IxTab

Форумчанин
  • Публикаций

    878
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Информация о IxTab

  • Звание
    Продвинутый

Посетители профиля

5 728 142 просмотра профиля
  1. Niels Видимо про разные улицы идет речь: школы - 23,24,4,47, сады зеленгинская, красная армия, нововосточная, магазины - в р-не 33 - магнит + пятерка, коты - окей (перекресток) + пятерка+магнит, политех - магнит + пятерка, сун-ят-сена 3 магнита , за альбионом - тож магнит, весь район в магнитах + докучи мелких магазов и супермаркетов по типу сюрприза. Больницы: взрослая на красной армии 3 или 4 этажное здание, детская рядом с политехом 3х этажное здание с небольшой зеленой территорией.
  2. А еще и не говорит что у него нет 2й более старой учетки З.Ы. Когда он тут тусил, Виктория тож была.
  3. Вот я про это и говорю, например блоки - стоишь мурыжишь их маленьким весом, да чувствуется конечно, но для сравнения - сделаю 3-4 подхода на брусьях - и чувствую что трицепсы стали в 5 раз больше, и после этого я и не французский ни обратные отжимания от лавки не сделаю. А если сделаю блоки то и французский и отжимания пройдут. Почему верхнюю грудь не прокачиваешь?
  4. Я как любитель прихожу в зал и делаю по сути стандартные упражнения, которые есть в 80% роликах на ютубе и делают 80% окружающих в зале. Но недавно призадумался о эффективности некоторых из них, к примеру - делая упражнение на станке Гека - уматываюсь по полной, на утро отваливаются ноги, во время тренировки потею и тд , при присяде с гирей перед собой - тоже выкладка нереально чувствуется, а вот на тренажерах выше перечисленных (захлест голени и подьем голени, икры сидя и др) - эффект ощущаю первые несколько минут и никакой выкладки Fin Некоторые упражнения чувствуются нереально, другие же - ничего особенного, но при этом вес больше не взять - не поднимешь, приходится добиваться не большим весом на кол-во повторений - но по ощущению эффективности хуже чем другие.
  5. Родителям рядом построить не большой 8х8 )))
  6. Благодарю
  7. создавать лень
  8. на вексе все так же онли киви или карты заработали? или ты там то курс смотришь
  9. S = 112 квм, если участок позволяет разумнее будет построить одноэтажный.
  10. Глянул пару роликов сегодня, там хайповые качки говорят к примеру - что упражнение захлёст голени лёжа и поднятие голени сидя на тренажерах - бесполезные, еще ряд упражнений... вот и интересно стало.
  11. Читаю и смотрю видео на просторах интернета, про разного рода упражнения и тренажеры, как вы считаете какие тренажеры практически бесполезны (малоэффективны) и какие упражнения являются не особо эффективными
  12. Именно, только в ЯД за это остреливают и банят, у них же отслеживание по GPS идет