Турник и брусья

[nevro]

Ищу либо в спортзале, либо где-нибудь на спортивных площадках. Кто спортом занимается, подскажите, где есть?

[dn1986]

По моему в любом дворе почти...хотя ща в окно посмотрел у меня во дворе чот нема. Последний раз видел брусья во дворе дома возле 4й школы. Почему то именно на брусья там внимание обратил когда мимо шел.

[nevro]

По моему в любом дворе почти...хотя ща в окно посмотрел у меня во дворе чот нема.

Вот то-то и оно: почти в каждом дворе только нечто похожее на турник можно найти.

[Владимир30]

На Казачьем на территории 7-го училища и брусья и турники.

[OrandaAstra]

А купить и дома повесить? недавно купила за 1500 турник, супер!

[nevro]

А купить и дома повесить? недавно купила за 1500 турник, супер!

Квадратные метры не позволяют.

[nevro]

Нашел турник и брусья на центральном стадионе.

[Dispetcher]

У меня вот такой вопрос. А занятие на турниках качают какие-нибудь мышцы? Я, вообще говоря, эктоморф - то есть худой. Слышал, что набрать мышцы таким тяжело.

[qwest]

В окресностях Спутника не одного турника не нашел

[dn1986]

У меня вот такой вопрос. А занятие на турниках качают какие-нибудь мышцы? Я, вообще говоря, эктоморф - то есть худой. Слышал, что набрать мышцы таким тяжело.

Качают но не сильно и не долго.

Набрать тяжело зато сушиться нинада.

Пример отчасти эктоморфа-Арни.

[scorcer]

У меня вот такой вопрос. А занятие на турниках качают какие-нибудь мышцы? Я, вообще говоря, эктоморф - то есть худой. Слышал, что набрать мышцы таким тяжело.

Еще как качает!

Не будь толстым. Будь сильным.

 

держи для мотивации:

[scorcer]

Я, вообще говоря, эктоморф - то есть худой. Слышал, что набрать мышцы таким тяжело.

посмотри на эктоморфа )))

[MEF-MEF-MEF]

посмотри на эктоморфа )))

с химией даже ребенок наберет такую массу

[scorcer]

с химией даже ребенок наберет такую массу

ага, а еще мы все умрем, да? )

[dn1986]

Еще как качает!

Не будь толстым. Будь сильным.

Мммм интересно под,ну скажем,разминочном весе истинных силачей, 200кой на плечах, силача который по турникам как обезьяна лазит в гармошку сплющит или тупо ноги в шпагате сами собой разойдутся?

[nevro]

В окресностях Спутника не одного турника не нашел

Зато, млять, пропаганда здорового образа жизни. Только уплотнительная застройка да вырубка парков под торговые центры.

[dr.Evil]

[Молчун]

Вдохновляйтесь.

 

[EMURA]

с химией даже ребенок наберет такую массу

Ахахаха... Да попробуй с химией набрать такую массу =) Ты наверно не совсем понимаешь её действие, это не сказочная пилюля которая даст тебе много силы и огромного роста. Уйдут года что бы достичь такой массы и формы.

[BaRRmalin]

dn1986

Тот который по турникам лазиет обладает силой и выносливостью что гораздо лучше нежели поднять 200 кило 10 раз, а вот пакет с картошкой пронести 200 метров не говоря уже допустим поднять мебель по лестнице не сможет ваш силачь не хватит ему выносливости. Он только штанги сможет жать по нескольку раз и усе.

[dn1986]

dn1986

Тот который по турникам лазиет обладает силой и выносливостью что гораздо лучше нежели поднять 200 кило 10 раз, а вот пакет с картошкой пронести 200 метров не говоря уже допустим поднять мебель по лестнице не сможет ваш силачь не хватит ему выносливости. Он только штанги сможет жать по нескольку раз и усе.

Глупость от человека который не занимается со штангой.

С какой это радости у турникмена больше выносливости чем у силовика? Или чо, ты думаешь если человек занимается со штангой то он не может параллельно развивать выносливость?

ps из собсново примера:могу присесть и приседаю иногда 100 раз за 15-20 минут с весом на плечах перед/или за головой в 80 кг, 20минут отдыха после-и я сново свеж и бодр, педалю домой на велике 7-8 километров с полной выкладкой.

Неужели ты думаешь что выносливость при этом не тренируется и поднять аналогичный вес в одну харю на 9тый этаж к примеру, у меня вызовет чтото более серьезное чем обычную одышку?

Ну и главные совместители силы и выносливости (представители любых единоборств)...чот нихрена то на турничках не висят целыми днями...они либо бегают либо насилуют штангу либо работают на технику. Делай выводы.

