Я - худею...

[ГМО]

Сравнивать хрен с пальцем это умно.

Да ладно, такие же самовлюбленные фрики, доведшие собственные увлечения до абсурда.

[Fin]

Да ладно, такие же самовлюбленные фрики, доведшие собственные увлечения до абсурда.

Зачем ты сюда "Вот так вот" то постишь)

Через день уделять 1.5 часа тренировке,я не считаю абсурдом)

[BlackDragon]

Бред он и в африке бред.Что только не придумают чтобы впарить лохам продукт)

 

Всё гораздо проще,чтобы иметь норм фигуру,нужно просто правильно питаться,в зависимости от типа телосложения кол-во жиров и углеводов которые не принесут лишнего сильно разнится.

 

Чтобы иметь хорошую фигуру нужно заниматься любым активным спортом.Чтобы иметь  фигуру еще лучше нужно целенаправленно тренировать мышцы,проще говоря качаться.

 

 

+1 Правильное питание и физическая активность.

[Europe]

Ты о чем вообще?)

Сравнивать хрен с пальцем это умно.

Ты же, вроде, диджейбар на Савушкина открывал? Не? )

 

Ты хрен или палец? )

[Fin]

бар,с той качалкой никак не связан и я там не был)

[ElizZ]

 

 

+1 Правильное питание и физическая активность.

 

 

А как насчет йоги ? я слышала что с помощью нее можно как укрепить тело, так и духовно вырасти ?

Задумалась вопросом про здоровье свое... ищу для себя теперь дорогу дальнюю )

Вот нашла курсы видео по йоге,  стоит ли начинать именно с йоги или сразу в зал, в потом уже на такие нагрузки ?

[Саш_а]

Ну вот у меня наподобии получилось на первом этапе я разрабатывал трапецию, ноги, пресс

а на втором этапе - грудь, руки и подобное - эффекта на втором этапе ноль