Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)

[dr.Evil]

Короче живот мой зарастёт и больше не должен беспокоить. Я самую относительно безопасную болячку подцепил. Без нагрузок неделю подуныл и хондроз шейный начал допекать. Всё в кучу короче

[Fin]

 

Где ты там сало то увидел?) По такой логике - твой кумир Шварц вообще выступал с салом на пузе))) Так что я еще скромненько так)

На видео.

[dn1986]

Почему я должен быть как они?

Я показал видео. Плохая форма на каждый день? Ты вон вообще с салом на пузе ходишь и ниче

Не должен быть. Я не говорю что должен. Я говорю что так можно. Было бы неплохо. А ты сразу - начинаешь за то что это невозможно напостоянку. Факты говорят об ином. Доступно тебе так как юзаешь фарму.

А раз доступно и это улучшает видуху то почему бы и нет?

https://vk.com/video154770496_456239038

Плохая форма на каждый день?

 

Не открывается чото пишет доступа нет

На видео.

Нет там сала особо. Дельты и грудь так же как у тебя. Руки так же как у тебя по сухости на твоих видео.

Пресса тупо нет (не качаю, лень) - я и когда сухой был с исяерченными ногами - пресса не было ваще видать, тупо плоская фигня какаято. Хотя защип тонбсенький...мож еще строение рулит. У всех же разное строение пресса. Даже разное количество кубиков

[Fin]

https://youtu.be/TKwxUHQTZ3I

[Fin]

Не должен быть. Я не говорю что должен. Я говорю что так можно. Было бы неплохо. А ты сразу - начинаешь за то что это невозможно напостоянку. Факты говорят об ином. Доступно тебе так как юзаешь фарму.

А раз доступно и это улучшает видуху то почему бы и нет?

Не открывается чото пишет доступа нет

Нет там сала особо. Дельты и грудь так же как у тебя. Руки так же как у тебя по сухости на твоих видео.

Пресса тупо нет (не качаю, лень) - я и когда сухой был с исяерченными ногами - пресса не было ваще видать, тупо плоская фигня какаято. Хотя защип тонбсенький...мож еще строение рулит. У всех же разное строение пресса. Даже разное количество кубиков

Я тоже не качаю вообще и что? Он и так везде работает.

Ты меня пытаешься убедить в том, что именно так и надо. Не знаешь мою генетику не говори. Гладкий дрыщь с самого начала, я вообще доволен что у меня получилось сделать такую форму.Я соревновался сам с собой, обошел многих лентяев с хорошей генетикой, я достиг своей цели и дальше буду только улучшаться, сухость которая есть, я ей доволен. Дальше буду расти не теряя в качестве, цель такая.

А ты мне тут начал, ты такой, секой, надо так, надо эдак. Давай я те тоже начну говорить как и че тебе надо? 

[dn1986]

Блин, у тебя точнно рука 48?

Почему у меня 44 и даже 43 видятся не меньше и не жирнее твоих сухих 48?

Я когда руки пампю даже до 46 - там пиздец...ну по крайней мере в зеркало так видится..надо будет как нить напампить и снять.

[dn1986]

Я тоже не качаю вообще и что?

 

Везет))

Я вот когда сох - прям качал почти каждыц день. Результату нуль. высох а пресс плоский.

вот смотри Фин.

Вот тут у меня сало))) А не на видео))

Вот она чистая генетика вылазит когда расслабон по питанию (но не по тренингу, далеко не расслабон, я там впахивал тоже норм и был не слабее чем ща)

Вот сушка. Никаких особых мышц я не накачал, разумеется и силовые те же. они все были под жиром. Просто подсох. На 15кг вроде.

Тем не менее пресс такойже плоский как ща и невидно его.

Ну это просто текущее.

 

Все эти фотки впринципе уже были...

Пресс не качает блин, а он у него есть и говорит еще что не генетик)))

Ты офигел?))

[dn1986]

Не знаешь мою генетику не говори. Гладкий дрыщь с самого начала,

Генетика это не то что вначале. А то что на ген.пределе.

Раз ты на генпределе внатураху говоришь что был гораздо лучше меня.

То о какой тогда плохой генетике идет речь то я не понял???

А что тогда хорошая генетика?))

[dr.Evil]

плохая генетика это когда есть химики успешней тебя

Зачем говорить плохо стараюсь если лучше спихнуть на генетику

[dn1986]

Короче живот мой зарастёт и больше не должен беспокоить. Я самую относительно безопасную болячку подцепил. Без нагрузок неделю подуныл и хондроз шейный начал допекать. Всё в кучу короче

А что послужило этому заболеванию?

