BMR Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 В последнее время заметил, что при движениях, суставы стали чаще хрустеть,эти хрусты не болезненны, но все таки очень слышны и вызывают небольшой дискомфорт, как буд то старый дед. Хрусты бывают и в локтевых суставах и в ногах и кистях... Может кто знает, как можно убрать такие хрусты, может какая то есть диета, гимнастика или таблетки профилактические. Пью глюканат кальций, но особого результата, он не дает... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
mr.Faster Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 говорят соли. пей чистую воду, ешь чистую еду Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Онотолег Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 Пью глюканат кальций, но особого результата, он не дает... и не даст... но все таки очень слышны не понял - идёшь и хрустишь?...... сходи к ревматологу, может поможет, но по моему что ты слишком заморачиваешся на эту тему.... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
F.E.A.R Machine Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 гимнастика Разминочку, растяжечку на 15 минут, разогреться с утра и за полтора-два часика до сна. Не надо таблеток есть сразу уж прям. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 10 августа, 2009 Автор Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 ну не иду и хрущу, а если даю нагрузку, т.е. если приседаю то в коленях хруст происходит, потом исчезает, но через несколько минут опять если присесть он произойдет, так же и в других суставах, как локтевых, так и остальных.... Соль практически не употребляю.... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Человече Божий Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 ну не иду и хрущу, а если даю нагрузку, т.е. если приседаю то в коленях хруст происходит, потом исчезает, но через несколько минут опять если присесть он произойдет, так же и в других суставах, как локтевых, так и остальных.... Соль практически не употребляю.... Ешь больше холодца. Парься в бане. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 10 августа, 2009 Автор Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 2 вещи которые я не переношу, а другого способа нет? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Grigory Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 BMR Ну, у меня на одной ноге голеностоп если крутить по часовой стрелке, то он всегда хрустит. Десять раз крутанешь, десять раз хрустнет. :-) Вообще, гибкость суставов и хруст являются предрасположенностью к артрозам и артритам. Но ты, видимо, молодой. Думаю, когда эта проблема тебя по-настоящему начнет волновать, уже будет панацея от этой проблемы. :-) У меня тоже в спортзале если не разминаться, то плечи хрустят при нагрузке. Разминка разогревает сустав, добавляет смазки. :-) Предполагаемые причины возникновения щелчка могут крыться в следующем: – нарушено совпадение суставных поверхностей в местах краевых выходов суставов; – возник очаговый воспалительный процесс в мышце как ответ на перегрузку, усталость и т.д.; – так называемая гипермобильность, врожденная повышенная подвижность сустава; – обострение уже имеющего артроза, сущность которого в своеобразном «изнашивании» сустава, когда хрящевые поверхности становятся все уже и уже; – перенесенная травма: даже при простом переломе страдают ткани кости и сосудов не только в месте перелома, но и в прилегающих тканях кости; – сустав забит солями, вследствие чего нарушается эластичность мышечной ткани. В большинстве случаев, хруст суставов – это не последствия болезни, а лишь проявление некоего несовершенства соединительной ткани. Бить тревогу стоит лишь тогда, когда хруст сопровождается болевыми ощущениями: это свидетельствует о разрастании костной ткани. Так что не переживай. Вот если болеть будет, тогда пойдешь ко врачу. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 10 августа, 2009 Автор Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 хорошо, думаю так и поступлю. но все же хотелось это дело предупредить, чем потом лечиться ) будем изыскивать другие способы борьбы с этой бякой. Если у кого нибудь есть еще интересные и хорошие советы, то буду весьма благодарен. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
marilin Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 У меня так же бывает при нагрузках. Мой тренер в тренажерке посоветовала мазать эти места "ХОНДРОКСИДОМ" и больше пить чистой воды. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
burnik Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 В последнее время заметил, что при движениях, суставы стали чаще хрустеть,эти хрусты не болезненны, но все таки очень слышны и вызывают небольшой дискомфорт, как буд то старый дед. Хрусты бывают и в локтевых суставах и в ногах и кистях... Может кто знает, как можно убрать такие хрусты, может какая то есть диета, гимнастика или таблетки профилактические. Пью глюканат кальций, но особого результата, он не дает... ....ьросай курить гандж и все пройдет через 10-14 дней)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 10 августа, 2009 Автор Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 я вообще не курю... и не пью... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
