bbl Опубликовано 5 ноября, 2011 Жалоба Share Опубликовано 5 ноября, 2011 Я то же лет пять назад бросал с помощью "Табакс" , год не курил , пол года из них по ночам снилось как затягиваюсь..., набрал 20кг лишнего веса за год!!! Потом под хороший коньяк хорошую сигару ...и понеслось... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Niels Опубликовано 5 ноября, 2011 Жалоба Share Опубликовано 5 ноября, 2011 bbl Потом под хороший коньяк хорошую сигаруВы разницу между сигарой и сигаретой знаете? Вы сигару видели когда-нибудь? Представляете, что это такое? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
bbl Опубликовано 5 ноября, 2011 Жалоба Share Опубликовано 5 ноября, 2011 Вы какие то странные вопросы задаете ...да, я знаю разницу между сигарой и сигаретой , и я видел сигары ))) я ж их раньше курил , а вот "правила" курения сигар я не соблюдал ))) и получал вдоволь смолы и никотина . Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
FaqStrot Опубликовано 7 ноября, 2011 Автор Жалоба Share Опубликовано 7 ноября, 2011 ы ща делаю так) курю до 15 00 а после нет) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Незабудушка Опубликовано 8 ноября, 2011 Жалоба Share Опубликовано 8 ноября, 2011 ы ща делаю так) курю до 15 00 а после нет) У меня был подобный опыт: я полсигареты отрывала и выбрасывала...несколько месяцев... а дальше плюнула и продолжила дымить в удовольствие))) Либо ты куришь либо - нет. Больше нет никаких промежуточных вариантов. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
abit30 Опубликовано 8 ноября, 2011 Жалоба Share Опубликовано 8 ноября, 2011 Курил 10 лет. Уже 5 лет не курю. Ну как не курю: от табачной зависимости перешел к табачной независимости, иногда под коньячок -особое удовольствие одну-другую сигаретку выкурить. Бросал в течении 2-х лет по простой схеме: 1 этап -не курить когда только проснулся. (боремся с утренней "ломкой") 3-4 недели, 2 этап -не курить до и после еды. (снижаем с 1 пачки в день до 5-6 сигарет) 2-3 месяца, 3 этап -не курить когда на улице день (светлое время суток). (стараемся покурить только перед сном, снижаем до 1 сигареты в день) полгода, 4-этап -не курить перед сном. (это самое сложное) год Надеюсь кому-нибудь поможет. Самое главное это 1) самодисциплина 2) сильное желание побороть эту слабость 3) вера в себя. Удачи! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
AntonAK83 Опубликовано 26 ноября, 2011 Жалоба Share Опубликовано 26 ноября, 2011 Расскажу как я бросал. Вот говорят сила воли у человека должна быть, что бы бросить. Это в корне не правильно. Для того чтобы бросить, нужно снять с себя те программы, которые глубоко залезли в подсознание. Примеры привел abit30, но только малую часть. Я бросил резко. Прошло уже столько лет, а я этот день помню. Я смотрел один из фильмов о вреде курения. Где говорилось, что человеку отрезали конечности (из-за сигарет у него были проблемы с сосудами), а он все курил. И вот, он, обрубок лежит и просит сигарету. Меня это так поразило, что в голове моей щелкнуло. Я встал, пошел, выкинул блок сигарет и с этого дня не курю. Да, я мгновенно потолстел на 15 кг, на руках и животе лопнула кожа, это неприятно. Но!!! Я очень изменился. И вся моя жизнь перевернулась. Я стал стрессоустойчив на работе. Теперь, чтобы решить проблему, мне не нужно было выкурить сигарету и посидеть подумать. Решение вылетало само. В компаниях, когда все ребята уходили курить, я, становился главным самцом для девушек и активно этим пользовался . Я больше не вел душевных разговоров в курилках. Меня повысили по должности. Вся жизнь перевернулась. А сила воли у меня есть. Я смог с помощью силы воли не курить 3 дня. Вы не бросаете курить, вы стираете программы, меняете свое мышление, это очень сложно. Для этого нужен сильный моральный толчок. Не каждый умрет от сигарет, но есть шанс, что это будете именно вы. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Историк Опубликовано 27 ноября, 2011 Жалоба Share Опубликовано 27 ноября, 2011 Мне однажды сестричка накрошила в бокал сигареты, которые я оставил на столе. Типа, научить.. Ну я спросонок и в темноте как хлебанул водички с этой бурдой, так долго не мог курить потом. Вот действенный метод Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
