AлексМасс Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 LOM Аминокислоты от производителя Universal хорошие. Dymatize тоже не плохие, но у меня такое ощущение, что в них сожержиться много краски. Slaitor Протеиновые коктейли пьют между приёмами пищи и за полчаса до тренировки и 20 минут после тренировки! terret что есть протеин? Что есть протеин, я знаю ЗЫ: у нас в зале у тренера есть много видеокассет с тренировочными фильмами почти всех именитых качков, почти все из много эфирного времени уделяют питанию, рассказывая про свою диету. отмечу что почти все из них явл-ся представителями той или иной торговой марки, делающих чудо-порошки и пилюли, НО не один из них не упоменает ни единого слова об их практическом применении, их диеты абсолютно натуральны и не содержат, как правило, даже витаминок! Ты ещё скажи, что все именитые качки натуралы, и питаются исключительно парной говядинкой и пьют молоко из деревни. А про химию они и не слышали! ЗЫ2: тут кто то сказал что качественные протеины не могут стоить дешевли 1 круб/кг, филе (без единой ксточки) курицы стоит в пределах 150 (точно не помню), мясное филе в пределах 250 за кг. т.е. даже с точки зрения экономии средств протеины брать нерезонно! Да, я сказал, А ты не подумал, сколько % белка содержаться в продуктах, которые ты перечислил, и сколько % белка из этих % усвоется в нашем организме! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Алексей Владимирович Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 да че вы ссоритесь из-за хавки. Есть надо все и правильно))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 Какая разница животный или растительный белок для качка? главное содержание в нем незаменимых аминокислот. протеины вы думаете из мяса делают? )) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
AлексМасс Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 Протеины делают из молочной сыворотки, если это конечно не соевый протеин Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 Да протеин можно делать из чего угодно, хоть из отходов рыбного производства, главное произвести сепарирование и гидролиз Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Skarfais Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 Немножко АлексМасс поправлю цитата Протеиновые коктейли пьют между приёмами пищи и за полчаса до тренировки и 20 минут после тренировки! Вроде как любой протеин за такое время неуспеет переработаться Его принимают за час до тренировки и через 30 минут после Вроде сегда так принимаю да и впринципе так на банках пишут)))))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Fin Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 AлексМасс и Fin какие амины рекомендуешь? BCAA,SUPERIOR Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Domcrat07 Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 Во тока с качалки вернулся , щас прибавляю по 5кг от груди на каждое занятие сейчас жму 5 подходов по 45 кг по 10раз Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Алексей Владимирович Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 Во тока с качалки вернулся , щас прибавляю по 5кг от груди на каждое занятие сейчас жму 5 подходов по 45 кг по 10раз МОЛОДЕЦ, Прогресс на лицо. Самое приятно в первых месяцах занятия качем - эт рост веса штанги, он просто взлетает Кстати о протеине, возможно мы в дополнение к воде будем еще и дешевый ( но качественный) протеин делать ( именно протеин, а не гейнер) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
terret Опубликовано 14 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 14 апреля, 2009 Да, я сказал, А ты не подумал, сколько % белка содержаться в продуктах, которые ты перечислил, и сколько % белка из этих % усвоется в нашем организме! хочешь сказать что процент усвоения у протеинов выше? ч-к усваивает ок. 25 г белка вне зависисости от его происхождения, будь то протеин или натурпродукт, растительный или животный. и еще я не утверждаю о вреде и даже о неэффективности протеинов, да и добавок в целом, просто как правило их польза сильно преувеличена, многие видят причиной своих неудач именно изза отсутствия в питании добавок, мол ни пью ничего вот и не расту, да и ко мне постоянно подходят и спрашивабт: ты поправился, что пьешь? у многих качков ментальность такая сложилась! я пытаюсь форумчанам донести мысль о том что добавки зачастую расслабляют ч-ка, зацикливаясь на них он перестает думать о тренинге, хотя он всегда первичен, а питание и отдых вторичны, а добавки, витамины и т.п. третичны и это есть ЗАКОН Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Алексей Владимирович Опубликовано 15 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 15 апреля, 2009 хочешь сказать что процент усвоения у протеинов выше? ч-к усваивает ок. 25 г белка вне зависисости от его происхождения, будь то протеин или натурпродукт, растительный или животный. и еще я не утверждаю о вреде и даже о неэффективности протеинов, да и добавок в целом, просто как правило их польза сильно преувеличена, многие видят причиной своих неудач именно изза отсутствия в питании добавок, мол ни пью ничего вот и не расту, да и ко мне постоянно подходят и спрашивабт: ты поправился, что пьешь? у многих качков ментальность такая сложилась! я пытаюсь форумчанам донести мысль о том что добавки зачастую расслабляют ч-ка, зацикливаясь на них он перестает думать о тренинге, хотя он всегда первичен, а питание и отдых вторичны, а добавки, витамины и т.п. третичны и это есть ЗАКОН только не согласен с тем что, отдых и еда вторична. Мышцы растут не во время тренировки, а период отдыха, так что мы обязаны обеспечить свой организм здоровым отдыхом. Ну про еду.... тут по - моему всем понятно, надо есть правильно. Если будешь правильно: заниматься, отдыхать, питаться, то о добавках ты ищи долго вспоминать не будешь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
