Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)

[EMURA]

что то ты треш постить начал. каким местом это относится к теме? 

[dr.Evil]

это его вторая натура тролля

[dn1986]

Почему вторая? Единственная!

[dn1986]

[EMURA]

Продолжаю работу. 

[dn1986]

Сушиться раздумал чтоли?

[EMURA]

Сушиться раздумал чтоли?

позже. когда за сотку уйду. 

[dn1986]

96кг---->85кг-->93кг

Рука 45-->42,5-->43,5

Талия 87-->76(Ривз нах)-->80-81

 

[dr.Evil]

 

 

позже. когда за сотку уйду.

по прежнему на спортпите или на что то посерьёзней перешёл? Или в планах перейти?

[dn1986]

Да, без чегото посерьезнее спортпита думаю за сотней кг ловить нечего.

[EMURA]

пока только качество улучшается =( за сотку вряд ли уйду в этом году. в талии за то -6 кг. в остальном только плюс. на фото 94,5 кг. а сейчас 91 2 без сонных ночи и - 3 кг. короче если сидите на своих не гуляйте 2 дня на пролёт без сна и еды. =( не расслабляйтесь.  

[dn1986]

Да это водичка гуляет, мышцы так быстро не рассасываются даж на полной голодухе.

[EMURA]

Да это водичка гуляет, мышцы так быстро не рассасываются даж на полной голодухе.

понятно дело вода мышцы жир всё вместе. но от потерянной воды изменился и баланс солей и минералов. так что это важно. ну был я особенно водяным и лицо не залито. усохли как будто мышцы.

[Мейсон_Диксон]

Кушаю один раз в день, вешу 57-рост 183, хочу пойти, но стесняюсь...........я оооочень худой, 6 лет тому назад пошел с другом при росте 183 весил 60, набрал за 3 месяца 12 кг...., силовые были-18 на 12 раз, сейчас 8 кг на 7 раз еле еле, почему не спрашивайте (пропил и прогулял 6 лет, причем закурил!!!)

[Fin]

Жесткий ты дрыщь.
Ты выбирай либо стесняться,либо работать над собой.

[EMURA]

правильно фин говорит. иди и работай. и коли начал пахать в зале. не бросай. У меня такая же фигня была я весил 60 кг при таком же росте. и ни чего сейчас за 90. все когда то начинали. 

[dr.Evil]

 

 

хочу пойти, но стесняюсь

у меня то же был такой комплекс. Но потом я понял что там до тебя никому нет дела 

[Pangolin]

Максимум смотрят на технику выполнения и подскажут как правильно делать

[dn1986]

у меня то же был такой комплекс. Но потом я понял что там до тебя никому нет дела

 

Ну тока если будешь в зале куйней страдать, снимут на камеру и выложат в ютуп)

[dr.Evil]

ну это в любом месте если будешь заниматься куйней то станешь героем ютуба. И зал не исключение 

[Мейсон_Диксон]

Лучше по утрам ходить я так понял, народу вообще нет почти))

[dn1986]

ну это в любом месте если будешь заниматься куйней то станешь героем ютуба. И зал не исключение

 

Значит все таки следят, подлюки!

[Fin]

Ну я тоже раньше трещал над типчиком с синдромом воображаемой спины)) + он делал становую с весом который для него был явно большой,еле-еле с кривой спиной делал пару раз,а через некоторое время подходит и говорит "Не знаете почему спина может болеть?" ))))

[dn1986]

Болит-значит растет!

[EMURA]

Болит-значит растет!

грыжа межпозвночная =)