Семинар по йоге

[YogaSfera]

Здравствуйте! За время моей личной практики, посещенных мною семинаров, а так же из общения с очень опытными учителями йоги собрался багаж полезных знаний и информации, которая помогла бы каждому на его пути в йоге. Рамки этих лекций не вмещаются в график общих занятий, поэтому я решил организовать отдельный семинар. Двухчасовой cеминар будет проводится в режиме лекционного занятия + практическое занятие. Информация будет полезна начинающим и опытным практикам, а также инструкторам.

Темы:

- История йоги. Основные школы, учителя и направления.
Рассмотрим основные древние тексты, описывающие практику йоги и сравним с современной йогой.
- Безопасность практики йоги.
Научимся приносить себе здоровье , минуя травмоопасные моменты. Разберем на примере конкретных асан.
- Дыхательные техники. Шаткармы и пранаямы.
Эффективность и безопасность дыхательных техник. Физиология дыхания.
- Эффективность практики йоги.
Научимся применять принцип целостности в йоге, управляя внутренней мускулатурой и бандхами.
Семинар будет проводится 10 ноября в воскресение.
Стоимость участия - 700 р.
Задать вопросы и записаться можно тут: http://vk.com/pawill или по телефону 89053626216
yoga30.ru
Здоровья и гармонии вам!

P.S. В 10:00, 10 ноября - бесплатное открытое занятие в студии, приходите!!!