dr.Evil Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 http://www.nuhvatit.ru/ может кому поможет Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Ashy Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 А я три месяца не курил и недавно вот что-то опять...особенно выпивши...и после еды) хотя днем не курю и когда один тоже не курю, а в компании начинается... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
dr.Evil Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 а в компании начинается... особенно выпивши...и после еды вот именно поэтому в первый месяц я напивался в компании и не курил Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
waruwan Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 а как же не курить когда нахерачиваешься? это ваще выше моих сил. может попробую по схеме абита Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
dr.Evil Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 это ваще выше моих сил и в этом твоя главная ошибка а как же не курить когда нахерачиваешься доставай сигареты из пачки и давай их тем кто курит, давай прикуривать (собственноручно) тем кто курит доставай сигарету, суй в рот немного подержи во рту потом понюхай и сломай . В общем больше условных жестов Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
nivs Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 идиоты, страдают хернёй, курили бы себе спокойно в кайф. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Ashy Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 В том то и дело, что не особо то и в кайф, этот запах от рук, одежды, изо рта... просто привычка или зависимость... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
dr.Evil Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 запах вообще отвратительный Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
VSomati Опубликовано 28 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 28 сентября, 2012 А запах незакуренный сигареты из пачки - офигенный кстати. Чистый табак вообще хорошо пахнет. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Niels Опубликовано 29 сентября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 29 сентября, 2012 Ashy В том то и дело, что не особо то и в кайф, этот запах от рук, одежды, изо рта...Да уж. К нам вот недавно взяли на работу техника, так от него пахнет вообще какой-то тюремной разновидностью табака. Пришлось общение с ним свести почти до нуля. А начальству он чем-то вот приглянулся... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Sobornaya Опубликовано 2 октября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 2 октября, 2012 Почему так негативно настроен против электронных сигарет, я лично до них чего только не пробывал, не помогло, смог бросить только покурив около 3 месяцев электронную сигарету и считаю что это самый реальный и действенный способ бросить курить. Расскажите плз, может у кого -то еще есть опыт успешного бросания курить с помощью ЭС. Нужны какие-то специальные картриджи в таком случае, в которых никотина нет, а сама возможность "покурить" остается? Так? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
yulya Опубликовано 19 октября, 2012 Жалоба Share Опубликовано 19 октября, 2012 я тоже против эл.сигарет, у меня муж их курит 2 года и курить так и не бросил, а вообще мне кажется, нужно сильно захотеть и пересилить себя, я так сделала 2 года назад, курила 5 до этого. