Бодибилдинг

[terret]

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно немного разбираться в анатомии, физиологии и биохимии.

Как Вы думаете, за счёт чего происходит увеличение объёма мышечной массы?

Предлагаю два варианта ответа.

1 мышечная масса растёт за счёт увеличения количества мышечных клеток в мышце.

2 мышечная масса растёт за счёт увеличения объёма каждой мышечной клетки.

Если Вы сможете правильно ответить на ОСНОВОПОЛОГАЮЩИЙ вопрос принципа наращивания мышечной, а не жировой, массы (объёма), то Вы без труда ответите и на свой вопрос.

С уважением.

+1

 

уважаемый fin, все что делается добровольно я одобряю, ты добровольно стал химиком, и за это я тебя не пилю, но твои аргументы меня не убеждают, т.к. ты просто, по мне, не успеваешь сдуваться, нескоко месяцев и ты опять на курсе, плюс ко всему ты судя по всему делаешь все как надо

[Fin]

уважаемый fin, все что делается добровольно я одобряю, ты добровольно стал химиком, и за это я тебя не пилю, но твои аргументы меня не убеждают, т.к. ты просто, по мне, не успеваешь сдуваться, нескоко месяцев и ты опять на курсе, плюс ко всему ты судя по всему делаешь все как надо

за 3.5 месяца не успеть сдуться?)так + к этому в конце уже и вес начал сам потихоньку прибавляться,я в ближайшее время и не собирался больше химичить,но вот только я прекратил по некоторым обстоятельствам заниматься вообще на 3 месяца и ел уже не так,похудел не под 0 конечно,джинсы вроде не падали),футболки не висели,но сбавил нормально так)

[*Feniks*]

То что мужик разъепай его проблема,

Да, да, да... Я знал, что ты это скажешь, потому что не ты один так считаешь. Я слышал это от десятков людей лично, 4 из которых имели пренеприятнейшие последствия (2 из них, никогда не применяли метан), многие успели остановится. А то, что ты не считаешь, что попадешь в эту 4 это твое право. Я помимо силовых тренировок, являюсь активным любителем мото-техники. Так как ни странно, там я тоже знаю многих людей, которые считают, что будут жить вечно. Некоторых уже нет (что и требуется доказать). Так что, "не думай о секундах с высока"...

 

я чо-то не слышал чтобы от деки и суста печень охеревала),да и не может по определению

Печень (как и все остальное) охреневает от всего, что только можно - вся проблема это время. А если учесть индивидуальность физиологии, то для каждого человека такой порог различен. Не говоря об аллергических реакциях. А любая химия (даже обычная ацетилсалициловая кислота) провоцирует изменения в организме, которые далеко не сразу дают о себе знать.

Я работаю в области медицины, и уже насмотрелся. Ну собственно, как уже говорил, я пишу честно сказать не тебе - ты уже вряд ли остановишься (без обид, парень ты по всей видимости неплохой). Может на тебе и не скажется, хотя я бы не зарекался. А вот кто-нибудь другой прочтет, и глядишь, сделает для себя выводы.

[Fin]

Печень (как и все остальное) охреневает от всего, что только можно - вся проблема это время. А если учесть индивидуальность физиологии, то для каждого человека такой порог различен. Не говоря об аллергических реакциях. А любая химия (даже обычная ацетилсалициловая кислота) провоцирует изменения в организме, которые далеко не сразу дают о себе знать.

Я работаю в области медицины, и уже насмотрелся. Ну собственно, как уже говорил, я пишу честно сказать не тебе - ты уже вряд ли остановишься (без обид, парень ты по всей видимости неплохой). Может на тебе и не скажется, хотя я бы не зарекался. А вот кто-нибудь другой прочтет, и глядишь, сделает для себя выводы.

сустанон это самое безвредное что может быть,т.к это тестостерон,вернее 4 эфира тестестеронов и на печень они никак не действуют,опытным путем доказано что печень крысы свободно перерабатывает 1 мг тесто)

 

На печень давят в основном оральные препараты.

