mastersvjazi Опубликовано 11 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 11 декабря, 2011 не вопрос-на следующей неделе отпишу тебе Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Leviathan Опубликовано 11 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 11 декабря, 2011 кк Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 12 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 12 декабря, 2011 не хочешь чтобы смеялись не высказывай больше эту точку зрения. да мне все равно,кто тут будет смеяться или нет, я всегда могу высказать свою точку зрения и бояться кого то не в моих правилах.... Если человек колит химку,то ему просто необходимо спортпит, а если он занимается сам, то сколько бы протеинов не жрал,усвоится у него только определенное количество, поэтому имхо, я считаю,что спортпит бесполезно в таком случае и можно на эти бабки накупить нормальной еды, а то что у кого то времени нет и желания заморачиваться,то это уже другое дело.... ( в 90х знакомые маслы вариили и нормуль,это был их протеин)) и достигали приличных результатов уж больно тянет меня зарубица с железяками под спортпитом месяца на три если без химики,то лучше годика на 3 ( за исключение охрененной генетики)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Leviathan Опубликовано 12 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 12 декабря, 2011 охрененной генетики нету, есть висящие сиськи и живот)) короче объехал я сегодня все точки спорт пита... витамин - худшая, из интересного только глютамин и гидроксикат есть... союшка - средне, оч бедно с БЦАА, зато есть прот ON и витамины Animal Pack... точка в Детском Мире - лучшая, сразу видно хозяин шарит в спортпите (максимальная концентрация аминок и бцаа на ед торговой площади ) + единственная точка, где я смог найти классную смесь CGT-10 от ON; за что огромное респектище) тех кто курсит уважаю... люди, чтобы получить макс отдачу - считают бжу, ведут дневник тренировок, соблюдают режим питания, сна... снимаю шляпу короче сам курсить если буду - то в лет 40+ чтоб Х лучше стоял)) 3 месяца, во-первых потому что по проге первый цикл длится столько: http://forum.steelfactor.ru/index.php?show...=30274&st=0 люди хорошие результаты получают с нее - буду пробовать а во-вторых обнаженые фотки обещал кое-кому, по прошествию этого времени)) собираюсь юзать прот+креатин+бцаа+витамины, надеюсь на эффект синергии... если зацепит что-то, то чтоб и другое пошло если ощутимого резалта не будет - ограничусь креатином+бцаа Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Zombie Опубликовано 12 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 12 декабря, 2011 собираюсь юзать прот+креатин+бцаа+витамины, как по мне лично,на начальном этапе можно ограничиться протеином)остальное будет лишняя трата.Новичкам это врятли пригодится. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 12 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 12 декабря, 2011 охрененной генетики нету, есть висящие сиськи и живот)) короче объехал я сегодня все точки спорт пита... витамин - худшая, из интересного только глютамин и гидроксикат есть... союшка - средне, оч бедно с БЦАА, зато есть прот ON и витамины Animal Pack... точка в Детском Мире - лучшая, сразу видно хозяин шарит в спортпите (максимальная концентрация аминок и бцаа на ед торговой площади ) + единственная точка, где я смог найти классную смесь CGT-10 от ON; за что огромное респектище) тех кто курсит уважаю... люди, чтобы получить макс отдачу - считают бжу, ведут дневник тренировок, соблюдают режим питания, сна... снимаю шляпу короче сам курсить если буду - то в лет 40+ чтоб Х лучше стоял)) 3 месяца, во-первых потому что по проге первый цикл длится столько: http://forum.steelfactor.ru/index.php?show...=30274&st=0 люди хорошие результаты получают с нее - буду пробовать а во-вторых обнаженые фотки обещал кое-кому, по прошествию этого времени)) собираюсь юзать прот+креатин+бцаа+витамины, надеюсь на эффект синергии... если зацепит что-то, то чтоб и другое пошло если ощутимого резалта не будет - ограничусь креатином+бцаа Я не знаю за что их уважать,больше уважения достойны я думаю те, кто без химки добился успехов ( это мое личное мнение ) Читал,что от химки скорее не х стоит,а скорострельность увеличивается, правда или нет не знаю, потом напишешь резултат Хорошо идея фоткать,хорошо сравнивать до и после Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Zombie Опубликовано 13 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2011 как то раз лазил в инете,и прочёл описание хм сустанона вроде,там как раз вроде и написано было что эрекция наоборот огого,а вот скорострельность пшик и всё)а без химии успехов уровня соревнований мне кажется не достигают) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
qwest Опубликовано 13 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2011 Leviathan Креатин мало кому помогает, протеин лучше сывороточный ( ниже 600-700 не стоит), порошки за 200 - это обыкновенное сухое молоко. По мне, лучше сырые яйца пить. С употреблением белка, переусерствовать не советую, как было сказано выше, организм слишком много не усвоет а излишки пойдут в жир. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Fin Опубликовано 13 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2011 Еще не перевелись те кто верит в чудо силу спорт пита??) Даже на курсе спорт пит не юзал,ибо имею возможность кушать когда захочу. Спорт пит = обычная хавка только в другом виде,есть возможность нормально питаться спорт пит не нужен,если нет возможности норм питаться,то спорт пит нужен. А вот покупать спорт пит в надежде что от него попрет это глупо... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 13 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2011 Еще не перевелись те кто верит в чудо силу спорт пита??) Даже на курсе спорт пит не юзал,ибо имею возможность кушать когда захочу. Спорт пит = обычная хавка только в другом виде,есть возможность нормально питаться спорт пит не нужен,если нет возможности норм питаться,то спорт пит нужен. А вот покупать спорт пит в надежде что от него попрет это глупо... У меня знакомый автослесарь, приехал к нему машину делать,разболтались, он очень худой, ему врач типо прописал протеины пить и он на полном серьезе,уверен,что наберет массу, я ему сколько объяснял,что без физ нагрузки ничего не изменится,он отказывался верить в это )) ну что поделать....) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Zombie Опубликовано 13 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2011 врач балбес наверно Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Leviathan Опубликовано 13 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2011 да я никогда не тренировался толком - 3-4 месяца ходил, а потом забивал... из спортпита юзал только протеин, айронменовский который)) сейчас есть желание тренироваться по серьезному как минимум год, и есть желание пожрать качественное спортивное питание в течении месяцев так 3, чисто ради интереса - а там дальше по результатам смотреть стоить на него деньги переводить или нет.... Fin, а ты после того как курс заканчиваешь не "сыпешься"? или мост кидаешь и дальше др курс? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Fin Опубликовано 13 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 13 декабря, 2011 а ты после того как курс заканчиваешь не "сыпешься"? Нет Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 14 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 14 декабря, 2011 да я никогда не тренировался толком - 3-4 месяца ходил, а потом забивал... из спортпита юзал только протеин, айронменовский который)) сейчас есть желание тренироваться по серьезному как минимум год, и есть желание пожрать качественное спортивное питание в течении месяцев так 3, чисто ради интереса - а там дальше по результатам смотреть стоить на него деньги переводить или нет.... Fin, а ты после того как курс заканчиваешь не "сыпешься"? или мост кидаешь и дальше др курс? я думаю,что для начальных тренировок,можно и без спортпита обойтись, т.к. есть свой потенциал и таких больших нагрузок давать нельзя,т.к. связки не разработаны, а вот через годик, можно и побаловаться Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Leviathan Опубликовано 14 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 14 декабря, 2011 да я сам вижу что меня и так прет - пузень уже на 9 см уменьшилась, грудак на 4 см подрос... просто я щас еще в бассейн ходить собираюсь это у меня получается 3 силовых тренировки в неделю, 2 кардио - жир 100% подпалится... но хотелось бы чтоб и мясцо росло - зря чтоли в зал хожу) короче простимулируюсь первый месяцок, а дальше по ощущениям)) хотя вон Fin говорит, что на одних витаминах и норм питании растет - для меня откровение если честно, на ютубе какого билдера не откроешь у каждого 20 кг мешок протеина стоит за спиной Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Fin Опубликовано 14 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 14 декабря, 2011 я лучше курицы съем. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
qwest Опубликовано 14 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 14 декабря, 2011 Leviathan Ну если ты хочешь и жир согнать и при этом мышечную массу нарастить, да еще все за три месяца. Тогда без белковой диеты не обойтись. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 14 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 14 декабря, 2011 да я сам вижу что меня и так прет - пузень уже на 9 см уменьшилась, грудак на 4 см подрос... просто я щас еще в бассейн ходить собираюсь это у меня получается 3 силовых тренировки в неделю, 2 кардио - жир 100% подпалится... но хотелось бы чтоб и мясцо росло - зря чтоли в зал хожу) короче простимулируюсь первый месяцок, а дальше по ощущениям)) хотя вон Fin говорит, что на одних витаминах и норм питании растет - для меня откровение если честно, на ютубе какого билдера не откроешь у каждого 20 кг мешок протеина стоит за спиной смотри не перетренируйся... по мне так лучше плавание для растяжки и релаксации, а качка интенсивно... а если упорно и там и там,то боюсь сил не хватит по моему мнению под химкой и с гороха переть будет ))))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Fin Опубликовано 14 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 14 декабря, 2011 по моему мнению под химкой и с гороха переть будет Это абсолютно неверное умозаключение ) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Leviathan Опубликовано 14 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 14 декабря, 2011 Leviathan Ну если ты хочешь и жир согнать и при этом мышечную массу нарастить, да еще все за три месяца. Тогда без белковой диеты не обойтись. завтра посчитаю БЖУ, выложу рацион свой - посмотрим чо скажите... смотри не перетренируйся... по мне так лучше плавание для растяжки и релаксации, а качка интенсивно... а если упорно и там и там,то боюсь сил не хватит по моему мнению под химкой и с гороха переть будет ))))) только с гороха одно место хорошо прет)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
devastatorm(ver2) Опубликовано 14 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 14 декабря, 2011 Читайте http://sportswiki.ru/ там много что интересного и правильного . Все в одном месте а не кусками через рекламу отдельных продуктов Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
aleksm Опубликовано 15 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 15 декабря, 2011 на ул. С.Перовской (маг. Спорттовары) взял себе CGT - 10 и Mega Amino 3200. Посмотрим как и что. Кстати, креатин через сколько начинает действовать примерно? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 15 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 15 декабря, 2011 как усвоится, в зависимости от организма Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Leviathan Опубликовано 15 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 15 декабря, 2011 на ул. С.Перовской (маг. Спорттовары) взял себе CGT - 10 и Mega Amino 3200. Посмотрим как и что. Кстати, креатин через сколько начинает действовать примерно? я тоже себе CGT-10 взял - оч хорошие отзывы про него) у креатина много способов применения - с загрузкой, без загрузки, только в дни тренировок... мне посоветовали без загрузки ежедневно по 20 гр. утром съедать - так и собираюсь делать... поч аминки, а не БЦАА взял? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
devastatorm(ver2) Опубликовано 15 декабря, 2011 Жалоба Share Опубликовано 15 декабря, 2011 5 грамм креатина в течении 30-40 дней . 20 грамм за раз выйдет с мочой, лишняя трата денег. К тому же креатин лучше усваивается после тренировки. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.