Часто рвотные позывы вызывал?)

Кстати гдето такой ипанутый вариант похудания видел.

Типа жрешь чо хочешь в кайф потом блюешь специально. Все бы хорошо но видимо так можно всякие подобные болячки получать.

 

А насчет болей в шеи у меня например такая фигня что как тока трапы пытаюсь подкачать - они от своего тонуса - пережимают чето походу. И начинает постоянно болеть башка. Пока их хорошо не промнешь - прям невозможно, целый день может болять.

Прошу жену - она ногами их топчет. И еще перед треней сильно их растягиваю,. Иначе на приседе или жиме, при забитых трапах может башка ваще очень жестко заболеть, как будто ее накачивает кровью а выход трапы пережимают.

А когда трапы не качаю - ваще таких проблем нет...но и сдуваются они быстро)))

Такие вот блин помехи моему бадибилденку)

[dn1986]

плохая генетика это когда есть химики успешней тебя

Зачем говорить плохо стараюсь если лучше спихнуть на генетику

Да его блин как не спросишь - он ничо не качает толком.

Трапы спросил - не качает. Типа тягами цепляет и все.

Грудь - тоже чтото простое, жим да бабочка. Помню он хвалился что грудь всегда была такой.

Ноги спросил -, раньше даже не качал, типа итак норм, хватало...да и начал качать- просто приседать - тоже я смотрю расперло их быстро...блин я когда ноги не качаю, даже когдв вполсиоы качаю - типа раз в неделю вместо двух - они моментом худеют до состояния спичек ущерьных а тут такое...

Про пресс вот спросил - опять не качает. И он норм виден. Арни вон с прессом усирался все время и нету пресса толком, невразумительный был всю жизнь.

А остается то что? Дельты руки да ширы ну и мелочь предплечье и голень.

Вот так не генетик.

У меня таких мышц чтоб не качал или там вполсилы а они не сдувались бы и не отставали - нет вообще. Не получается толком даже спецухи делать - выделяешь побольше сил на какуюто мышцу - а другие тут же откатыыают и так по кругу

[dr.Evil]

 

 

Кстати гдето такой ипанутый вариант похудания видел. Типа жрешь чо хочешь в кайф потом блюешь специально. Все бы хорошо но видимо так можно всякие подобные болячки получать.

ахах. теперь меня подтроллить решил )) Нет это я с перепою иногда ихтиандра зову. Последний вызов оказался крайне неудачным (

А ведь перед НГ решил завязать с выпивкой (кроме вина) Месяц продержался, отступил от принципа и вот результат (

[dn1986]

ахах. теперь меня подтроллить решил ))

Ну ты же любишь экзотические методики.

а это вполне себе методика чо))

[dr.Evil]

ну не настолько я тупой чтобы еду переводить, что то ты совсем плохого мнения обо мне ))

[Fin]

Генетика это не то что вначале. А то что на ген.пределе.

Раз ты на генпределе внатураху говоришь что был гораздо лучше меня.

То о какой тогда плохой генетике идет речь то я не понял???

А что тогда хорошая генетика?))

О массе речь идет. Ну никак не устраивает меня натуральный предел, именно мой.

Блин, у тебя точнно рука 48?

Почему у меня 44 и даже 43 видятся не меньше и не жирнее твоих сухих 48?

Я когда руки пампю даже до 46 - там пиздец...ну по крайней мере в зеркало так видится..надо будет как нить напампить и снять.

На видео второй подход,1 упражнение, там нет никакого пампа . Это можно сказать холодные руки.

Приди в зажим через недельку, потреним грудь с руками, посмотрим как в живую у кого что на пампе...

[Fin]

Да его блин как не спросишь - он ничо не качает толком.

Трапы спросил - не качает. Типа тягами цепляет и все.

Грудь - тоже чтото простое, жим да бабочка. Помню он хвалился что грудь всегда была такой.

Ноги спросил -, раньше даже не качал, типа итак норм, хватало...да и начал качать- просто приседать - тоже я смотрю расперло их быстро...блин я когда ноги не качаю, даже когдв вполсиоы качаю - типа раз в неделю вместо двух - они моментом худеют до состояния спичек ущерьных а тут такое...

Про пресс вот спросил - опять не качает. И он норм виден. Арни вон с прессом усирался все время и нету пресса толком, невразумительный был всю жизнь.

А остается то что? Дельты руки да ширы ну и мелочь предплечье и голень.

Вот так не генетик.