[Slaitor]

Помоему спорить бесполезно на эту тему

[*Feniks*]

сустанон это самое безвредное что может быть,т.к это тестостерон,вернее 4 эфира тестестеронов и на печень они никак не действуют,опытным путем доказано что печень крысы свободно перерабатывает 1 мг тесто)

Это ты у Дирка Клазинга вычитал? В современной фармакологии крысы не являются эталонным показателем. И споры по многим препаратам до сих пор продолжаются. К тому же речь идет не только о печени. То был лишь пример. Тот же сустанон может иметь схожие побочные эффекты что и омнадрен.

Вот хорошо подмечено:

Помоему спорить бесполезно на эту тему

Потому что я тебя прекрасно понимаю, и знаю, что ты вряд ли ломанешься штудировать физиологию в подлиннике и фармакологию. А то, что пишут в журналах, зачастую не соответствует действительности. Необходимо быть реальным, незаинтересованным специалистом, что бы трезво давать оценку любым медицинским препаратам. А "незаинтересованный специалист" и бодибилдинг - это понятия несовместимые. Это целая индустрия, где так же делают деньги.

[flex]

Употребление стероидных и андрогенных препаратов - дело лично каждого человека! На свой риск и страх и только под свою ответственность! Так что зачем разводить дискуссии? Вредно не вредно? Тот кто серьезно, для себя определил, будет ли он химичить или нет, уже не передумает!

[newbie]

Здравствуйте, я сам не знаю города Астрахань хорошо, поэтому, решил спросить помощи и совета у вас. Подскажите, пожалуйста, хороший тренажерный зал в г. Астрахань. Район любой, главное - это качество оборудования и адекватные, грамотные тренеры. Т.к. мне надо скинуть 15кг. жира с желательной заменой их на 8-12кг мышечной массы в течении года. Ну год, это я так определил, чтобы не насиловать организм. Чтобы тренер мог подобрать питание, программу и расписание занятий. Все это без воздействия веществ. Для себя то есть. Заранее вам благодарен за помощь.

 

P.s. если не затруднит - укажите расценки на услуги зала и тренеров. Спасибо.

[Водила]

почему так?

мышцы, наращенные с химией, какой то другой структуры?

[/quo : ага,придумали и до конца будут верить и спонтом разбирающиеся это-же война бизнеса

[Fin]

не понятно к чему написан последний пост.

[Fin]

Здравствуйте, я сам не знаю города Астрахань хорошо, поэтому, решил спросить помощи и совета у вас. Подскажите, пожалуйста, хороший тренажерный зал в г. Астрахань. Район любой, главное - это качество оборудования и адекватные, грамотные тренеры. Т.к. мне надо скинуть 15кг. жира с желательной заменой их на 8-12кг мышечной массы в течении года. Ну год, это я так определил, чтобы не насиловать организм. Чтобы тренер мог подобрать питание, программу и расписание занятий. Все это без воздействия веществ. Для себя то есть. Заранее вам благодарен за помощь.

слишком много хочешь,за год не получиться согнать 15кг и набрать 10кг мяса.

[newbie]

Fin, да не хочется, чтобы кожа болталась, поэтому надо жир замещать на массу. Вообще, за год реально со 100кг, до 87кг сползти без потерь для внешнего вида?

[Fin]

да не хочется, чтобы кожа болталась, поэтому надо жир замещать на массу. Вообще, за год реально со 100кг, до 87кг сползти без потерь для внешнего вида?

в каком смысле без потерь?,похудеть и чтобы ничего не висело реально + мяса чуток нарастить(будешь уже подтянутым) + еще год тренировок и будешь уже подкаченным)),как то так и еще от генетики твоей зависит.

[flex]

Ага, а потом бросишь тренироваться и опять наберешь, все то что скидывал, а мясо улетит! Здесь постоянство тренировок имеет важную роль.

[newbie]

Fin , Ну да. Подтянуться надо. Просто подтянуться. Я вот думаю на счет XXXL так по моему зал называется. Думаю туда завтра позвоню, узнаю стоимость. Мне сосед сказал, что есть такой в Астрахани.

[Fin]

Fin , Ну да. Подтянуться надо. Просто подтянуться. Я вот думаю на счет XXXL так по моему зал называется. Думаю туда завтра позвоню, узнаю стоимость. Мне сосед сказал, что есть такой в Астрахани.

