trilli

Психология Психотерапия

Рекомендуемые сообщения

Профессиональное (эмоциональное) выгорание - как с ним бороться, как избежать.    

                                                                                                     

Для многих выходные — это долгожданный отдых, возможность перезагрузится и собраться с силами перед новой рабочей неделей. Однако бывает состояние, когда выходные и даже отпуск не помогают.

 

Речь идет о профессиональном (эмоциональном) выгорании. Попробуем разобраться, как вовремя распознать это состояние и не «откинуть копыта» прямо на работе.

Прежде всего, давайте разберемся, что такое выгорание и чем оно отличается от усталости или депрессии.

 

Профессиональным выгоранием называют особый вид стресса, связанного с работой. Это состояние физического или эмоционального истощения, которое также предусматривает уменьшение достижений и потерю личной идентичности.

 

Проще говоря, оно похоже на депрессию: нет сил, плохое настроение и эмоциональная нестабильность, нарушение пищевого поведения и сна, неуверенность в своем профессионализме или способностях.

 

Вся статья здесь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

От эмоционального выгорания поможет просмотр юмористических передач или интернет-сообщений. Вот, например, телеграмм-канал Юмор и развлечения. Ничего не обязывающие ролики. Без рекламы и оплаты.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, люди. Есть ли у кого опыт обращения в ПНД на Космодемьянской. Можно в ЛС, буду признательна.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 часов назад, shami сказал:

Есть ли у кого опыт обращения в ПНД на Космодемьянской.

Все врачи (с разной периодичностью: в зависимости от специальности и места работы -либо 1 раз в год, либо 1 раз в 6 месяцев, либо 1 раз в 3 месяца) проходят медкомиссию, в состав которой входит психиатр. Иногда психиатр приходит по месту нашей работы, а иногда приходится нам ехать на место работы психиатра - в этот Психо-неврологический диспансер.

Еще, я так понимаю, все, у кого есть водительские права, тоже побывали в данном учреждении.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
9 часов назад, Niels сказал:

Все врачи (с разной периодичностью: в зависимости от специальности и места работы -либо 1 раз в год, либо 1 раз в 6 месяцев, либо 1 раз в 3 месяца) проходят медкомиссию, в состав которой входит психиатр. Иногда психиатр приходит по месту нашей работы, а иногда приходится нам ехать на место работы психиатра - в этот Психо-неврологический диспансер.

Еще, я так понимаю, все, у кого есть водительские права, тоже побывали в данном учреждении.

Спасибо за ответ. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 23.04.2020 в 00:32, Niels сказал:

тоже побывали в данном учреждении.

судя по всему, вы, коллега, ни разу не проходили комиссию.... т.к. комиссия проходится в Диспансере на ул. Адмирала Нахимова)))) и почему я ни разу не удивлён? @Niels  вы эту комиссию хотя бы раз проходили? Вы реально говорили с психиатром? ню ню....:doh:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
21 минуту назад, ROCK сказал:

судя по всему, вы, коллега, ни разу не проходили комиссию.... т.к. комиссия проходится в Диспансере на ул. Адмирала Нахимова)))) и почему я ни разу не удивлён? @Niels  вы эту комиссию хотя бы раз проходили? Вы реально говорили с психиатром? ню ню.

Опять хорошо знакомые кривляния...

Да, проходили, проходили. Более 30 раз уже. Эх, Александр... Вы перепутали нарколога с психиатром.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Какое там выгорание, сейчас просто все скисли. У всех депрессуха, ожидаемая кстати. Сколько человек может выдержать такую психологическую атаку на себя?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 29.05.2020 в 18:10, мир8 сказал:

Сколько человек может выдержать такую психологическую атаку на себя?

я могу, в чём проблема? Друзья мои могут, Супруга моя может...  Без помощи психологов, психиатров, наркологов и прочих специалистов. Надо просто иметь голову на плечах.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@Манана https://salutem-clinic.ru/employees/61/

давайте начнём с доктор медицинский наук, профессор,Заслуженный врач РФ, заведующий кафедрой неврологии и нейрохирургии Астраханского государственного медицинского университета.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 08.03.2020 в 22:18, Gelwer сказал:

От эмоционального выгорания поможет просмотр юмористических передач или интернет-сообщений. Вот, например, телеграмм-канал Юмор и развлечения. Ничего не обязывающие ролики. Без рекламы и оплаты.

нет телеграмма.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Редко повезет с первого раза попасть на хорошего специалиста. Мне мой первый психолог вообще сказал, что у меня нету проблем никаких, только потом попала на хорошего специалиста и сумела понять, что со мной

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, MarinaGum сказал:

Мне мой первый психолог вообще сказал, что у меня нету проблем никаких

Это он оскорбить Вас хотел. Известно же, что психологических проблем не бывает - только у людей, страдающих слабоумием: дебилов, имбецилов. И тут такое - в отношении Вас заявить...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
17 часов назад, Niels сказал:

Это он оскорбить Вас хотел. Известно же, что психологических проблем не бывает - только у людей, страдающих слабоумием: дебилов, имбецилов. И тут такое - в отношении Вас заявить...

Я думаю она некомпетентна была и поэтому не смогла распознать мою проблему. Но мне обидно за то , что я это поняла и сумела пойти к другому специалисту, а есть же люди, которые ей поверят и будут думать, что у них нету проблем, и поставят на себе крест. Вот за это больше всего страшно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединиться к общению

Вы можете написать сейчас, а зарегистрироваться потом. Если у Вас есть аккаунт, войдите, чтобы написать с него.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили контент с форматированием.   Удалить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...