RedVerg Опубликовано 13 января, 2019 Жалоба Share Опубликовано 13 января, 2019 кто что делал от того чтобы избавиться от храпа,актуально Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Niels Опубликовано 13 января, 2019 Жалоба Share Опубликовано 13 января, 2019 7 часов назад, RedVerg сказал: кто что делал от того чтобы избавиться от храпа Попробуйте изменить положение тела во время сна: если вы спите на спине, попробуйте спать на боку. Если Вы - мужчина, то попробуйте то, что называют "общефизическая подготовка" - отжимания от пола, приседания, упражнения на мышцы брюшного пресса, работа с гантелями на мышцы плечевого пояса. Эффект может наступить недели через 2 - 3 ежедневных нагрузок. Обратитесь к ЛОР-врачу: от некоторых видов храпа можно избавиться, прооперировавшись. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Микеланджело Опубликовано 14 января, 2019 Жалоба Share Опубликовано 14 января, 2019 Слышал что в тюрьме очень быстро отучают храпеть. Бесплатно и без хирургического вмешательства))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
RedVerg Опубликовано 14 января, 2019 Жалоба Share Опубликовано 14 января, 2019 12 часов назад, Niels сказал: Попробуйте изменить положение тела во время сна: если вы спите на спине, попробуйте спать на боку. Если Вы - мужчина, то попробуйте то, что называют "общефизическая подготовка" - отжимания от пола, приседания, упражнения на мышцы брюшного пресса, работа с гантелями на мышцы плечевого пояса. Эффект может наступить недели через 2 - 3 ежедневных нагрузок. Обратитесь к ЛОР-врачу: от некоторых видов храпа можно избавиться, прооперировавшись. в какую клинику можно обратиться? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
люба Опубликовано 14 января, 2019 Жалоба Share Опубликовано 14 января, 2019 15 часов назад, Niels сказал: Попробуйте изменить положение тела во время сна: если вы спите на спине, попробуйте спать на боку. Если Вы - мужчина, то попробуйте то, что называют "общефизическая подготовка" - отжимания от пола, приседания, упражнения на мышцы брюшного пресса, работа с гантелями на мышцы плечевого пояса. Эффект может наступить недели через 2 - 3 ежедневных нагрузок. Обратитесь к ЛОР-врачу: от некоторых видов храпа можно избавиться, прооперировавшись. А если женщина? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Niels Опубликовано 14 января, 2019 Жалоба Share Опубликовано 14 января, 2019 4 минуты назад, люба сказал: А если женщина? Храп может быть - по разным причинам. Слабые мышцы - одна из них. (И тогда, укрепляя какие-то мышцы, в организме вырабатываются вещества, способствующие укреплению всех мышц, а не только тех, над которыми Вы работали - на этом основан этот принцип. ) Но, повторю, это - лишь одна причина, могут быть другие. Поэтому женщина может начать с чего-нибудь другого: если сон на боку не избавляет от храпа - посетите ЛОР-врача. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
люба Опубликовано 14 января, 2019 Жалоба Share Опубликовано 14 января, 2019 да были уже..... с Лором нормально Говорят делают какие-то операции , понятно что деньги большие платить. Читала , что от снотворных храп, так как мышцы расслабляются там где-то... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Niels Опубликовано 14 января, 2019 Жалоба Share Опубликовано 14 января, 2019 2 часа назад, люба сказал: да были уже..... с Лором нормально Говорят делают какие-то операции Операцию делают - только в тех случаях, когда "с ЛОРом - не нормально" . 2 часа назад, люба сказал: понятно что деньги большие платить. Операция - ерундовая, дешевая. Дорого стоить - никак не может. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
mashaboyarina Опубликовано 1 февраля, 2019 Жалоба Share Опубликовано 1 февраля, 2019 Причин масса, надо все исключить, чтобы понять, куда двигаться. Нет ли затруднения дыхания и /или глотания в связи с аллергией, лор патологиями, анатомическими особенностями. Нет ли лишнего веса. Не употребляется ли алкоголь на ночь, не принимаются ли снотворные. Нет ли неврологических нарушений. Ит.д. и т.п. Операции делаются под местной анестезией. Если проблема именно в длинном uvulea (язычок на мягком небе), то храп уйдет. Но до операции нужно исключить все остальное. Самостоятельно можете начать делать упражнения по укреплению мышц мягкого неба, в интернете много можно найти на сайтах. Делать нужно постоянно, процесс не быстрый. А для полноценного лечения сначала обследуйтесь. Сходите к другому лору Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Онотолег Опубликовано 6 февраля, 2019 Жалоба Share Опубликовано 6 февраля, 2019 В 14.01.2019 в 18:43, Niels сказал: Операция - ерундовая, дешевая. Дорого стоить - никак не может. всего 23 000р Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Niels Опубликовано 6 февраля, 2019 Жалоба Share Опубликовано 6 февраля, 2019 2 часа назад, ROCK сказал: В 14.01.2019 в 18:43, Niels сказал: Операция - ерундовая, дешевая. Дорого стоить - никак не может. всего 23 000р Это - довольно малозатратная операция, это - не несколько сотен тысяч рублей, а существенно меньше. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Андрей.П Опубликовано 14 мая, 2019 Жалоба Share Опубликовано 14 мая, 2019 У меня была такая же проблема. Правда сейчас тоже храплю, но не сильно голосно и чуть-чуть. Для начала бросил курить и сбросил немного веса. После того как бросил курить, через пол года ушла хрипота при дыхании и уменьшился храп Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Laluna Опубликовано 13 сентября, 2019 Жалоба Share Опубликовано 13 сентября, 2019 Я так думаю, если проблемы со сном с психикой или органическими проблемами не связаны, то можно своими силами справиться. Мне например велсон хорошо помогает. Таблетка перед сном и все ништяк. Попробуйте, штука реально хорошая. А для большей информации можно их сайт почитать Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
petricinsofia Опубликовано 13 декабря, 2019 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2019 В 28.05.2013 в 13:23, Князь Серебряный сказал: Всегда думал, что храп от лишнего веса. вопрос: храпят ли худые? Храпят и то еще как. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
keyvord-rybak Опубликовано 13 декабря, 2019 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2019 Никогда не подумал бы что храп это может быть серьезная проблема) кажется храпит каждый второй мужик. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.