У меня таких мышц чтоб не качал или там вполсилы а они не сдувались бы и не отставали - нет вообще. Не получается толком даже спецухи делать - выделяешь побольше сил на какуюто мышцу - а другие тут же откатыыают и так по кругу

Сказочник. Я говорил что делаю 10 подходов на каждую мышцу. Трапы и пресс не качаю.

ПОсле 10 подходов на грудь я уже не могу ниче делать,я в них выкладываюсь, 5 в жиме, 5 в бабочке. 

Тебе лиж бы каках в мою сторону накидать и самооправдаться.

 

Все закончили, не интересно с тобой говорить.

В итоге опять пришли к тому, что по-твоему все... 

 

Evil хейтер классический. Выглядит как гавно, денег нет, но какашек накидать надо.Хотя не знает как и что у меня было, как я стараюсь и т.д

 

[dr.Evil]

Выглядит как гавно, денег нет, но какашек накидать надо.Хотя не знает как и что у меня было, как я стараюсь и т.д

Про первое не отрицаю из нас 4 я выгляжу хуже всех и в общем то по объективным причинам, которые указал выше. Курс средний могу себе позволить. уровень дохода позволяет, но пока не будет детей и достаточного уровня знаний не свяжусь. Возраст юношеского максимализма прошёл, поэтому быть огромным мега чуваком у меня не стоит в приоритете.

Да не знаю, но вижу что весь акцент у тебя на фарме и прокачивании ЭГО. Реальных соревнований ты боишься поэтому и меришься писькой с нами простыми смертными, а не с теми кто тебе ровня. С ними мериться писькой тебе генетика не позволяет.

Реально послушал бы дена попробовал бы проги или лифтёрские циклы, неужели сам не хочешь выглядеть ещё лучше??

Надо бы в астратекс как нибудь заглянуть. Говорят там самые большие химики обитают. Чтобы было хоть с кем сравнивать

[dn1986]

ну не настолько я тупой чтобы еду переводить, что то ты совсем плохого мнения обо мне ))

Да, тем более есть же загрузки раз в неделю... для вкусностей и гормоналки

[dr.Evil]

да я уже забил на всё это. стал жрать что попало после трени и не особо жиреть. Шейко все ккал отбирает )

[dn1986]

Сказочник. Я говорил что делаю 10 подходов на каждую мышцу. Трапы и пресс не качаю.

ПОсле 10 подходов на грудь я уже не могу ниче делать,я в них выкладываюсь, 5 в жиме, 5 в бабочке. 

Тебе лиж бы каках в мою сторону накидать и самооправдаться.

Все закончили, не интересно с тобой говорить.

В итоге опять пришли к тому, что по-твоему все... 

Evil хейтер классический. Выглядит как гавно, денег нет, но какашек накидать надо.Хотя не знает как и что у меня было, как я стараюсь и т.д

 

Не сказочник все с твоих слов.

Сам же говорил что грудь у тебя всегда выделялась, была хорошо развита. И ноги.

И трапы.

И пресс получается...у же немало так задатков. Генетик. Генетика это ге тока масса. но и выгодная форма мышц. Вот бицуха у тебя не выгодная ни разу. С этим не поспоришь. Но основные мышцы - без косяков...т.е по укладке мышц 9 из 10.

Внатурашку - ты мне покажи тех кто весит больше 93 и при этом не жирный???

Весьма мало таких.

Опять неплохо у тебя все...мало ли что тебе этого мало.

А может чувак внатураху будет 110 в твоем качестве весить допустим и кричать - у меня генетика херовая масса плохо растет, я же 130 хочу!!! мне мало!!

Тут тоже извини.

Рост выше среднево это скорее минус...хотя тоже как посмотреть. Оптимально 175-180 обычно для видухи.

Но пускай лучше будет 188-190 чем 150-165)))

Т.е. из явных косяков имннно генетики видно тока бицепс.

У меня в этом плане с трицепсом косяки и с неровной укладкой грудных + пресс типа Шварцевского или хуже - явно не стиральная доска и никогда такой не станет.

А по массивности - все бы ничего но ноги могли бы быть получше вплане не так требовательны к постоянной усиленной и прокачке ради соответствия верху и предплечья с икрами.

Вот так оцениваю генетику.

[EMURA]

Про первое не отрицаю из нас 4 я выгляжу хуже всех и в общем то по объективным причинам, которые указал выше. Курс средний могу себе позволить. уровень дохода позволяет, но пока не будет детей и достаточного уровня знаний не свяжусь. Возраст юношеского максимализма прошёл, поэтому быть огромным мега чуваком у меня не стоит в приоритете.

Да не знаю, но вижу что весь акцент у тебя на фарме и прокачивании ЭГО. Реальных соревнований ты боишься поэтому и меришься писькой с нами простыми смертными, а не с теми кто тебе ровня. С ними мериться писькой тебе генетика не позволяет.

