Прелести ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ

[faza]

вы тока не обижайтесь, но это "заставь дурака богу молиться"

[Зеркалишко]

Говорят - на обиженных воду возят, я не водовоз - это этап пройденный, а что касается "заставь дурака.... так заставлять никого и не надо - с удовольствием без подсказки лбы порушат. Спасибо за приятное общение. К сожалению, сижу на чемоданах и еще не скоро удастся перекинуться порой фраз. До скорой встречи!!!!

[Vasil]

люди почаще бывайте на свежем воздухе)

[Veritaserum]

назвали то как - Прелести ... ))))))))))))

 

 

Дыхание - это ритм Жизни.

Не приближайте беспричинно Смерть!

[faza]

кстати да, индусы считают, что длина жизни определяется количеством вздохов, и у каждого оно своё, так что дышите реже))

[RiV]

почитал....

и хочу понять правильно ли я понял

 

в детстве мы трещали... делали физ. упражнение... потом прижимали друг другу грудную клетку...

или сонную артерию... тот кому прижимают начинает дрыгаться...

темнеет в глазах... начинает видеть картинки - вся жизнь пролетает перед глазами

холопоп на это похоже?

[faza]

RiV, нет

[Veritaserum]

Дышите спокойно ... и преимущественно

на свежем воздухе)

пока он свежий . )))))))))

[geclar]

И кстати, дышать под руководством людей, которые только проходили тренинги у Майкова, несерьезно!!!! Ведь намного экологичней для своего здоровья пройти тренинг у тренера, который является Сертифицированным специалистом в области холотропного дыхания и трансперсональной психологии,

Сертифицированным специалистом в области интенсивных интегративных психотехнологий.

 

Знаю Сертифицированного спеца в этой области. Обращайся в личку. Нет проблем.

[Serebrjany mir]

которые возникают во время практик холотропного дыхания вызваны гипервентиляцией легких. Это приводит к перенасыщению мозга кислородом...оттуда и глюки....Гроф использовал ЛСД, чтобы вызвать что-то из подсознания человека. Тех же результатов можно достичь безо всяких наркотиков и стимуляций с помощью медитации. Вредно это, по-моему.оччень. Попробуйте помедитировать это очень просто.:-

[adlibi]

Прошел 2 сеанса холотропного дыхания в сентябре 2011. В результате сделал вывод, что холотропное дыхание может принести не только пользу, но и вред. Подробнее описал это в статье - Холотропное дыхание – вред или польза?

[Нуфимокс]

Смешно..., вы когда дорогу переходите смотрите на проежающий транспорт , светофоры ? как можно начать заниматся холотропкой не изучив вредности ? естественно гипоксия вредна , даже очень .Но если человек начинает к примеру заниматся боевыми искуствами , он тоже может травмироватся , но всёравно ходит . что бы чегото добится. Холотропка это процес умирания , зачаточное состояние . Вы что скафингом не занимались ?

Это очень вредно для организма , но может привесьти к очень глубоким состояниям.

[picfsso]

у нас в городе полно инструкторов по холотропу, я лично знаю троих, причем двое из них проходили тренинги у Майкова.

И кто они? как получить инфу?

[МУМОРИУМ]

холотропщик

-лохотронщик-мммщик......

 

 

Интресно, я бы сходил на занятие

[Ворон79]

с кем можно связаться по обучению этому методу

[slonnn]

с кем можно связаться по обучению этому методу

пиши в личку

[Вивьен]

Здравствуйте! У меня тот же вопрос. @slonnn,@slonnn,

[Grigory]

Если бы люди были способны анализировать информацию в достаточной мере, то предпочли бы в 99% случаев холотропному дыханию классическое абдоминальное.

 

Абдоминальное дыхание — медленное дыхание животом с задержкой на вдохе, выходе и между ними. Собственно, это йогическое дыхание. Никакого другого дыхания больше не нужно, в психотерапии никто адекватный холотропное дыхание не использует, т. к. эта методика довольна вредна. И дело даже не только в побочных эффектах гипоксии на клетки, но и в том, что гипервентиляция лёгких УХУДШАЕТ состояние тревожных больных, больных с паническими атаками, да и вообще практически любого с "вегето-сосудистыми" проявлениями. Гипервентиляция лёгких — простой способ вызвать панику, тревогу, страх, скованность в мышцах тела, похолодание в конечностях или пустить жар по телку, участить сердебиение и т.п. То есть, это методика, которая ВРЕДНА. Метод гипервентиляции лёгких используют ТОЛЬКО тогда, когда нужно научить больного абдоминальному дыханию, чтобы эту самую гипервентиляцию в будущем умело устранять, потому что страх и тревога, запускаемые гипервентиляцией (а до этого автоматическое негативной мыслью), на начальном этапе обучения когнитивно-поведенческой психотерапии — это самый простой способ научиться справляться с недугами УЖЕ СРАЗУ. А уже потом начинается работа над автоматическими негативными мыслями и их проработкой на курсе психотерапии.

 

Я рекомендую людям не заниматься ерундой и не гробить холотропным дыханием организм. Освойте абдоминальное дыхание, перейдите на него в повседневной жизни (особенно актуально для женщин, т.к. они обычно дышат грудью), и уже уже может сильно измениться. А если научиться ещё и регулярно делать этот тип дыхания (в машине, в метро, в автобусе, в офисе и т.п.), а также при любой тревожной ситуации, то вы вообще откроете в себе стрессоустойчивость, о которой ранее и не подозревали. Не то, что бы станете суперустойчивыми, но улучшения заметны будут — поверьте. Ну и, в конце концов, абдоминальное дыхание в психотерапию пришло из йоги именно по причине своей огромной ценности.

 

Самое крутое в том, что абдоминальному дыханию можно научиться по любому ролику на Ютубе без нагонения всякой мистики и пустых обещаний о том, что "холотропка" может отрыть ваше подсознание.