вопрос к Нильсу и Року

[Простой Обыватель]

Большое спасибо, что ответили,Niels. К ортопеду и сама уже хочу, но свободное время только по вечерам. Если прием врача еще застану в это время, то рентгенкабинет поликлиники меня точно ждать не будет, вот и застопорится все. Поэтому, если Вы не против, пока с Вами пообщаюсь, ладно?

1. Коленные суставы(и не только коленные) у меня иногда болят сами по себе (многолетняя игра в волейбол), но я могу четко отдифференцировать когда болит именно тазобедренный.

2. Угол ротации не могу измерить, т.к. не знаю, какое положение ноги считать за 0, и в каком положении туловища надо измерять. Однако движения в суставах d=s, причем, безболезненные. (проводила и стоя, и лежа на спине)

3. 1\3 d=s=43cm 2\3 d=s=50cm Что-то мне подсказывает, что атрофии мышц у меня либо нет, либо она на обеих конечностях.

[Niels]

Простой Обыватель

2. Угол ротации не могу измерить, т.к. не знаю, какое положение ноги считать за 0, и в каком положении туловища надо измерять.

Вот, из-за того, что Вы, видите ли, не хотите идти к ортопеду (именно "не хотите" , если б хотели - время нашли бы), патологический процесс можно запустить.

Итак, ложитесь поперек кровати, так, чтобы были согнутые под 90 градусов колени, и голени свисали бы вниз. Другой человек хватает Вас за голени и разводит стопы друг от друга, при этом бёдра ротитуются внутрь (передняя поверхность каждого бедра поворачивается кнутри), это понятно? Смотрите угол, на который максимально удалось отвести голени - это и есть угол внутренней ротации. Потом тоже проводите, смещая голени друг к другу (перекрещивая их), это будет наружная ротация (передняя поверхность каждого бедра при этом будет ротироваться кнаружи). Важно, чтобы Вы при этом не сидели, а лежали (со свисающими вниз голенями и стопами).

Попугаю Вас немного, чтобы Вы к ортопеду пошли.

Бывает такая болезнь - асептический (ишемический) некроз головки бедра. Часть кости умирает, потом (из-за потери прочности) ломается (импрессионный перелом головки бедра). Бывает у детей (во время роста) и у женщин (при гормональных перестройках: у беременных, в предменопаузе, менопаузе). Может, ещё когда - сейчас не помню уже.

[Простой Обыватель]

Попугаю Вас немного, чтобы Вы к ортопеду пошли.

 

Спасибо, доктор, Вам это удалось!!!

А если серьезно, то обязательно схожу, старшая сессию сдаст, и я сразу схожу, еще раз спасибо!

[Онотолег]

я сразу схожу,

мыло и верёвку приносить с собой..

[Простой Обыватель]

мыло и верёвку приносить с собой..

 

Вот же, блин, добряк!

Да я вам всем назло теперь буду жить вечно! :D

[Nelly]

Интересно, а если остеохондроз (наверное он), надо тоже бежать к врачу? Особенно достал поясничный отдел. Встаю с постели с трудом, на спине лежать почти не могу и вообще долго лежать и стоять больше 10 мин. Периодически достают шейный и грудной отделы. Это ведь не лечится, есть смысл идти? Или может быть что похуже в итоге и это что-то надо предотвращать? Просто я уже привыкла, да и на фоне других болячек, особенно печени, забываю и не отношусь серьезно вообще... Так ведь можно в итоге прийти к тому, что и к офтальмологу надо идти лечить севшее зрение, и к лору топать лечить гайморит с искривлением перегородки, и к иммунологу насчет хренового иммунитета, да и вообще проще уж сдохнуть и не мучиться Ушиб всей бабки, е-мае...

[Онотолег]

назло теперь буду жить вечно!

....жесть.... тень отца Гамлета млин..

а если остеохондроз (наверное он), надо тоже бежать к врачу?

... Наталья Батьковна, што это с вами? какие врачи? Надо срочно бежать за Клинским! ф топку врачей!

Это ведь не лечится

:)...

[Niels]

Nelly

Вообще, вы не полностью описали картину статической недостаточности позвоночника. Которая иногда бывает и при остеохондрозе.

Побороть статическую недостаточность позвоночника (неспособность долго и качественно сопротивляться статической нагрузке или силе тяжести, как бы) - довольно-таки легко.

В Вашем случае (нижнегрудной и поясничный отделы, насколько я понял) нужно делать такое упражнение: ложитесь на живот, поднимаете голову, выпрямленные ноги и руки и держите так сколько можно долго, лёжа на животе. Сначала получится, наверное, секунд 30 - 45. Нужно довести время такого держания минут до 4 - 5. Делается раз в день, но: строго каждый день.

Тут (в данном случае) всё зависит от Вас - от Вашего желания делать такое упражнение. Обычно, когда мышцы обретают силу, достаточную, чтобы держать позвоночник, и дискомфорт исчезает, то люди перестают делать такое упражнение. И Вы тоже, скорее всего, так поступите. Вы просто не забывайте про это упражнение, когда боль опять вернётся.

 

И ещё. Вам противопоказано ношение тяжестей впереди туловища (типа, перенос ящика, таза) и долгое пребывание в положении наклона туловища вперед.

 

Ещё (до кучи, напишу уж) при статической недостаточности позвоночника и слабых мышцах часто происходит подвывих в крестцово-подвздошных суставах. Он устраняется следующим образом (вообще-то, нужен второй человек, но часто получается и самому): нужно полежать на жестком (например, на полу на ковре) на спине с выпрямленными ногами минут 5, расслабиться (будете прислушиваться к себе, поэтому может быть больно так лежать). Руки заложить за голову, чтобы фиксировать плечевой пояс. После чего одну ногу запрокинуть через другую, чтобы таз повернулся на 90 и больше градусов относительно линии надплечий. И попружинить немного этой ногой. Если был подвывих, то вы услышите характерный треск или хруст - звук устранения подвывиха (вправления). То же самое нужно проделать и другой ногой. Важно перед процедурой полежать, расслабиться - иначе вправление не получится.

