trilli

Психология Психотерапия

Рекомендуемые сообщения

Профессиональное (эмоциональное) выгорание - как с ним бороться, как избежать.    

                                                                                                     

Для многих выходные — это долгожданный отдых, возможность перезагрузится и собраться с силами перед новой рабочей неделей. Однако бывает состояние, когда выходные и даже отпуск не помогают.

 

Речь идет о профессиональном (эмоциональном) выгорании. Попробуем разобраться, как вовремя распознать это состояние и не «откинуть копыта» прямо на работе.

Прежде всего, давайте разберемся, что такое выгорание и чем оно отличается от усталости или депрессии.

 

Профессиональным выгоранием называют особый вид стресса, связанного с работой. Это состояние физического или эмоционального истощения, которое также предусматривает уменьшение достижений и потерю личной идентичности.

 

Проще говоря, оно похоже на депрессию: нет сил, плохое настроение и эмоциональная нестабильность, нарушение пищевого поведения и сна, неуверенность в своем профессионализме или способностях.

 

Вся статья здесь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

От эмоционального выгорания поможет просмотр юмористических передач или интернет-сообщений. Вот, например, телеграмм-канал Юмор и развлечения. Ничего не обязывающие ролики. Без рекламы и оплаты.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте, люди. Есть ли у кого опыт обращения в ПНД на Космодемьянской. Можно в ЛС, буду признательна.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 часов назад, shami сказал:

Есть ли у кого опыт обращения в ПНД на Космодемьянской.

Все врачи (с разной периодичностью: в зависимости от специальности и места работы -либо 1 раз в год, либо 1 раз в 6 месяцев, либо 1 раз в 3 месяца) проходят медкомиссию, в состав которой входит психиатр. Иногда психиатр приходит по месту нашей работы, а иногда приходится нам ехать на место работы психиатра - в этот Психо-неврологический диспансер.

Еще, я так понимаю, все, у кого есть водительские права, тоже побывали в данном учреждении.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
9 часов назад, Niels сказал:

Все врачи (с разной периодичностью: в зависимости от специальности и места работы -либо 1 раз в год, либо 1 раз в 6 месяцев, либо 1 раз в 3 месяца) проходят медкомиссию, в состав которой входит психиатр. Иногда психиатр приходит по месту нашей работы, а иногда приходится нам ехать на место работы психиатра - в этот Психо-неврологический диспансер.

Еще, я так понимаю, все, у кого есть водительские права, тоже побывали в данном учреждении.

Спасибо за ответ. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 23.04.2020 в 00:32, Niels сказал:

тоже побывали в данном учреждении.

судя по всему, вы, коллега, ни разу не проходили комиссию.... т.к. комиссия проходится в Диспансере на ул. Адмирала Нахимова)))) и почему я ни разу не удивлён? @Niels  вы эту комиссию хотя бы раз проходили? Вы реально говорили с психиатром? ню ню....:doh:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
21 минуту назад, ROCK сказал:

судя по всему, вы, коллега, ни разу не проходили комиссию.... т.к. комиссия проходится в Диспансере на ул. Адмирала Нахимова)))) и почему я ни разу не удивлён? @Niels  вы эту комиссию хотя бы раз проходили? Вы реально говорили с психиатром? ню ню.

Опять хорошо знакомые кривляния...

Да, проходили, проходили. Более 30 раз уже. Эх, Александр... Вы перепутали нарколога с психиатром.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Какое там выгорание, сейчас просто все скисли. У всех депрессуха, ожидаемая кстати. Сколько человек может выдержать такую психологическую атаку на себя?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 29.05.2020 в 18:10, мир8 сказал:

Сколько человек может выдержать такую психологическую атаку на себя?

я могу, в чём проблема? Друзья мои могут, Супруга моя может...  Без помощи психологов, психиатров, наркологов и прочих специалистов. Надо просто иметь голову на плечах.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@Манана https://salutem-clinic.ru/employees/61/

давайте начнём с доктор медицинский наук, профессор,Заслуженный врач РФ, заведующий кафедрой неврологии и нейрохирургии Астраханского государственного медицинского университета.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да...сейчас этот вопрос как никогда актуален, постоянное состояние депрессия

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Могу поделится контактами, может полезно будет. Я сейчас в терапии и нашла своего специалиста в онлайн сервисе HoldYou. Выбрала их потому что очень удобный формат онлайн, можно дома сидеть и на консультации быть. Очень большой плюс, учитывая пробки в городе. Пока прошла 3 консультации с психологом Олей и очень довольна, с моей проблемой результат конечно будет не скоро, но сдвиги уже есть. Очень благодарна. Рекомендую.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 08.03.2020 в 22:18, Gelwer сказал:

От эмоционального выгорания поможет просмотр юмористических передач или интернет-сообщений. Вот, например, телеграмм-канал Юмор и развлечения. Ничего не обязывающие ролики. Без рекламы и оплаты.

нет телеграмма.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединиться к общению

Вы можете написать сейчас, а зарегистрироваться потом. Если у Вас есть аккаунт, войдите, чтобы написать с него.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили контент с форматированием.   Удалить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...