Качалка

[Romeo_4you]

как лучше раскачать??? протеины плюсы и минусы , пиво со сметаной и тд...

Кто знает какие средства или лучше ничего не употреблять?

[mr.Faster]

зачем только?

у тебя от природы богато?

[Белый]

жри много!! по 4 - 6 раз за день! протеины стеройды анаболики и прочую херню даже не думай хавать!! те эт не надо!! потом када надуешься и перестанешь качатся у тя в мышцах вода будет скапливаться!! а ближе к 35 крыша проедет немного!!!

[Grigory]

Белый Ммм...

протеины ... те эт не надо

Вообще-то без протеинов он умрёт.

[Белый]

tHunder естественные рулят, химия фак офф

[Sp@nder]

Есть специальная билогическая добавка которая экологически чистая изготовитель Nutrilite -компания ссамая крупная по производству самых лучше в мире витаминов. Могу с этим помоч.

[Romeo_4you]

Я НЕ ГОВОРИЛ ЧТО ЭТО МНЕ!!! ПРОСТО ИНТЕРЕСНО....

[Белый]

биологические добавки другое дело!!! но всёже легче всего есть чаще!!! белковой пищи! например есть яичницу большую забивать молоком и закусывать белым хлебом и ещё курицу жаренную в добавок

[SMILY_FACE]

есть много способов но лучший просто ходить в качалку и росле этого жрать как свинья чтобы места небыло свободного хорошая качалка Эллада

[Онотолег]

недавно видел в маршрутке парня летов так 23-25 накачанный, идёт и несёт с собой посудину ведрового размера на которой написано - .....точно не помню ПРОТЕИН.........да на хрена такой бицепс если ты его на этом протеине вырастил!!!???

[Grigory]

Белый Незаменимые аминокислоты ты откуда собрался получать? Кушать тоннами все виды явств, начиная от рыбы и мяса и заканчивая фруктами и овощами? Сил не хватит, умрёшь от рака желудка скорее.

[Белый]

tHunder Отстань уже от меня Гыыыы

[Leight]

Romeo_4you не советую жрать протеины, белка побольше!!!!!! купи в аптеке, эт круто, масса набирается хорошо!!

[Белый]

можно вкалоть херь такую для дистрофанов им её колят, что-бы вес резко набрать! хз как называется

[BELKA]

Romeo_4you нах тебе это жрать..качайся для себя а потом всё само сабой придёт..)

[SMILY_FACE]

знаешь есть такая вещь СУШОНЫЕ КАЛЬМАРЫ ешь их запивай пивом а в них дофига белка который те нужен чтобы набрать мышечную массу

[osa]

нда, люди, сорри за оффтопик - просто прочитала и вспомнила, как трудно прокормить человека, вернувшегося с качалки))))

а анаболики, действительно страшная вещь. У меня знакомому 20 лет, так он, можно сказать уже инвалид, печень себе конкретно посадил на этой фигне, мышки "накаченные" сдулись))) в прямом смысле этого слова, вгылядит просто ужасно и неизвестно, как его жизнь вообще в дальнейшем сложится, это практически уже не человек....

[Sp@nder]

ромео просто качайся и бицуха нарашенная трудом без вмешательсятва протеинов и химии останется до конца жизни и не "сдуется".

[Himeras]

Ежели наседаешь на искуссный белок - то его придецца жрать до самого дисконекта, иначе обвиснет всё, как только бросишь.

Чтобы раскачаться в нормальные сроки, нужно просто качаться правильно и жрать МЯСО. Не еду всякую, типа гречки с мясом, а мясо с гречкой.

И есть такая хорошая штука, называется пивные дрожжи. Продаецца в таблетках как биодобавка. Есессный продукт. Правда, от нее в животе бурчальник неимоверный, зато на хавчик пробивает хорошо и усваивается практически все, что съел - народ неделями в толчок не ходит. Соотцтно - масса растет неплохо. И натурально.

[Leight]

Himeras а ты откуда все это узнал?

[darkness]

Не бойтесь вы протеинов, они помогают набрать вам необходимое кол-во белков в день, обычной едой вы никогда не наберете столько, придется жрать и день и ночь и капусты нужно немеряо на все это мясо и т.д.. Единственное - протеин не для каждого желудка.. многих проносит и толку нет)

Добавлено:

разносит мышцы химия, плюс гробит печень.. в крайняк уж карсилом запаситесь когда решите принимать..

[Himeras]

Да как мог узнать?

У меня парнишка знакомый с 10 класса этим занимается.

[darkness]

Поверь, мог. Ибо знакомых ОЧень много кто пробовал и кто не пробовал, сам занимаюсь, говорю что знаю. Химию сам не пробовал, стаж занятий периодически с прогулами в 1-3 месяца - 5 лет