Бодибилдинг

[flex]

adliber Спасибо я в курсе! Я имел ввиду сумму на поездку, а не на подготовку, на подготовку уходит примерно такая сумма, которую ты озвучил, плюс минус.

[dr.Evil]

кстати то что Ярамбыш на Арнольд классик, заняв первое место в ПЛ получил всего 2000 долларов это правда?

[EMURA]

Да вы гоните ребята, что бы поехать на Арнольд Классик надо именно 8-10 к$ а на подготовку у тебя уйдет гораздо больше, курс на 2 месяца гормоном роста выходит порядка ста тысяч рублей инсулин копейки а вот хорошие АС тоже выйдут не дёшево плюс высококачественное питание и обследование у врачей т.к. гр может и опухоли начать растить. а подготовка ведь идет не один год, так что увеличивайте ту сумму что вы написали на подготовку 8-10 к в десятки раз.

[adliber]

Да вы гоните ребята, что бы поехать на Арнольд Классик надо именно 8-10 к$ а на подготовку у тебя уйдет гораздо больше, курс на 2 месяца гормоном роста выходит порядка ста тысяч рублей инсулин копейки а вот хорошие АС тоже выйдут не дёшево плюс высококачественное питание и обследование у врачей т.к. гр может и опухоли начать растить. а подготовка ведь идет не один год, так что увеличивайте ту сумму что вы написали на подготовку 8-10 к в десятки раз.

Давай не будем спорить

[EMURA]

Давай не будем спорить

я бы не стал с тобой спорить если бы ты принял участие в соревнованиях такого класса и занял бы там призовое место.

[adliber]

я бы не стал с тобой спорить если бы ты принял участие в соревнованиях такого класса и занял бы там призовое место.

Я с Дэном 7 лет дружу))) лучшие друзья. И все тонкости подготовки знаю!!))) поэтому давай не будем все таки

[EMURA]

Я с Дэном 7 лет дружу))) лучшие друзья. И все тонкости подготовки знаю!!))) поэтому давай не будем все таки

ну раз такой близкий друг ты должен знать от том что он принимает, и сколько он уже занимается если не ошибаюсь ещё в 2007 году он занял 3 место в России среди юниоров хочешь сказать он уже тогда на сухую всего этого достиг? давай не будем что бы там выступать и пройти квалификацию нужно много вложить в своё тело в том числе времени.. он с 2005 в всерьёз занимается ? хочешь сказать за 7-8 лет он вложил в себя всего 10 тысяч $. кто то тут лукавит либо ты либо ты не такой близкий друг.

[adliber]

ну раз такой близкий друг ты должен знать от том что он принимает, и сколько он уже занимается если не ошибаюсь ещё в 2007 году он занял 3 место в России среди юниоров хочешь сказать он уже тогда на сухую всего этого достиг? давай не будем что бы там выступать и пройти квалификацию нужно много вложить в своё тело в том числе времени.. он с 2005 в всерьёз занимается ? хочешь сказать за 7-8 лет он вложил в себя всего 10 тысяч $. кто то тут лукавит либо ты либо ты не такой близкий друг.

Я сумму озвучил которая традиционно затрачивается к соревнованиям. С чего ты взял что я говорил о всем времени?

[flex]

Лол! Причем тут сумма которая затрачивается за все время. Атлеты могут в ноль потерять форму, и через 3-4 месяца усиленной подготовки все восстановить.

[dn1986]

Лол! Причем тут сумма которая затрачивается за все время. Атлеты могут в ноль потерять форму, и через 3-4 месяца усиленной подготовки все восстановить.

Амерские бойцы мма по 10кг после взвешивания (1-2 дня вроде) обратно набирают (правда эт в основном воду гоняют)- такое слышу часто...

Но с 0 до пика за 3 месяца...

Есть примеры? интересно было б посмотреть

[adliber]

Амерские бойцы мма по 10кг после взвешивания (1-2 дня вроде) обратно набирают (правда эт в основном воду гоняют)- такое слышу часто...

Но с 0 до пика за 3 месяца...

Есть примеры? интересно было б посмотреть

Это LoL. Ты что не понял?)

[dn1986]

Это LoL. Ты что не понял?)

Ну а вдруг

[adliber]

Ну а вдруг

Ты ж понимаешь что это не реально!!!

[dn1986]

Никак в толк не возьму, как лучше выходить на пик нагрузки при 3х8-12 повторном режиме работы в упражнении:брать сразу нужный вес и наращивать повторы или брать требуемые повторы и подводить постепенно вес?

[EMURA]

Никак в толк не возьму, как лучше выходить на пик нагрузки при 3х8-12 повторном режиме работы в упражнении:брать сразу нужный вес и наращивать повторы или брать требуемые повторы и подводить постепенно вес?

Я вес довожу до необходимого количества повторов.

[flex]

Уже в эти выходные пройдет кубок России и Восточной Европы по бб в Краснодаре, все подробности на сайте астрахань

[TIER001]

Амерские бойцы мма по 10кг после взвешивания (1-2 дня вроде) обратно набирают (правда эт в основном воду гоняют)- такое слышу часто...

Но с 0 до пика за 3 месяца...

Есть примеры? интересно было б посмотреть

кириленко, кодзоев. самые тому примеры.

[dr.Evil]

Подсобку можно в любой день делать? Ща делаю прогу, хочу включить упражнение для связок в день ног и бицепса

[dn1986]

Подсобку можно в любой день делать? Ща делаю прогу, хочу включить упражнение для связок в день ног и бицепса

Лучше вместо бицепса подсобку. А в освободившееся от хлама время, лучше долби дельты пока они не станут огромными.

[Электрон23]

что за упражнения на связки ?

что есть подсобка ?

[K.I.V.]

что есть подсобка ?

Все, что не база, то подсобка, а что не подсобка, то база.

[dn1986]

Все, что не база, то подсобка, а что не подсобка, то база.

Не. Подсобка это то что помогает убирать слабые места в базовых движениях. Например если в становой тяге слишком тяжело идет отрыв от пола- делают тягу из ямы. Если тяжело идет дожим при жиме лежа- делают жимы узким хватом и дожимы с бОльшим весом итд. Это в лифтинге. В билдинге нет подсобок.

[Электрон23]

подсобка - подсобить - помочь - значит это упражнения, помогающие повысить результативность в другом упражнении .

[dr.Evil]

ссори я имел в виду упражнения для предплечий. Но связки там наверно тоже неплохо работают

 

 

и не обращайте внимания что это Югий

 

З.ы. у нас ещё блочный тренажёр для предплечий есть

[Электрон23]

ну и делай их в день бицепса ....