burnik Опубликовано 10 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 10 августа, 2009 я вообще не курю... и не пью... ...а может из-за этого?))...начни тогда....возможно просто перестанешь обращать внимание) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
s25an Опубликовано 11 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 11 августа, 2009 не понял - идёшь и хрустишь? может масло машинное пить натощак? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Онотолег Опубликовано 11 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 11 августа, 2009 я вообще не курю... и не пью... Соль практически не употребляю.... вот так поневоле и задумаешся о пользе ЗДОРОВОГО образа жизни..... я и пью, и курю, и соль кушаю, и суставы тоже иногда хрустят.... (это я не как доктор написал, а как обыватель), а как доктор полностью поддерживаю BMR Не пить! Не курить! Соль и Сахар - белая смерть!...... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Человече Божий Опубликовано 11 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 11 августа, 2009 И соль и сахар нам нужны! Пищу по-любому ем в меру солёную (считаю, что у меня идеальные, индивидуальные вкусовые ощущения...), сахар стараюсь заменять мёдом (в чае), курагой, изюмом... Оно и для сердца полезно. Каждый вечер стараюсь выпивать не менее 30 г водки (одна рюмашка). За 2 часа до сна. Жена довольна... Суббота - БАНЯ. НЕ ФИНСКАЯ!!! НАША!!! С венником! По утрам - бег - не менее 2-х км. И в течении дня - побольше ходить. Хрустеть почти перестал... Мне - 35. Из спорта - ЛЮБОЙ. Но - не профессионально! Таков мой рецепт. P.S. И, дружище, - все болезни от нервов!!! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Grigory Опубликовано 11 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 11 августа, 2009 Человече Божий Каждый вечер стараюсь выпивать не менее 30 г водки (одна рюмашка). За 2 часа до сна. Жена довольна...Чего только люди не придумают, чтобы оправдать алкоголизм. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Онотолег Опубликовано 11 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 11 августа, 2009 tHunder чтобы оправдать алкоголизм. 30 гр. водки ежедневно, это не акоголизм, а медицински обоснованная норма! В медицине все же установлены средние показатели нормы употребления спиртных напитков. Мужчина может в день принимать максимум 20-24 г чистого алкоголя, http://www.narco-log.ru/alkogolism.php http://www.tutfood.ru/news/2009-03-29-101 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Человече Божий Опубликовано 12 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 12 августа, 2009 tHunder 30 гр. водки ежедневно, это не акоголизм, а медицински обоснованная норма! В медицине все же установлены средние показатели нормы употребления спиртных напитков. Мужчина может в день принимать максимум 20-24 г чистого алкоголя, http://www.narco-log.ru/alkogolism.php http://www.tutfood.ru/news/2009-03-29-101 Чёрт, придётся снизить дозу... Жизнь теряет смысл... Но Вы совершенно правы. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Нюська Опубликовано 21 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 21 августа, 2009 Мать ревматолог. Цитирую. Глюканат кальция - фигня. Пей Терафлекс, Дона, Структун, Хондроитин, Артра. Точнее что-нибудь одно из этого. А лучше проколоть Алфлутоп. Два раза в год. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 22 августа, 2009 Автор Жалоба Share Опубликовано 22 августа, 2009 мне 22 года, какое лучше из этих лекарств, какое дает менее побочныеэффекты?? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Онотолег Опубликовано 22 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 22 августа, 2009 какое лучше из этих лекарств, какое дает менее побочныеэффекты?? это вопрос к дочери ревматолога? Настюша, ты как считаешь, твоя мама даёт косультации по интернету? ,BMR а к доктору сходить не судьба? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Нюська Опубликовано 22 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 22 августа, 2009 Артра и Терафлекс ROCK Я не Настюша Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 22 августа, 2009 Автор Жалоба Share Опубликовано 22 августа, 2009 Нет не судьба, времени мало, а стоять в долгой очереди со старыму бабуськами не вариант, там каждая заходит и начинает о своих проблемах по часу болтать, а доктор принимает не так уж и долго. В платную не хочу идти,жадный я. Да и если есть Настюша, то зачем идти.....)))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Нюська Опубликовано 23 августа, 2009 Жалоба Share Опубликовано 23 августа, 2009 BMR Я НЕ НАСТЮША!!!!!!!!! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.