Посоветуйте

[Sovvva]

Обращения в первую очередь к Niels и родителям девочек, занимающихся худ. гимнастикой! Дочь 2-ой год занимается этим видом спорта, пока проблем со здоровьем никаких, тьфу, тьфу, но слышала много отрицательных отзывов по поводу "проблем" со спиной... Расскажите, чем заниматься в качестве профилактики от "проблем" со спиной, кроме бассейна (девочка часто болеет, поэтому есть вероятность большого пропуска занатий), имею ввиду массажи (сколько, каких, как часто), может какие физио?

[comix]

все в этой жизни хорошо в меру, если будет заниматься профессионально, по-любому, травм и проблем в будущем не избежать, если ж временно и без фанатизма, то мож еще и пользу обретете. и так в ЛЮБОМ виде спорта.

[Онотолег]

людей получивших от занятий гимнастикой много медалей, званий и денег можно пересчитать по пальцам, хватит на двух руках.... людей получивших от занятий гимнастикой проблемы со здоровьем - ну ооочень много... вам решать - надо ли вам это.

[Niels]

Занятия художественной гимнастикой так, как это делают в Астрахани (не знаю, может, в других городах - то же такое же безобразие) , приводят к гипермобильности суставов. Это, в первую очередь, переразогнутые (более 190 градусов) колени (а значит, деформирующий коксартроз после 40 - 45 лет - практически обеспечен), переразогнутые (более 180 градусов) локти (но, с локтями, как бы, пофиг: на руках - не ходят) .

 

А ещё - пытаются достичь переразгибания в тазобедренных суставах. Но это (касательно тазобедренных суаставов) даже благоприятно и хорошо. Но вот, только, не учитывают при занятиях таких, что, если имеется сгибательная контрактура в тазобедренных суставах (а она - у многих в нашем обществе есть, формируется в раннем возрасте (на первом году жизни, у нормальных детей - если не делать некоторые ежедневные упражнения (а их у нас, как правило, не делают) , а также при некоторых перинатальных энцефалопатиях) , так вот, если имеется такая сгибательная контрактура, то разгибание и переразгибание происходит - в поясничном отделе позвоночника и в пояснично-крестцовом сегменте, а не в тазобедренных суставах, отграничить это - невозможно.

 

Избыточное разгибание приводит к надрывам (мелким таким разрывам) связок позвоночника. Что чревато развитием нестабильности позвоночника (передне-задней нестабильности) , развитием спондилолистеза или ретроспондилолистеза (съезжания вышележащего отдела позвоночника вперёд или назад относительно нижележащего позвонка) , иногда - со сдавлением содержимого спинномозгового канала (в данном месте - такое сдавление чревато нарушением так называемых "тазовых" функций (держание кала и мочи, половая функция) ) .

 

При этом, ортопеды в СССР всё время ругались с тренерами по художественной гимнастике, всеми их Федерациями и т.п. Ругались на тему: развивая гипермобильность суставов, надо - укреплять мышцы, чтобы сильные мышцы удерживали положение тела в пространстве такое, какое максимально благоприятно для человека и не изнашивает преждевременно суставы. Это, правда, малоэффективно было всё равно. Но - хоть что-то пытались делать, не пофиг всем было на это.

 

А сейчас вообще, что называется, "кто во что горазд" .

[Sovvva]

спасибо, особенно NIELS, задумалась

[Нуфимокс]

у меня подруга мастер спота по худ. гимнастике , падения на попу привели к травме позвоночника - сломан нижний отдел , болей пока нет.... других осложнений пока тоже не замечено.

[Онотолег]

болей пока нет

будут..

[Niels]

ROCK

болей пока нет

будут..

Почему?

Если речь идёт о копчике (что такое "нижний отдел" - понять сложно. Поясничный - тоже, вроде бы, совсем не верхний. И крестец, и копчик - тоже... ) , то многое зависит оттого, сросся ли перелом, или нет, а, если сросся, то как именно (с деформацией, или без) , а, если с деформацией - то с какой именно. И повреждался ли связочный аппарат (надрывался, разрывался, или нет) .

А ещё боли в копчике (наличие/отсутствие таких болей) очень сильно зависят от психотипа человека.

 

И ещё, может, этой даме отломок (отломанную часть копчика) удалили (операцию такую сделали) ... И болеть там уже, как бы, нечему.

[Онотолег]

Если речь идёт

какой же ты бываешь нудный...

[Niels]

ROCK

какой же ты бываешь нудный...

Да ладно...

"Нижний отдел" - если о позвоночнике речь, то, говоря строго, я должен был предположить:

1. Нижнешейный отдел.

2. Нижнегрудной отдел.

3. Нижнепоясничный отдел.

4. Ну, может, нижнекрестцовый отдел, хотя, такое понятие, практически, не используют.

Это - если бы я действительно был бы буквоедом (потому что отдельного такого понятия: нижний отдел позвоночника - нет, не предусмотрено никакими классификациями) .

 

Я же представил себе ситуёвину с обывательской позиции, и предположил, что речь идёт - о копчике.

Надеюсь, что - угадал.