Бодибилдинг

[dr.Evil]

где можно купить шейкер и соевое молоко (помимо союшки - далеко и неудобно)

[aleksm]

Скачиваешь на комьютер программу "Дубль Гис".

Открываешь её.

В поиске указываешь "Спортивное питание".

Слева будет колонка, с указанием фирм и организаций, продающих спортивное питание.

Достаем сотовый из кармана и звоним по всем.

Ну а дальше - дело только за малым: съездить и купить. )))

 

Шейкеров в городе нормальных нет. Закажи через интернет, порядка 500-600 руб стоит хороший, состоит из двух отсеков.

Заливаешь молоко или воду в основной отсек, а во второй отсек (ну типа в крышку) засыпаешь смесь (протеин или гейнер или моногидрат).

Перед употреблением просто прокручиваешь крышку, составы смешиваются и "ОБА-НА" - свежий готовый продукт ))

[dr.Evil]

Шейкеров в городе нормальных нет. Закажи через интернет, порядка 500-600 руб стоит хороший, состоит из двух отсеков.

Заливаешь молоко или воду в основной отсек, а во второй отсек (ну типа в крышку) засыпаешь смесь (протеин или гейнер или моногидрат).

Хм..мне не надо так.заготавливать буду дома..шейкер просто для транспортировки и взбалтывания перед употреблением..Бутылка просто не профессионально как то А где сортпит продают - шейкеры продают?

программу "Дубль Гис".

Достаем сотовый из кармана и звоним по всем.

знаем - проходили ..лениво

[aleksm]

да лучше сперва позвонить, а потом и ехать. Вдруг там нет? а? ))

В Союшке, на Б.Хмельницкого, в Витамине, на С. Перовской... пошукай.

[dr.Evil]

В Союшке, на Б.Хмельницкого, в Витамине, на С. Перовской... пошукай.

а во всяких супер-пупер-меганеипаца маркетах может быть?

[aleksm]

в 3-ех Котах... там есть три отдела, которые торгуют "супер-пупер" одеждой для спортсменов ))))

в одном из них точно есть.

[dr.Evil]

ясно спасибо ..В алимпике (ну или асторе) нет ничего подобного? просто сегодня туда нада

[aleksm]

не знаю, сколько знаю, столько написал ))

[dr.Evil]

шейкер просто для транспортировки и взбалтывания перед употреблением

вместо шейкера купил поллитровый термос в окее за почти 400 рублей..так же в окее нашёл обезжиренный творог за 57 рублей триста грамм

 

кстати кто подскажет как всё таки лучше принимать коктейль? до или после тренировок ..или скажем 250 мл до тренировки и 250 после? )))

[aleksm]

после трени сразу... у тебя ж окно углеводное открыто как раз будет. И ты туда бултых... и пошла бицуха расти )))

[dr.Evil]

. у тебя ж окно углеводное открыто как раз будет

я называю это анаболическим окном

кстати про бицуху )))) вчера прям отзанимался нормально (на бицуху доставляет упражнение "принцип 21" 4 подхода)..ночью просыпаюсь и внимание прям сфокусировалось на подросшей бицухе

[aleksm]

))))))))))) это если ты в 2 ночи проснешься. А если в 4 утра - то заметишь как ноги поперли расти ))))))))))

[dr.Evil]

))))меня ноги не особо волнуют ))

[aleksm]

а зря !

[dr.Evil]

они у меня по умолчанию не слабые

[dr.Evil]

 

:o

[aleksm]

это пипец... тут 140-150 кг присаживаешься и то, оху....шь... а тут 450.... мужчина )))

[dr.Evil]

И это в 62 года после травмы позвоночника

[Рул]

Какиииие 450) у него блины паралон)

[dr.Evil]

ага ..а гриф тряпичный))

[Zombie]

это пипец... тут 140-150 кг присаживаешься и то, оху....шь... а тут 450.... мужчина )))

ты 150 уже приседаешь?

[aleksm]

да, уже 150. сегодня второй раз пойду на этот вес. На 6 раз было на прошлой неделе. Даже фотку сделал. Сегодня должен на 8 присесть... Растем! Жрите протеин, аминокислоты, креатин и усиленно занимайтесь.

[flex]

aleksm

Молодцом!

 

А Дикуль с*изднул с весом конечно!

[aleksm]

да вот что то я сомневаюсь тоже, что бы 450 кг... реально ноги сложатся )))

Как он поднимал, это только на видео есть или оффициально зафиксированно?

А с другой стороны, какого ему врать... Х.З.

[T1ER]

да фейк это на многих форумах сто раз разжевали, в том числе и профессионалы