Голод

[Ksuxa]

Девчёнки это правда что модно похудеть если не будешь ничего есть и только пить воду /курить? Как вы посоветуете похудеть?

[Причинитель боли]

Я как бы не девченка, но все же советую: не кури. Иначе следующий вопрос может быть: "Девчёнки, это правда, что от хронического бронхита и рака легких помогает химиотерапия, полугодовой курс антибиотиков и полтора года реабилитации в Швейцарии?"

[TIMOKHA]

Причинитель боли

жжжошь

Ksuxa

дорогуша, выпей прям щас таблетку фурасемида, утром мне расскажешь о своих ощущениях, договорились?

[Ksuxa]

спасибо...

[eclipse]

Ksuxa

от таких методов не похудеешь..а только свой организм испортишь))

вообше,когда начинаешь голодать,твой организм воспринимает это,как то что наступили тяжелые времена и начинает откладывать жир про запас)))особенно в бока))так что лучшее средство для похудения,это спорт

[Elfy]

eclipse

полностью согласна..займись спортом, только береги здоровье..оно у тебя одно...

[Chubby]

Ksuxa, самое главное - не потреблять больше калорий, чем твоя суточная норма. Если ты молодая девушка, твоя норма примерно 1000-1100 калорий в день. Считай калории и старайся больше двигаться.

 

Каллории на 100 грамм.

 

Помидоры, огурцы - 30 калл

Абрикос - 45калл

Киви - 40

Сметана 20% - 210

Сыр - 400

Творог нежирный- 120

Яйцо вареное - 80

Селёдка - 130

Кальмар вар. - 120

Говядина отв. - 110

Говядина жар - 180

Курица постная вар - 140

Курица постная жареная - 210

Язык говяжий варен -110

Печень говяж. отварн. - 100

Печень жареная - 150

Колбаса копченая - 360

Колб. сырокопченая - 330

Сосиськи 250

Сардельки 300

Кофе заварной и растворимый 1ч.л. - 60 кал

Чай 5 кал

Сахар 1ч.л. 30

Хлеб белый 300

Хлеб ржаной 200

Булка 350

Печенье Галетное 300

Бублики 360

Вафли 400

Мед 360

Зефир 400

Конфеты:

Ирисы 450

Карамель 450

Шоколадные 700

Сникерс 600

Марс 550

Баунти 400

Нутелла 700

Пиво 70

Вино сухое 60

полусухое 75

десертное 100

Шампанское 80

водка 80

масло сливочное 750

Майонез 650

Бульон говяжий ( с луком и морковью) 5

Куриный ( с луком иморковью) 10

Борщ 50

макароны отв. 170

Пельмени с мясом 200

Котлеты говяжие из постного мяса 200 ( мясо, хлеб, картошка, яйца, лук, короче как обычные домашние)

 

Вот это хороший форум по диетам.

 

http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forum...e=viewforum&f=3

[XRay555]

Chubby

Не согласен про пиво - сколько пью, часто смотрю калорийность - больше 60 редко бывает, обычно 50-55, а не 70. хотя 70 конечно может быть - в крепком или темном например, я про средний уровень.

[Yulia]

Ksuxa

Есть надо все, но понемногу. Действительно, стоит ограничит калории до 1000 в день, пока ты не дойдешь до того веса, который тебя устроит.

Лучше всего для меня лично работает такая диета: утром чай, на ланч яблоко или персик, а ужин до 6 вечера - легкий суп или блюдо из овощей, можно с рыбой или морепродуктами. +, конечно, бассейн или пляж как можно чаще.

Когда я сбрасываю то, что мешает мне чувствовать себя счастливой, то позволяю себе сладости. Ужасная сластена, что с этим поделать...главное - мера.

Но я не ем молочные продукты, мясо и стараюсь не есть рис и макароны (это с моей-то любовью к суши...).

[Geen]

Да я кстати заметил все больше и больше молодых девушек становяться похожими на молодых хрюшек

Тенденция ?

[Yulia]

Geen

Не тенденция, а просто нелюбовь к себе. И неумение ограничивать себя в еде, когда это надо сделать.

Никогда не понимала некоторых девушек, которые считают, что пара-тройка лишних килограмов - это не страшно.

[Ruler]

тёплая одежда и вперед на беговую дорожку...

влом? а по-другому нельзя, всё тело напрягается

[Geen]

Geen

Не тенденция, а просто нелюбовь к себе. И неумение ограничивать себя в еде, когда это надо сделать.

Никогда не понимала некоторых девушек, которые считают, что пара-тройка лишних килограмов - это не страшно.

189626[/snapback]

Дык киллограммы то в самых заметных местах ростут то !

[Ilasia]

Если не есть, то можно запросто похудеть, а спорт - это, конечно, хорошо, но сразу он не помогает, им нужно долго и упорно заниматься, а вот если не кушать (т.е. кушать, но очень умеренно), то все будет круто.И никогда нельзя говорить: "Вот последнее пироженое и все"!!!! Нужно отказаться от всего этого вообще.

[мдя!]

а может просто есть поменьше? как говорится "завтрак съешь сам, обед раздели с другом,а ужин отдай врагу!" после 16.00 лучше вообще не есть!

главное не диета, а как потом это все удержать! )) удачи )

[Bednyajka]

Девчёнки это правда что модно похудеть если не будешь ничего есть и только пить воду /курить? Как вы посоветуете похудеть?

189148[/snapback]

сдохнуть можно,это правда

хочешь,приезжай к нам..у нас все равно одна чашкаовсянки на три дня,деньги все истратили,даже на сигареты нет.))эффективно и очень весело любовьмарковь всякая))

[Star]

Привет. Я если честно не верю в это. Тогда вобще можно умиреть от такой диеы. Думаю лучше этого не пробывать!!!

[Star]

Надо есть соль и запивать водичкой без газиков. Новая диета для тех кто хочет "протянуть ноги"

[Star]

Надо есть соль и запивать водичкой без газиков. Новая диета для тех кто хочет "протянуть ноги"

[KHz]

Use drugs

[go6pO!]

KHz

эт точно!!!

перед клубом колесико Ам...или дорожечку Нюх...утром,в среднем,без 5 кг. выходишь...

[XRay555]

KHz

эт точно!!!

перед клубом колесико Ам...или дорожечку Нюх...утром,в среднем,без 5 кг. выходишь...

193762[/snapback]

Поддержу :-)

Да уж - амфетаминчик али еще какой стимулятор реально жирок лишний сгонит! :-)

[Онотолег]

XRay555

Да уж - амфетаминчик али еще какой стимулятор реально жирок лишний сгонит! :-)

логично - тайские таблетки на основе эфедрина....энергии много, кушать не надо....таблеток хочется......

[go6pO!]

по телику услышал...что девка одна,резко похудела,хоть и ела оч.много!как оказалось потом, внутри неё поселился бычий цепень! (червяк такой)

и то, что некоторые росс.звезды ПОП сцены, специально себя заражали им!а потом ложились на операцию по удалению этого гада!!!

 

вот такой способ похудения))))