Йога

[Grigory]

Занимаетесь ли вы йогой? Ощутим ли эффект?

Вот, хочу в дополнение к спортивному залу позаниматься легким бегом по зеленому району и йогой.

Однако всё ещё недоумеваю, что есть йога -- польза или просто трата времени.

[Нуфимокс]

Сиё действо есть великая польза для организма,займись почуствуешь как открываются каналы ,энергия начинает течь,сможешь быть может сам себя лечить.

[Blood Sin]

Если ты будешь относиться к йоге, как к продвинутым потягушкам, то можешь не тратить на неё время.

Йога - это далеко не только физические практики, это гораздо большее. И изменения так же происходят на всех уровнях нашей Сущности, а не только на физическом плане.

[Olegoblin]

Blood Sin

Дружище а зачем тебе йога? Ты ведь как и Дрын ,сколько я тебя знаю оч гибкий, даже больше Дрына.

Твои изощереные изгибами вариации с противогазами вообще неописуемы.... ))))))))))))

[Blood Sin]

Olegoblin

Повторяю.

Йога - это далеко не только физические практики, это гораздо большее.

Поверь, я более 6 лет занимаюсь йогой не для гибкости.

[Ангел НАСТЮХА]

Где в Астрахани проходят занятия Йогой? Занимаюсь на уровне дилетанта, чайника. Глубоко не погружалась в эту философию. Но поняла, что от стрессов помогает.

[Grigory]

С чего начинать, если есть желание заняться йогой?

Знакомые пражане сказали, что толкового базового курса они здесь не нашли, когда искали. Как быть?

Видеокурсы есть?

 

Update: Уже качаю. :-)

 

Blood Sin

А что ты получаешь от йоги-то собственно? Опиши.

[Olegoblin]

Видеокурсы есть?

никогда не слышал чтобы видеокурсы, изучения и тренинга чего либо, комуто помогли.

[Grigory]

Olegoblin

Разумеется, в целях профилактики и терапевтического эффекта; вылечить тут вряд ли чего видюшками получится. :-)

Качаю "Йоготерапия. Боль в спине", "Йоготерапия. Головная боль, мигрени".

[Blood Sin]

Где в Астрахани проходят занятия Йогой?

Сходи к Сергею Зленко, у него зал возле телевышки (на Ляхова или на Степана Здоровцева, четный номер дома, там вывеску сложно не заметить).

 

С чего начинать, если есть желание заняться йогой?

Не трать время на видео-курсы. Если нет хорошего учителя рядом, то самостоятельно заниматься лучше всего по книге Свами Сатьянанда Сарасвати "Древние тантрические техники йоги и крийи", её можно найти на koob.ru (тебе нужен вводный курс).

 

А что ты получаешь от йоги-то собственно? Опиши.

На всех уровнях моей Сущности из неподвижного и ломкого льда я становлюсь водой, которая не имеет формы, а значит её нельзя сломать и она может принять любую форму.

Ну и болячек поубавилось

[Grigory]

Blood Sin

Ну а если, скажем, я не хочу заниматься йогой, как философией от корки до корки, но хочу систематически выполнять упражнения, расслабляющие спину, укрепляющие позвоночник, шею, нормализующие дыхание -- курс-минимум, в общем. Есть такое? Читать целую книгу по йоге особо не хочется... Читал несколько вводных курсов, но по текстам нифига не понятно, что это за поза и как нужно двигаться.

[Нуфимокс]

Есть хорошая и простая книга "Йога для детей " -Сидерский, в бумажном варианте и также его видеокурсы ,не знаю есть ли в сети... вот приятель проводит занятия :

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showto...mp;#entry611344

[Grigory]

Нуфимокс

Я не в Астрахани живу. :-)

[VG2]

tHunder поищи "Око возрождения" там всего 6 простых упражнений. Регулярные занятия придадут энергию и подготовят к йоге. Затем можно начать практиковать "Сурья намаскар" - очень гармоничный и несложный комплекс. Потом уже можно переходить к основному комплексу.

[Blood Sin]

tHunder

В той книге как раз изложен как раз тот курс-минимум, который ты хочешь. Сурья намаскар, упоминаемый VG2, там так же имеется.

Начинается всё с самых азов, все асаны (позы) расписаны очень подробно, как, чего и куда ставить. Философии там почти нет.

Просто если выкинуть из йогу пранаяму (дыхательные практики), медитацию и очистительные практики, это это будет уже не йога, а продвинутые потягушки.

[TIMOKHA]

Знаю что сейчас существую различные вариации типа фитнес йога и т.д.. Каков эффект от таких занятий мне не известно, но то, что начинаешь чувствовать себя лучше после нескольких базовыз ассан - бесспорно. Появляется легкость в теле, хороший заряд энергии, даже мотивация какая то. Насчет положительного эффекта для мышц и суставов от такой физкультуры - возможно, но я не знаю. Мне как раз таки интересна йога с медитациями, парными практиками, пранаямой, правильным питанием - со всей своей сутью, которая помогает по-другому взглянуть на жизнь.

[Ангел НАСТЮХА]

Кстати, правильно от болей в спине йога помогает. Я выполняю самые простенькие асаны и позвоночник не беспокоит.

[Ангел НАСТЮХА]

http://www.orlov-yoga.com/

сама заархивированная книга сюда не заливается(((, а в вёрдовом варианте там много.

[Romses]

Ух ты, сколько людей у нас йогой занимается. А тантрический секс входит в какой-нибудь раздел йоги? Подскажите какую-нибудь интересную литературу по тантрическому сексу (в том числе и философию). Очень интересно…

[D@N]

Кстати, правильно от болей в спине йога помогает. Я выполняю самые простенькие асаны и позвоночник не беспокоит.

 

А можешь дать ссылки на книги или видеокурсы по этому? (именно для спины) Или ты к мастеру ходишь?

 

пЫ.сЫ. Сам бы хотел походить бы к мастеру, но физически на это нет времени, вот дома полчасика - часок можно найти. Понимаю что дилетанство, но увы и ах...

[Нуфимокс]

Romses

 

 

Читай Мантек Чиа "Совершенствование мужской сексуальной энергии".

Все остальные книги по тантрическому сексу мне показались слабенькими и поверхностными.

[Нуфимокс]

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showto...t=0&start=0

[Ангел НАСТЮХА]

Диски ДВД брала в М-видео, там фигня всякая (могу подарить))), по локальной сетке мне скидывали уроки для начинающих, но они на компе. Много инфы черпнула для себя из книги Бориса Сахарова. ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ. http://www.orlov-yoga.com/

Хочу сходить к Тимофею на занятия Ул. М.Аладьина 6/ Эспаладная 38, рядом с морским садиком.

Я не выбираю асаны спецом для спины, просто делаю несколько, которые помню.

[Blood Sin]

А тантрический секс входит в какой-нибудь раздел йоги? Подскажите какую-нибудь интересную литературу по тантрическому сексу (в том числе и философию). Очень интересно…

В йоге нет как такового тантрического секса, это западное "изобретение". Есть Тантра Йога, она не является как таковой йогой секса и использует сексуальные техники на высших ступенях практики в ритуальных целях. Целью Тантры является единение мужского и женского начал, которые присутствуют внутри каждого из нас.

Из литературы для ознакомления можешь почитать "Тайны Пола" ("Библия тантрического секса" в более поздних изданиях) за авторством Пенни Слингер и Ника Дугласа. В ней ты не найдёшь никаких супер-пупер техник чтобы член сутками стоял: это книга про любовь, а не про секс.

[Нуфимокс]

Практикую и парную йогу!