Перейти к содержанию

Полноценный завтрак


4ёрный

Рекомендуемые сообщения

Недавно столкнулся с проблемой завтрака. Учусь во второй половине дня, и получается только позавтракать.

Я знаю фразу что: завтрак съешь сам, обед поделись с другом, а ужин отдай врагу.

Но как сделать его... завтрак, полноценным и калорийным, чтобы забыть проблемы голода на полдня, стабильно?!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 135
  • Created
  • Последний ответ

Каши, гречневая, рисовая, или смесь 3х не помню какие злаки входят. Вообщем каша всегда была и будет самым лучшим завтраком имхо:) Или яицница, в ней белков много)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да , позаботиться некому , видимо. Если не хочешь возиться с готовкой, покупай творожную массу, калорийно, полезно и вкусно , она с разным вкусом и добавками.Ну и бутерброд с колбаской , ветчиной и т.д., че не вариант? калорийно и сытно.

 

А вообще нужно исходить из индивидуальных особенностей человека, что ему полезно, а что вредно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Яичницу каждый день нельзя есть, печень умрёт

Абсолютно не согласен! Если печень больная - она и так умрёт! А если здоровая то ничего не случится! Это заключение их серии нужно ли есть суп.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Rayder, зачем жить, если можно сразу умереть?

 

Самый питательный завтрак - кофе с сигаретами :imidiot: Уже на протяжении 5-6 лет завтракаю кашами, различными... геркулес, пшеная, гречневая, какие-то еще :-) Бывает, кукурузные хлопья употребляю. Раз в недельку яичницу, омлет или просто вареное яйцо с бутербродами.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Самый питательный завтрак - кофе с сигаретами

именно так и питаюсь... не могу с утра есть ВООБЩЕ. организм пищу не воспринимает.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

покупай творожную массу, калорийно, полезно и вкусно

Насчет полезности спорно, просто местный творог намного лучше. В массу всякой хрени докладывают.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

именно так и питаюсь... не могу с утра есть ВООБЩЕ. организм пищу не воспринимает.

С утра хоть курицу гриль могу скушать ) восполнить ночные затраты :D

 

В основном Бутерброд с колбасой,сыром виола (треугольнички),яичница,апельсиновый сок.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Каши пробывал, но к обеду желудок сводит.

Так-же пробывал суп с утра, тяжко потом. :-(

 

А перекусить на перемене не вариант?)

GREK

Не-а, травиться ВуЗовской "Шарлау" не вариант, тяжелая пища. Потом на дальняк бегать лень. ;-)

 

Да , позаботиться некому , видимо. Если не хочешь возиться с готовкой, покупай творожную массу, калорийно, полезно и вкусно , она с разным вкусом и добавками.Ну и бутерброд с колбаской , ветчиной и т.д., че не вариант? калорийно и сытно.

люба

Видимо читать Вы разучились. Я про лень готовки слово не упомянул. Читайте лучше что я предложил в начале темы. Творог, он не настолько сытен, для Вашего организма и кусочек броколи ништяк усваиваится, а вот у меня нет. Думайте шире.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4ёрный

Недавно столкнулся с проблемой завтрака. Учусь во второй половине дня, и получается только позавтракать.

именно по этому у тебя получается несварение желудка, изжога и отрыжка...., вследствии этого плохое настоение, и желание закрывать интересные темы в Инь-Янь, и наказывать баном тех, кто этого в принципе и не особо заслужил!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

именно так и питаюсь... не могу с утра есть ВООБЩЕ. организм пищу не воспринимает.

Как я тебя понимаю)Только я без сигарет,т.к не курю. С утра тоже ничего не могу есть.Чай или кофе это максимум.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я тоже раньше немог утром кушать...

потом пересилил себя, начал есть)

Кашку, супы, мясо, творог, сыр... наедаюсь сразу до обеда

в обед грамм 800гречки с мясом... часов в 7 вечера полдник чай с печенками, потом тренировки до 11, и в 00:00 суп, второе, пиво и сигара :) = здоровый крепкий сон)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4ёрный

ну так ты не килограммами перекусывай. Мы в пекарне АГТУ частенько что-нибудь с пылу, с жару брали. Тьфу-тьфу летальных исходов не было.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

именно по этому у тебя получается несварение желудка, изжога и отрыжка...., вследствии этого плохое настоение, и желание закрывать интересные темы в Инь-Янь, и наказывать баном тех, кто этого в принципе и не особо заслужил!

ROCK

При всем уважении к Вам хочу сказать, что бывает и такое что и случается изжога, пью таблетки, редко но случается. Хотел бы услышать советы чем бы это усечь.

ЗЫ: не все просто так, и все по правде и за дело.

 

4ёрный

ну так ты не килограммами перекусывай. Мы в пекарне АГТУ частенько что-нибудь с пылу, с жару брали. Тьфу-тьфу летальных исходов не было

GREK

Знаешь, пирожок, съешь, а туда сюда и аппетит перебьешь. :-(

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как я тебя понимаю)Только я без сигарет,т.к не курю. С утра тоже ничего не могу есть.Чай или кофе это максимум.

 

аналагично

 

Я тоже раньше немог утром кушать...

потом пересилил себя, начал есть)

Кашку, супы, мясо, творог, сыр... наедаюсь сразу до обеда

в обед грамм 800гречки с мясом... часов в 7 вечера полдник чай с печенками, потом тренировки до 11, и в 00:00 суп, второе, пиво и сигара = здоровый крепкий сон)

А я не то что не хочу, я не могу есть.... поешь утром, а потом пол дня желудок болит. Даже порой от чая такое. Вот часов в 10 еще можно, но в 7-8 часов ваще не могу.

4ёрный

А с собой брать еду?:) Как я понял ты в АГТУ учишься,почему бы не сходить в кофейню "Даир"

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А я не то что не хочу, я не могу есть.... поешь утром, а потом пол дня желудок болит. Даже порой от чая такое. Вот часов в 10 еще можно, но в 7-8 часов ваще не могу.

 

Значит что-то неправильно с желудком, аппетит с утра должен быть

 

Правда последнее время тоже ем через силу... но на второй тарелке супа аппетит просыпается)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.




×
×
  • Создать...