Как выполнить шумоизоляцию межкомнатных перегородок в квартире?

[Новосел]

Здравствуйте! 

Квартира в новостройке. Перегородки (стены) между комнатами во всех квартирах этого монолитно-кирпичного многоквартирного дома - газобетонные блоки. Блоки уложены в "паз-гребень", толщина кладки - 80мм. 
И сверху и снизу от соседей "летит" шум: ВОЗДУШНЫЙ (отчетливо слышны даже негромкий звук телевизора, разговоры соседей). 
А при работах с дрелью, перфоратором - по стенам распространяется УДАРНЫЙ шум. 
ВОПРОС исключительно к тем участникам данной "ветки" форума Астрахань.ру, кому удалось снизить такие шумы (воздушный и/или ударный). Интересуют именно успешные практические решения, так как теорию могу почитать сам (в Интернет, справочниках и т.д. ). 
Как в квартире выполнить шумоизоляцию межкомнатных перегородок из газобетона, с толщиной 80мм? 
Прошу ваше мнение в выборе материалов шумоизоляции и технологии их монтажа. 

Спасибо за помощь.

[barra]

Двойной слой гипсакартона внахлест на виброподвесах, внутрь шумапоглотетельную вату.

 

Основные ударные шумы никуда не денешь, они проходят по несущим конструкциям. Еще огромная часть шумов проходит через вытяжку.

Идеальной шумоизоляции не добиться.