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Yurasha Опубликовано 16 декабря, 2012 Жалоба Share Опубликовано 16 декабря, 2012 Стаж курения около 10 лет. Курил много и с удовольствием. Бросать курить не собирался, сверхзадач перед собой не ставил. Из любопытства купил одноразовую ЭС без никотина. Затем вторую и на этом всё-бросил курить и обычные. Электронные сигареты нужны не для того, чтобы курить их вместо обычных. А для того, чтобы выявить в себе психологическую зависимость, временно подменить вредный фактор на бутафорию. Сойти, если хотите, с рельсов машинальных неосознанных поступков. Как только вы понимаете, что курение настоящей сигареты-это всего лишь комплекс ритуалов, который в большой степени можно подменить имитированным, в этот момент вы понимаете, что освободиться от этого ритуала ничего не стоит. P.S. никотиновая зависимость по сравнению с психологической ничтожно мала. Поэтому постоянная подмена обычных сигарет электронными-не решение проблемы. Использование никотиновых пластырей и жвачек тоже. В любом случае вы подсознательно чувствуете, что всё это обман, знаете, что совершаете насилие над своими внутренними желаниями. В конечном счёте ваше внутреннее Я, скажет "плевать Я хотел на твои условности-здесь Я принимаю решения". Если я хочу курить-я не хочу жевать жвачку. И я это прекрасно знаю. Бороться нужно с психологической зависимостью-проблема исключительно в ней. Никотиновая пройдёт моментально, как только вы просто осознаете, что курение вам больше не нужно. При этом не нужно ставить себе печать на лбу "нет курению". Я например, если доведётся всё-таки слетать на Кубу, планирую обязательно попробовать знаменитых тамошних сигар. И это не противоречит моим убеждениям относительно курения. Это как с алкоголем. Употребление алкоголя и алкоголизм - это две категорически разные вещи, хоть и лежат они казалось бы в одной плоскости. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Pain2010 Опубликовано 16 декабря, 2012 Жалоба Share Опубликовано 16 декабря, 2012 Редко когда испытывал проблемы с бросанием. Могу курить неск. месяцев, затем перестать и не тянет и все. В законе надо оставить эл. сигареты на год для перехода на более безвредный вариант/отлучки от курения. Ну, а сейчас посмотрим, как хохлы будут бросать) п.с. Даже не думал, что при моей жизни будут такие законы принимать, похвально, чо) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Техничный Тролль Опубликовано 17 декабря, 2012 Жалоба Share Опубликовано 17 декабря, 2012 оченьнама сильно набухался 12 ноября - с утра 13го не курил, и вот уже больше месяца не курю. дома есть 3 пачки парламента забыл сказать курил 14 лет (большую часть своей жизни), последние 2 года 2 пачки в день +/- 5 сигарет Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
nutka Опубликовано 18 декабря, 2012 Жалоба Share Опубликовано 18 декабря, 2012 Муж курил 13 лет, по 2 пачки в день. Как я только не просила, чтобы бросил, что вредно. А тут начал более подвижный образ жизни вести, и стал замечать, что одышка, подниматься по лестнице тыжело. Короче, видимо что-то он долго думал, но потом решил, что надо бросать. Попросил купить ему таблетки от курения. Так. подруга в аптеке взяла мне , вернее ему, Табекс. Посмотрели как надо пить, и приступили. Пил он по схеме. ТАм еслив превые пять дней не бросил, то все, откладываешь до следующего раза. Супруг справился, так таблетки даже не допил. И не курил месяцев 5. А теперь снова по-моему балуется, когда выпивает на выходных. Я думаю, что это не дело - либо курить либо не курить вообще. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Nelly Опубликовано 18 декабря, 2012 Жалоба Share Опубликовано 18 декабря, 2012 Тема о том, как бросить курить, есть. А что насчет алкоголя? Почему нет такой темы? Или никто из форумчан не задавался вопросом? Алкоголь - наибольшее зло из вредных привычек. Сажает не только сердце и сосуды, мозг, но и печень. А это самое печальное. Алкогольный гепатоз, токсический гепатит, фиброз, цирроз. Мне так вообще пить нельзя с гепатитом. Ну так как вообще не пить или пить хотя бы не чаще раза в неделю в небольших количествах? Всем известно, начав пить, можно еще раз сгонять за добавкой. Как бороться с пьянством? Как бросить пить вообще? То есть чтобы даже на праздники не пить? Отец моего мужа не прикасается к спиртному, хотя имел проблемы. Он не пьет даже на новый год. Как бросить? Что можно сделать еще, если не хватает силы воли? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.