Реально послушал бы дена попробовал бы проги или лифтёрские циклы, неужели сам не хочешь выглядеть ещё лучше??

Надо бы в астратекс как нибудь заглянуть. Говорят там самые большие химики обитают. Чтобы было хоть с кем сравнивать

Самые крутые химики сильные и олдскул всегда богатыри, лотос. Лотос закрыли богатыри почти загнулись. Новое поколение химиков выступающих хз как с силой это росвик в пудах есть еще. И кстати Химках не приговор стирилности у меня знакомый мужик сидит на гзт очень давно ребенка сделал три года назад вроде здоровенький единственное у всех девочки, а сильные химики кстати сейчас в рубиконе.

[Fin]

Про первое не отрицаю из нас 4 я выгляжу хуже всех и в общем то по объективным причинам, которые указал выше. Курс средний могу себе позволить. уровень дохода позволяет, но пока не будет детей и достаточного уровня знаний не свяжусь. Возраст юношеского максимализма прошёл, поэтому быть огромным мега чуваком у меня не стоит в приоритете.

Да не знаю, но вижу что весь акцент у тебя на фарме и прокачивании ЭГО. Реальных соревнований ты боишься поэтому и меришься писькой с нами простыми смертными, а не с теми кто тебе ровня. С ними мериться писькой тебе генетика не позволяет.

Реально послушал бы дена попробовал бы проги или лифтёрские циклы, неужели сам не хочешь выглядеть ещё лучше??

Надо бы в астратекс как нибудь заглянуть. Говорят там самые большие химики обитают. Чтобы было хоть с кем сравнивать

Я не боюсь соревнований. Они мне не нужны. Я соревнуюсь сам с собой. Цель у меня другая понимаешь? 

В каком месте я мерился писькой ?  Ты опять взял и придумал.

Все ваши претензии упираются в то, что я не делаю по-вашему. Даже щас в посте ты написал послушал бы Дена.

Я уже писал выше что у меня своя генетика, свои цели и т.д. Ты опять лезешь со своей видением.

 

 

[Fin]

Не сказочник все с твоих слов.

Сам же говорил что грудь у тебя всегда выделялась, была хорошо развита. И ноги.

И трапы.

И пресс получается...у же немало так задатков. Генетик. Генетика это ге тока масса. но и выгодная форма мышц. Вот бицуха у тебя не выгодная ни разу. С этим не поспоришь. Но основные мышцы - без косяков...т.е по укладке мышц 9 из 10.

Внатурашку - ты мне покажи тех кто весит больше 93 и при этом не жирный???

Весьма мало таких.

Опять неплохо у тебя все...мало ли что тебе этого мало.

А может чувак внатураху будет 110 в твоем качестве весить допустим и кричать - у меня генетика херовая масса плохо растет, я же 130 хочу!!! мне мало!!

Тут тоже извини.

Рост выше среднево это скорее минус...хотя тоже как посмотреть. Оптимально 175-180 обычно для видухи.

Но пускай лучше будет 188-190 чем 150-165)))

Т.е. из явных косяков имннно генетики видно тока бицепс.

У меня в этом плане с трицепсом косяки и с неровной укладкой грудных + пресс типа Шварцевского или хуже - явно не стиральная доска и никогда такой не станет.

А по массивности - все бы ничего но ноги могли бы быть получше вплане не так требовательны к постоянной усиленной и прокачке ради соответствия верху и предплечья с икрами.

Вот так оцениваю генетику.

93 при 188 это ни что, по крайне мере на мне. Крепление почти у всех эктоморфов хорошее.

Ты всю генетику спроецировал на форму мышц. Формой мышц я своей доволен, я этого и не отрицал. На этом все заканчивается.

В зале есть негр, у него крепление вообще бомба, но дрыщь жестокий.

[Серега Sukhar]

ахах. теперь меня подтроллить решил )) Нет это я с перепою иногда ихтиандра зову. Последний вызов оказался крайне неудачным (

А ведь перед НГ решил завязать с выпивкой (кроме вина) Месяц продержался, отступил от принципа и вот результат (

Кстати троллингом тут и не пахнет. У меня тоже первым делом это в голову пришло. А по хорошему тебе неплохо бы разобраться в причинах, а то потом опять выскочит. Я в свое время на сигареты греших.

Но явно не от ихтиандра, если только ты не бухаешь до такого состояния через день. Что врядли конечно.

[dr.Evil]

разобрался я уже. И меня радует что это больше не побеспокоит меня