Пауэрлифтинг

[Asket74]

сейчас 88 кг

[Sasha777]

Присед - 202.5 х1 (бинты inzer)

Жим - 120 х1 (без майки, в майке ~130)

Становая - 200 х1 ( без лямок)

Соб. вес 72кг.

это какому разряду соответствует?

[Sasha777]

кстати кто нибудь в курсе в каком зале занимается ринат ахметов?

[Rhino]

Возможно я не совсем в тему, но все же...

 

Одно время тоже собрался заниматся пауэрлифтингом, после случаного прочтения книги Фалиеева "Анти Мак-Робертс" (вроде как-то так). Занимался чуть более полугода(на большее не хватило), пошел в зал чисто для набора веса, результаты были не особо интересны. Химией не пользовался, протеин ток пил и все. Вес так и не пошел, хотя у дугих пацанов вроде как прибавки были... Свой вес тогда был ворде 50-51кг (очень мало при росте в 176см , поэтому и решился пойти), в итоге перед забрасыванием занятий результаты были такими: 60кг жим \ 75кг присяд \ 80 кг становая (всё по 8 раз). По теории все делал правильно(Фалиеев), а результат не совсем тот. Ушел так как молод, глуп и подвержен внешнему влиянию(постоянные косые взгляды и подшучивание над очень хлипким парнем усугубляли ситуацию).

 

Хочу в итоге спросить, прошел год, и появилась мысль опять продолжить старое. Стоит ли? Или лучше сначала податься во что-то другое? Бег там, плавание...

И еще кто-нибудь помнит в какой форме(весе) он начинал?

Ссори за оффтоп.

[Zombie]

мне кажется нужно просто систематически работать в спортзале,много и правильно питаться и так же хорошо отдыхать.занимаюсь с апреля,но в июле августе не занимался,т.к работал,итого набрал 6 кг ( с 63 до 69).Первые 2 месяца изменений в весе вообще не было.За 3 месяца набрал 2 кг.Ну а летом работал матросом и старался упражняться подручными средствами.Ну правда результаты не очень впечатляющие (( жим 75х8, присед 85х14, становая 85х11

[devastatorm(ver2)]

3 раза в неделю, питание и сон. При этом 30 процентов это тренировка 40 питание 30 сон, отдых. И Будет прогресс по любому.

[Zombie]

а кому то ещё ведь нужно учиться,работать,воспитывать детей)

[BesBash]

а кому то ещё ведь нужно учиться,работать,воспитывать детей)

согласен

[Luna868686]

В Эротическое танцевальное шоу требуется молодой человек спортивного телосложения от 18 лет.

тел 78-57-56

http://vkontakte.ru/club23602653

[Булка]

Поздравляем Кирилла Гольберга с победой на ЧЕ !

[Zombie]

ура,поздравляем!

[flex]

Сегодня прошли соревнования по пауэрлифтингу

 

Фото и видео

[flex]

Скоро, соревы по силовому экстриму - http://vk.com/topic-34002934_26435121

[Red-scorp]

Мужики подскажите где можно дешево и сердито (нарезать, сварить и т.д.) заказать диски для штанги у нас в Астрахани?

[kuryaev]

Владимир Иванович Малышев- чемпион мира по пауэрлифтингу

принимает и хвалит леветон

Благодаря ему он сохраняет бодрость в таком возрасте!

http://www.vest-news.ru/article.php?id=11018

[dn1986]

Владимир Иванович Малышев- чемпион мира по пауэрлифтингу

принимает и хвалит леветон

Благодаря ему он сохраняет бодрость в таком возрасте!

http://www.vest-news.ru/article.php?id=11018

Я пробовал. Эффекта 0. Что дальше?

[flex]

Владимир Иванович Малышев- чемпион мира по пауэрлифтингу

принимает и хвалит леветон

Благодаря ему он сохраняет бодрость в таком возрасте!

http://www.vest-news.ru/article.php?id=11018

Вообще не работает

[stendal]

принимаю леветон форте и элтон форте - прилично выросла сила и выносливость!

[flex]

в каждой теме, на каждом форуме, есть свои колуны, которые пишут про левветон, ребят вам хоть платят?

[Slifi]

flex ты слушаешь человека у которого 10 постов? он тут для рекламы ты чего)

[flex]

Slifi

Так понятно, что для рекламы, вот и спрашиваю им хоть платят за это?

[dr.Evil]

flex ты слушаешь человека у которого 10 постов? он тут для рекламы ты чего)

А вот и КЭП пожаловал