типо чем дороже зал,тем лучше?)В таких залах обычно полно гламурных,которые больше пистят,чем занимаются,но это тебе конечно мешать не будет),это я так к слову)

[newbie]

Fin, вот чё ты вредничаешь? Я ж сказал, я Астрахани не знаю. Ну не знаю я города. Из другого города я. Попросил совета по залам, никто не советует. Написал свой вариант, что буду делать - подкалывать начали. Лучше бы посоветовали, честное слово. А про дорого, я не знаю. Мне про цены никто ничего не говорил, а звонить завтра буду. Узнаю. И дорого - это сколько? Вот для меня дорого - это WorldClass: 42 000 рублей в год абонемент. Если у вас 10-15 тыс. год, то это не дорого. Это все-таки здоровье. Но это я так. Лирика. Я ведь не знаю цен.

[Fin]

Если у вас 10-15 тыс. год, то это не дорого. Это все-таки здоровье. Но это я так. Лирика. Я ведь не знаю цен.

XXXL самый дорогой зал в городе,цен я конечно не знаю.

Сам хожу в ЛОТОС,950р месяц(свободное посещение) * 12 = 11400 год,для меня это конечно не дорого.Я не хожу в XXXL не потому что не смогу это себе позволить,а потому что я не вижу смысла...

Но для тебя в Лотосе один большой косяк,там нету беговой дорожки,хотя и без неё можно обойтись...

И в каком районе ты будешь жить или уже живешь?ведь удобнее ходить\ездить в зал который находится недалеко от дома.

[newbie]

Я живу в Жилгородке, но мне нет разницы куда ездить.:-)

 

А что за "Лотос"? Где он находится? Примерно хотя бы, чтобы я мог найти адрес и телефон. Узнать подробности.

 

А про беговую дорожку: это не проблема. Я бегать могу и по улице рано утром или на стадион ездить городской. Тут главное тренер и программа питания. Его знания в этом.

[newbie]

Но бег при 100кг - суставы могу разбить, питание надо нормализовывать + активная ходьба.

[Fin]

Но бег при 100кг - суставы могу разбить, питание надо нормализовывать + активная ходьба.

а что питание?,ешь рис,гречку и курицу(не гриль естественно) + овощи и всё будет нормально,тебе щас надо скидывать вес,поэтому 3 раза в день есть будет достаточно,на завтрак амлет можно.

Кстати если пьешь пиво,то откажись от него вообще.

 

А лотос находится на С.Перовской 111.

[newbie]

Я собираюсь перейти на 5 или 6 разовое питание, грамм по 150-250 порция + подкорректировать питание, убрать колбаски\конфетки + вот хожу, начну трени. Надеюсь разгоню обмен веществ за полгода.

[Водила]

ну а чё пожрать можно НАЧИНАЮЩЕМУ для веса, потому-что так вообще не прёт ,только рельеф, чё с чем сочитать в пределах 3000-4000 р. в месяц

[Fin]

Всмысле пожрать? только начал а уже химичить хочешь?),год сначала хотя бы отзанимайся,у тебя еще даже организм не привык к железкам,раз ты начинающий,сколько ты отзанимался?)

 

з.ы а вообще практически все начинали\начинают с метана.

 

А если ты про протеины,то:

ты можешь нормально питаться?,если да,то протеины тебе не нужны вообще,их имеет смысл есть только на курсе или если у тебя просто нету возможности нормально питаться.

[Водила]

Всмысле пожрать? только начал а уже химичить хочешь?),год сначала хотя бы отзанимайся,у тебя еще даже организм не привык к железкам,раз ты начинающий,сколько ты отзанимался?)

 

з.ы а вообще практически все начинали\начинают с метана.

 

А если ты про протеины,то:

ты можешь нормально питаться?,если да,то протеины тебе не нужны вообще,их имеет смысл есть только на курсе или если у тебя просто нету возможности нормально питаться.

отзанимался несколько, пробовал давно ради интереса , кое как себя научил последнюю неделю с утра завтракать ато обычно чай кофе без всего , обед когда как так что режим питания оставляет желать лучшего , может протеинами пополнять , где брать то его магазины есть у нас такие , и как там с метаном где брать его?