 

Не знаю, понятно ли написал. Старался, получилось ли...

[Nelly]

Niels

Ну, что тут описывать. Короче не могу делать что-то, наклонившись вперед, более 5 минут. Стоять и не ходить не могу более 10-15 минут. Если лежу (сплю) на спине, жуткие боли в пояснице. На спине могу лежать без проблем не более получаса. Все это касаемо поясницы. Иначе очень сильные ноюще-режущие боли (касаемо всех случаев). Например, с большим трудом встаю с постели, если стояла - далее хожу как инвалид. Позвоночник приходится держать как можно более прямо, не прогибаясь назад в пояснице, ходить трудно, глубоко дышать тоже. Проходит через 30 мин в положении сидя или лежа на боку. Грудной и шейный отдел прихватывает иногда (раз в мес и реже) и без видимых причин, кроме изредка резких движений. Сопровождается резкими болями. Если поясница - это сильные ноющие боли преимущественно, то тут резкие по большей части.

 

 

У меня сколиоз крутой с детства. Параметры уже не помню

 

Да, написал понятно. Спасибо за помощь. Пора уже деньги начинать платить

 

Упражнение походу ласточка? На ЛФК делала. Хардкорное, но эффективное. Делала в школе, ходила раза два. Займемся

 

С подвывихом тоже попробую. Часто не могу ногу отвести от туловища далеко, начинает сводить. Может дело в этом...

 

Вообще у моей мамы проблемы с позвоночником и тахобедренным суставом тоже с молодости. Потому я не парюсь, как мама. Она шибко не беспокоилась, пока ей в 60+ лет папа не переусердствовал с массажем. Теперь наблюдаются явления полиневрита - немеют ноги... (мама невропатолог до кучи)Жаль, что ты, Нильс, не практикуешь. Вроде так, я поняла.

[Простой Обыватель]

Сустав исправно ныл две недели, стоило нажаловаться - прошло! Спасибо, доктор!!! :D

Можем ведь еще словом лечить,а?

[AMA3OH]

Ушиб всей бабки, е-мае...

судя по вашим топикам - то такое может быть - смотрим третью страницу основного документа личности россиянина - там есть несколько цифирей.

Сустав исправно ныл две недели, стоило нажаловаться - прошло! Спасибо, доктор!!!

а вот такое бывает чаще всего с зубами - болит страшно, но достаточно придти на прием к стоматологу и боль как рукой снимается и идешь домой

[Nelly]

судя по вашим топикам - то такое может быть - смотрим третью страницу основного документа личности россиянина - там есть несколько цифирей.

 

а вот такое бывает чаще всего с зубами - болит страшно, но достаточно придти на прием к стоматологу и боль как рукой снимается и идешь домой

 

Ах как верно подмечено насчет стоматолога Помню, пришла вырывать зуб мудрости - болел дико. Только мне инъекцию врач делать, как меня со стула сдуло навсегда Зуб прошел потом и достаточно быстро

 

Просто ранее вырывала с другой стороны десны - впечатлений масса осталась. Врачу чуть пальцы не откусила

[свинопас]

Врачу чуть пальцы не откусила

 

И ногой по яйцам ударила, когда он к тебе приблизился со сверлилкой ?

[AMA3OH]

Nelly @ 2 Jun 2011, 11:58 PM)

Врачу чуть пальцы не откусила

 

 

И ногой по яйцам ударила, когда он к тебе приблизился со сверлилкой ?

вспомнилось

"очередь около кабинета стоматолога. Вдруг в кабинете начинается крик, ор, шум, гам... выходит пациент и изо рта кровь стекает обильно. Все вокруг сбежались - "Больно????" "Наверное"- ответил пациент, сплевывая пальцы доктора ...

[Nelly]

свинопас

Сверлилки не было, да и она - не страшно. Но врач лез с жуткими клещами и в процессе я постоянно прикусывала пальцы Яиц не было - врач дама. Кстати, в астраханской клинике около трамвайного парка мне делали инъекцию совершенно безболезненно. Причем так, что я через два часа спокойно хлестала пиво в гостях. Часом ранее тоже хлестала, но приходилось придерживать край рта Короче, в астрахани взяли дешевле, сделали лучше, а в питере взяли в 3 раза больше, но поработали как мясники. Когда кололи, боль была невыносимой. Разумеется, что я свалила во второй раз. Хотя конечно, в астре мне всего лишь пломбу ставили, а в питере зуб удаляли. Но разница в плане инъекций ощутимая.

 

То, что было после удаления зуба мудрости, не поддается никакому описанию. Ад, мля.

 

В общем, я лучше пойду в астраханскую "дорогую" кулинику, чем в питерскую "бюджетную". Цены второй выше, чем первой.

[Nelly]

В общем, гемор с кортизолом разрешился. Сдала анализ, все в норме. Походу многолетний прием оральных контрацептивов вызвал такой большой подъем уровня гормона. На пью марвелон два месяца или больше — все в порядке теперь. Ура, в плане эндокринологии может и есть что-то, но надпочечники, гипофиз и щитовидка не виноваты в этом.

[Niels]

Nelly

Слава Богу, что всё вышло именно так.

Действительно, "Ура" .

[Онотолег]

гемор с кортизолом разрешился

ну и слава Всевышнему