Бодибилдинг

[radislavovich666]

[flex]

Прикольное фото!

[Vagon825]

ну ну)

ты хотел сказать му му или нет скорее всего беееее - твой родной язык

[Vagon825]

в богатырях фоткался

[flex]

В богатырях

[TIER001]

ты хотел сказать му му или нет скорее всего беееее - твой родной язык

я промолчу про твой))) интернет герой мля)

 

тебя случайно не кирилл зовут?

[Vagon825]

я промолчу про твой))) интернет герой мля)

 

тебя случайно не кирилл зовут?

иди колеса качай вася

[TIER001]

21 уезжает в екатеринбург на чемпионат России. в категории классический бодибилдинг.

[Vagon825]

давай те коли уж так пошло то по теме грудь обмусолим. кто как тренирует, кто базы придержывается кто тренажоров, короче кто что и как на сиськи использует

[flex]

Для меня, грудь хорошо растет от наклонных жимов, в особенности от гантелей либо от хамера, так как амплитуда глубокая достаточно а также хороши разводки с тяжелым весом.

[Vagon825]

отжимания на брусьях для груди?

[Fin]

1 упражнение - жим лежа обычный(база) 2 - жим в наклоне с гантелями 3 - разводка.

[Vagon825]

какие самые большие гантели в зале?

[Vagon825]

упражнения одни и теже всегда?

[flex]

Грудные отжимания на брусьях не для меня. Самые большие гантели в зале 50 кг. Упражнения меняю редко.

[Fin]

какие самые большие гантели в зале?

Самые большие по 50 вроде,я делал которые 42 вроде

упражнения одни и теже всегда?

у меня да.

[m220593]

Я щас делаю отжимания на брусьях(грудной стиль), разводка гантелей на скамье (угол 35градусов), жим штанги лёжа на гор. скамье, "бабочка", жим гантелей лёжа на скамье (угол наклона 30-45 градусов)

у меня полный день на грудь))

[Vagon825]

Я щас делаю отжимания на брусьях(грудной стиль), разводка гантелей на скамье (угол 35градусов), жим штанги лёжа на гор. скамье, "бабочка", жим гантелей лёжа на скамье (угол наклона 30-45 градусов)

у меня полный день на грудь))

ну ты просто брэнч уорен

 

когда в залах тяжелые гантели появятся, везде как припало 50кг и все за исключением пары мест в городе

[m220593]

А ты у колемана попроси, может он тебе свои подгонит

[Vagon825]

былобы неплохо

[flex]

Вагон сильный, в билдинге выступать не собираешься?

[Vagon825]

Вагон сильный, в билдинге выступать не собираешься?

так я уж давно как качек занимаюсь, ну конечно пауэр лифтинг проскакивает иногда. выступать можно, тока вот не за свои деньги готовится. тратится ради грамот и призов неохота. хотя если бабки будут лишковые то я запросто.

[Vagon825]

хотел в жиме выступить, тока вот руку выбил об грушу и локоть болит, так что много щас стараюсь невешать. седня вот ноги делал, народу в понедельник много в зале кислорода мало, глаза на лоб лезут. кстати кто как к ногам относится, кто как их качает.

[m220593]

Знаю вашу реацию: "пляжник и вся херня"..но я не качаю ночи)))а где кто зинимается, был в богатырях летом, но там бег. дорожки нету, разочаровала))а так зал хороший)титан ни кто не в курсе когда откроют?

[Vagon825]

походу нескоро