AлексМасс Опубликовано 15 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 15 апреля, 2009 На химии можно и больше усвить, а вообще любая разовая порция протеина от 25 до 50 гр белка, посмотри на упаковке. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
terret Опубликовано 15 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 15 апреля, 2009 На химии можно и больше усвить, а вообще любая разовая порция протеина от 25 до 50 гр белка, посмотри на упаковке. на упоковке много чего еще написано, но не всему этому верить. их задача предельно проста больше продать а если ты будешь мало жрать то купишь меньше. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 15 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 15 апреля, 2009 У меня мечта проверить все эти протеины так называемые на % содержания в них белка, только руки никак не доходят )) а так ребята правильно говорят, надо есть часто но по малу и разнообразно, т.к. недостаток одного элемента в организме вызывает худшее усвоения другого.... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Fin Опубликовано 16 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 16 апреля, 2009 Курс Дека+Метан кстати а дозняки какие?),чо за метан?) может фейк из метилтестостерона?,от него как раз водой заливает) я просто щас ем Данабол(метан короч) молдовский),есть начал его в пятницу,весил 92 ровно,щас на весы встал(утро ведь) 94.5 а со след недели еще и суста 500 буду бахать) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 16 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 16 апреля, 2009 смотри не взорвись Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Алексей Владимирович Опубликовано 18 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 18 апреля, 2009 "AлексМасс" У тя все нормально, отборочный тур прошел ??? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
BMR Опубликовано 18 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 18 апреля, 2009 что за туры? соревнования какие то? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Алексей Владимирович Опубликовано 18 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 18 апреля, 2009 что за туры? соревнования какие то? Ты че дружище.. Чемпионат России и восточное Европы ( будет проходит в Астрахани в летнем гастрольном) (все версии ББ) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
terret Опубликовано 18 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 18 апреля, 2009 Ты че дружище.. Чемпионат России и восточное Европы ( будет проходит в Астрахани в летнем гастрольном) (все версии ББ) более подробную инфу в студию, плиз Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Алексей Владимирович Опубликовано 18 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 18 апреля, 2009 более подробную инфу в студию, плиз Кубок России и Восточной Европы по всем версиям бодибилдинга пройдёт 25, 26 апреля в летнем гастрольном театре Цена билетов - первый день - 150 рублей, второй день - 250 руб. Вы что вообще не кто не слышали про это событие ??? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
AлексМасс Опубликовано 18 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 18 апреля, 2009 В теме Анонсы спортмероприятий я написал подробную инфу. На счёт отборочного, смотрели некоторые члены федерации, сказали готовиться, точнее подводиться. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Алексей Владимирович Опубликовано 18 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 18 апреля, 2009 В теме Анонсы спортмероприятий я написал подробную инфу. На счёт отборочного, смотрели некоторые члены федерации, сказали готовиться, точнее подводиться. ну и здорово Рад за тебя Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
terret Опубликовано 19 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 19 апреля, 2009 Кубок России и Восточной Европы по всем версиям бодибилдинга пройдёт 25, 26 апреля в летнем гастрольном театре Цена билетов - первый день - 150 рублей, второй день - 250 руб. Вы что вообще не кто не слышали про это событие ??? я слыхал, но речь шла про май месяц и про СРК "звездный" Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Алексей Владимирович Опубликовано 19 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 19 апреля, 2009 я слыхал, но речь шла про май месяц и про СРК "звездный" Звездный закрыли они"пожарных" не прошли Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.