dr.Evil]

 

 

Главное, понять,Нет сейчас настоящих сиг.Вонючая вата пропитанная селитрой впаривается лохам в три цены! Электронка? Курить воду? Бред

+

[SVI]

tkokot не сможет бросить.

[tkokot]

А что за книга которые сейчас многие читают?

[эМэРТэ]

)) ещё важно чтоб тело твоё не прочухало, что бросаешь, надо его всячески успокаивать, я не бросаю,сиги есть, жига тоже вот лежит в кармане, просто хочется полениться,холодно, одеваться надо, тыж меня понимаешь, и тд...трудно только психологически, и только так можно откосить от сиг))

[dr.Evil]

[BABAKIN]

Аллан Кар, выше написали ж.

[tkokot]

tkokot не сможет бросить.

ну почему, я много чего думал не смогу, не думаю конечно что будет легко, хотя домашние мои говорят, что месяца два им точняк будит хренова, летать будут от моих заскоков

Аллан Кар, выше написали ж.

скачаю, спосиб

[dr.Evil]

Да, нервишки пошаливать будут. Но в целом сносно

[muer]

А насчет Алана Карра, все это мутно очень и сложно. Как то начал читать и заснул))))) Его читать еще нада себя заставить)))

[dr.Evil]

@muer,

я выше видос приложил. Всё тоже самое что в книге

Мне у него понравилось как он перечисляет все "За" в пользу курения, и затем опровергает их