Тренажерный зал

[Сeргей Пузo]

а где народу поменьше и залы большие ?

[Электрон23]

а где народу поменьше и залы большие ?

там, где очень дорого (оба условия) или  утром при открытии зала  (народу всегда мало) 

[Doraemon]

Народ, подскажите. Есть ли у нас качалки которые работают с 7 часов утра?

[EMURA]

круглосуточные есть. Сюрприз что на Воробьева=) 

[Doraemon]

Звонил. Сказали что с 10 до 22 работают( Может еще какие варианты есть?

Пардон. Да, работают. Спасибо за информацию.

[Timan]

Ребят, где можно заниматься после 22? кто подскажет?

[dr.Evil]

рубикон вроде до 23 работают

[EMURA]

Artlook на Бертюльской (Савушкина) до 12 ночи работает 

[sion]

Про витамин что можете сказать? На моздокской который

[ZloyTapo4ek]

Ищу нормальный тренажёрный зал в районе пересечения улиц Волжская\Б.Хмельницкого. Хочу заниматься по выходным с утра. Кто что может посоветовать?

[2015]

Иногда домой проще оборудование или тренажёр купить, и не надо будет мотаться или искать отговорки про погоду ).

[Fin]

Иногда домой проще оборудование или тренажёр купить, и не надо будет мотаться или искать отговорки про погоду ).

Слишком много домой надо чтобы нормально качаться

Если лень,то и дома не будешь тренить.Это нужно любить !

[_Guddini_]

 

 

Иногда домой проще оборудование или тренажёр купить

ага, а потом легче себя уговорить не тренить на нем ибо оно же дома, оно никуда не денеться, да и как фин сказал нормально так надо вложиться. Да и зал это еще и общение и соревновательный момент присутствует.

[2015]

Ну, про "соревновательный" момент согласен. Про общение в теме тоже. На каком-то этапе все это если и не важно, то нужно, наверно.

 Но по времени езда съедает, как минимум, столько же, если не больше. Опять же, тренажеры бывают такими ушатанными, что проще что-то сделать дома.

[Fin]

Ну, про "соревновательный" момент согласен. Про общение в теме тоже. На каком-то этапе все это если и не важно, то нужно, наверно.

 Но по времени езда съедает, как минимум, столько же, если не больше. Опять же, тренажеры бывают такими ушатанными, что проще что-то сделать дома.

Сейчас залов куча,найти рядом не проблема.Мне доехать до зала 5 минут.

 

[_Guddini_]

 

 Но по времени езда съедает, как минимум, столько же, если не больше. 

Я например тренируюсь утром, я специально выбрал зал тот который мне нравиться и пофиг было на растояние, я встаю в 5.30, зал открываеться в 7.00, у меня путь до зала занимает час времени с 6.00 - 7.00 и два часа на тренировку. Да и зал выбирал что бы опросторней что бы потолок не давил на мозг. В зал приходишь, в одном углу стронмены тренят:

в другом кросфитчики, на тренажерахфитоняшки потеют, в басейне бабки плавают))) Кайф.

[dr.Evil]

дома совсем не то.

Можно сделать турник/брусья и прикупить гири. Не более

[Бабкин Внук]

[Meryleen]

кто ходил в Рубикон?как вам зал? есть м/ж раздевалки и душ? мне ближе всего к работе,но смущает что он во дворе колледжа ,маркетинга 0. и ходят ди туда вообще девушки?

[alam]

Изготавливаем тренажеры как для дома, так и профессиональные для коммерческого использования.

Мастерская спорта Astfitness 89О295422ОО www.astfitness.ru

Мы в Астрахани

[Stormtrooper]

"Триумф" на сетевязалке. Большой зал, много тренажеров, высокие потолки, цены тоже приятные... 

[dr.Evil]

про "астратекс" кто нибудь слышал?

[X-master]

Так какой самый ЙОБА зал, чтоб народа не было вообще? XXXL или РОССВИК?

[Alexanders]

В каких залах у нас есть тренеры которые занимаются с людьми с больной спиной?

У меня остеохондроз там какой-то хреновой стадии, спина ноет постоянно, из-за этого бросил заниматься т.к. после трень ноет сильно + однажды ваще дернуло и 2 дня еле ходил.

 

Поэтому ищу тренера который действительно знает как правильно тренироваться с больной спиной, а не имел одноразовый опыт или сертификат-бумажку какую-нибудь.

 

Есть такие? Хочу начать с плавания и потом совмещать со спортзалом.

[Fin]

В каких залах у нас есть тренеры которые занимаются с людьми с больной спиной?

У меня остеохондроз там какой-то хреновой стадии, спина ноет постоянно, из-за этого бросил заниматься т.к. после трень ноет сильно + однажды ваще дернуло и 2 дня еле ходил.

 

Поэтому ищу тренера который действительно знает как правильно тренироваться с больной спиной, а не имел одноразовый опыт или сертификат-бумажку какую-нибудь.

 

Есть такие? Хочу начать с плавания и потом совмещать со спортзалом.

Тебе нужно убрать все осевые нагрузки на спину, то есть не делать тяги в наклоне, присед, даже жим лежа делать аккуратно.

Спину качать в изолированных тренажерах и 2 раза в неделю ходить на массаж.

Потом как укрепишь мышцы спины добавишь приседания со штангой в свою программу с небольшим весом, чтобы добавить немножко осевой нагрузки.

Так же не забывать ходить на массаж.