Gnom Опубликовано 20 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 20 марта, 2011 Сильно болит спина, посоветовали что-то типа вот такой автомобильной накладки на сиденье от этого будет толк?Кто-то пользуется? Или возможно стоит делать какие-то упражнение?Советуйте, думаю тема актуальна. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
WOOFER Опубликовано 20 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 20 марта, 2011 жигули? спасет удобное сидение Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Ilya007 Опубликовано 20 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 20 марта, 2011 del Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Mettiss Опубликовано 20 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 20 марта, 2011 побольше двигайся,делай зарядку утром,сам столкнулся с такой проблемой как начал вести сидячий образ жизни,сейчас стараюсь больше двигаться пешком по своему району Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
delta666 Опубликовано 20 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 20 марта, 2011 первым делом нужно знать как правильно сидеть в автомобильном кресле, это первое что нужно изучить, возможно все боли сами собой пройдут после этого Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Mettiss Опубликовано 20 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 20 марта, 2011 первым делом нужно знать как правильно сидеть в автомобильном кресле, это первое что нужно изучить, возможно все боли сами собой пройдут после этого +100 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
kirilych Опубликовано 20 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 20 марта, 2011 Бывает усталость после длительной поездки, где-то после 3-х 4-х часов руления без остановки, Например если до Волгограда ехать спина зависает тогда разимнаю ее подложив простую пустую закрытую пластиковую бутылку. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
murzz Опубликовано 21 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 21 марта, 2011 под поясницу подкладываю из шарфа скатаный вапик, вобще зарядку элементарную по утрам делать надо Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
jdi Опубликовано 21 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 21 марта, 2011 лучше переодически останавливать и разминать спину, а вообще очень много зависит от сиденья и от правильностьи посадки. сам ездил на море на 2х разных машинах (иномарки :-) ) на одно часа 2 и уже спина болит. искал всю дорогу полложение сидения так и не нашел удобное, а на другой часа 4 шпарили и нормуль, останавливалсь по нужде да тк заправится Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Gnom Опубликовано 21 марта, 2011 Автор Жалоба Share Опубликовано 21 марта, 2011 первым делом нужно знать как правильно сидеть в автомобильном кресле, это первое что нужно изучить, возможно все боли сами собой пройдут после этого и как же правильно сидеть? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
delta666 Опубликовано 21 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 21 марта, 2011 набираешь в гугле и ютубе "Правильная посадка за рулем" и там все показывают и рассказывают Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Shooter Опубликовано 21 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 21 марта, 2011 под поясницу подкладываю из шарфа скатаный вапик, вобще зарядку элементарную по утрам делать надо +100 Когда гонял на дальняк на вазах, все время мучила меня эта проблема, часа через 3 начинала спина ныть, ессно выходил, разминался, помогало но ненадолго. Немного спасал положение валик под спину. Со сменой авто на более другие, проблема исчезла. Так что советую сменить хотя бы сидуху, можно же купить с разборки занедорого б/у от иномарки и встремить вместо штатной. Если будешь брать сидуху от инно, смотри чтобы был поясничный упор, лучше регулируемый. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
batat Опубликовано 21 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 21 марта, 2011 delta666 по моему это не поможет если это тазосиденье. на долго все равно не хватит. а если все таки сиденье нормальное и при этом через непродолжительное время начинает болеть спина то может дело и не в сидении а в позвоничнике? может стоит обратиться к врачу? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
delta666 Опубликовано 21 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 21 марта, 2011 каждый пункт нужно вычеркивать последовательно. посадка сидение позвоночник Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BOLDYREV Опубликовано 22 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 22 марта, 2011 Сильно болит спина, посоветовали что-то типа вот такой автомобильной накладки на сиденье от этого будет толк?Кто-то пользуется? Или возможно стоит делать какие-то упражнение?Советуйте, думаю тема актуальна. ложишся на пол на спину сгибаешь ноги в коленях руки к телу по швам и подымаешь свой зад так что-бы оставались две точки опоры ступни и голова ноги при этом не выпримлять и так туда сюда несколько подходов . помогает . Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Булка Опубликовано 22 марта, 2011 Жалоба Share Опубликовано 22 марта, 2011 К мануальщику сходи-он тебя поломает-может лучше станет.Я ходила несколько раз-реально помог. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.