Бодибилдинг

[*Feniks*]

Medved

вопрос: вотя курю например, реально ли добиться норм результатов , если куришь?

Если куришь мало, то вполне.

Например, я курю в пределах 5-10 сигарет в день. Чаще 5.

А, вообще, бросай это гиблое дело!

[F.E.A.R Machine]

мужики, а есть какая-то химия, чтоб связки укрепить? Вообще, чем порваные-надорваные-растянутые связки лечите?

[Fin]

Метан кстати для этих целей в медицине употребляют)

[Domcrat07]

Сегодня первый раз вкачалку сходил )) по сути так конешно с первого раза , на много меня не хватило два часика железки потягал и свалил дамой ))

[Алексей Владимирович]

Сегодня первый раз вкачалку сходил )) по сути так конешно с первого раза , на много меня не хватило два часика железки потягал и свалил дамой ))

2 ЧАСА ЭТО МНОГО......

[VIKOT]

около часа тренировка идет..ну а для новичков минут 40 достаточно!

[Reloader]

ребят, посоветуйте спортзал, чтобы условия были нормальные и контингент в основном русский

я когда-то ходил в Титан, но один друг сказал, что сейчас там не очень...

[Fin]

ЛОТОС

[Reloader]

а по подробнее? что, где, по чём...

[Алексей Владимирович]

Д клуб

2 юго-восток ( 34 школа)

500 руб в месяц

Все славяне

[Fin]

а по подробнее? что, где, по чём...

3 ЮГ,49 школа по-моему это,700р .

[КАZАНТИП]

КРЕПЫШ хороший Зал хорошие условия!!!

[Domcrat07]

Да я в крепыш хожу 800р в месяц , тренажёров много на все группы мышц , контенгент вполне приличный основном за 30 , я там самый молодой )))

[VIKOT]

Крепыш это на Адм. Нахимова, около школы?

[Domcrat07]

Да

[AлексМасс]

Д клуб

2 юго-восток ( 34 школа)

500 руб в месяц

Все славяне

Бываю я там часто, зал оснащён нормально, думаю с такого зала хорошо начинать тренироваться, помогут подскажут.

 

В скором времени, буквально через 2,5 недели в астрахани пройдёт серьёзный турнир "Кубок России и Восточной Европы". Будет он проходить в спорткомплексе "звёздный" 25 апреля 2009 года. Приходите будет интересно.

[Алексей Владимирович]

Бываю я там часто, зал оснащён нормально, думаю с такого зала хорошо начинать тренироваться, помогут подскажут.

 

В скором времени, буквально через 2,5 недели в астрахани пройдёт серьёзный турнир "Кубок России и Восточной Европы". Будет он проходить в спорткомплексе "звёздный" 25 апреля 2009 года. Приходите будет интересно.

Я там тоже частый гость))))

[AлексМасс]

Алексей Владимирович

Тренируешься?

[Domcrat07]

Блин сегодня ели выдержал два часа в ксачалке , старался не отдыхать , теперь болит всё . Качалку совмещаю с каждодневным катание на велике .

[Алексей Владимирович]

Алексей Владимирович

Тренируешься?

Да )))

правда на этой недели халявлю ( пн и вт не ходил ) но в среду обязательно пойду. До этого 5-ти дневка была

[Алексей Владимирович]

Блин сегодня ели выдержал два часа в ксачалке , старался не отдыхать , теперь болит всё . Качалку совмещаю с каждодневным катание на велике .

Я тоже совмещаю. сначала тренинг на физику ( кач) потом минут 30-40 аэробики ( велотренажер)

Так что мы с тобой по одной схеме качаемся ))))))))

вопросы по качу будут спрашивай

[BMR]

Кто где покупает протеины ( спортивное питание ) ? Заказывает ли кто нибудь через интернет? и где у нас в городе приемлимые цены?

[AлексМасс]

BMR

Магазины "Союшка", "Диета"!

[Fin]

я беру в детском мире,магазин Медведь.

[shtots]

Ребят,у кого-нибудь был опыт совмещения кача и БИ?поделитес опытом