[EMURA]

выносливость зависит в кое то мере от вида физической нагрузки в зале так же можно добиться выносливости. но скажу так всё зависит от целей если ты прибавляешь вес собственный то выносливость отходит на второй план да ты не можешь уже пробежать 3 км и не устать ты больше вспотеешь гораздо больше. И вообще выносливость разная бывает когда то я был вынослив в воде мог проплыть 3-6 км а иногда и в разы больше и не страшно а пробежать три километра в хорошем темпе было сложно всё потому что выносливость касалась воды.

[BaRRmalin]

Качок способен поднять больше, но он не способен в течении дня таскать на себе допустим 30 килограмм, зато человек занимающийся турниками, брусьями способен с легкостью. Структура мышц разная. При поднимании тяжестей в спортзале(качалке) всяких гантелей и штанг, мышечные волокна становятся больше и водянистее, то есть мышцы не совсем рельефные, они большие, как бы "жировые"(как их называют), от турника и брусьев увеличиваются не сами волокна, а их количество, то есть они такие же маленькие, но их больше, поэтому от турника рельеф больше и выносливость мышц больше и силы больше. И если бы качалка позволяла поднимать выносливость так же как упражнения с турником, брусьями, скакалкой и бегом, плаваньем то думаю большинство бы спецподразделений и методик подготовки человека перенесли бы к штанге. Я не раз видел как качки приходя в угол к боксерам утверждали что они такие же выносливые, быстрые и сильные но буквально через 60 минут спаренной тренировки сдыхали, а лицо становилось пахоже на помидор и как буд то у него сейчас сердце выпрогнет.

Если нужна груда мышц которые могут работать на максимуме очень не долго - качалка, а если нужны выносливые, быстрые мышцы то турник и брусья. И да, в горе мышц жарко летом, да и руюашку подобрать целое дело да и кормить эту груду надо. Вообщем малокрасивого и не практично иметь груду бестолковых мышц.

 

Неужели ты думаешь что выносливость при этом не тренируется и поднять аналогичный вес в одну харю на 9тый этаж к примеру, у меня вызовет чтото более серьезное чем обычную одышку?

Ты не подымешь, ты сдохнешь этаже так на 5. Видел я Вас таких с добрую сотню. Не веришь? Проверь! Я тебе не собираюсь доказывать, я вас повидал очень много еще со Спартака когда там "Михалыч" гиревиков тренировал. Качки это груда мышц неспособная на более менее долгие физические нагрузки в обычной жизни.

[mastersvjazi]

Качок способен поднять больше, но он не способен в течении дня таскать на себе допустим 30 килограмм, зато человек занимающийся турниками, брусьями способен с легкостью. Структура мышц разная. При поднимании тяжестей в спортзале(качалке) всяких гантелей и штанг, мышечные волокна становятся больше и водянистее, то есть мышцы не совсем рельефные, они большие, как бы "жировые"(как их называют), от турника и брусьев увеличиваются не сами волокна, а их количество, то есть они такие же маленькие, но их больше, поэтому от турника рельеф больше и выносливость мышц больше и силы больше. И если бы качалка позволяла поднимать выносливость так же как упражнения с турником, брусьями, скакалкой и бегом, плаваньем то думаю большинство бы спецподразделений и методик подготовки человека перенесли бы к штанге. Я не раз видел как качки приходя в угол к боксерам утверждали что они такие же выносливые, быстрые и сильные но буквально через 60 минут спаренной тренировки сдыхали, а лицо становилось пахоже на помидор и как буд то у него сейчас сердце выпрогнет.

Если нужна груда мышц которые могут работать на максимуме очень не долго - качалка, а если нужны выносливые, быстрые мышцы то турник и брусья. И да, в горе мышц жарко летом, да и руюашку подобрать целое дело да и кормить эту груду надо. Вообщем малокрасивого и не практично иметь груду бестолковых мышц.

 

 

Ты не подымешь, ты сдохнешь этаже так на 5. Видел я Вас таких с добрую сотню. Не веришь? Проверь! Я тебе не собираюсь доказывать, я вас повидал очень много еще со Спартака когда там "Михалыч" гиревиков тренировал. Качки это груда мышц неспособная на более менее долгие физические нагрузки в обычной жизни.

А можно узнать каким видом спорта Вы занимаетесь? Если что-то из разряда работы со своим весом, присоединился бы к вам.

По поводу Вашего поста могу сказать,что согласен с Вами, но не утверждал бы , что сдохнут на пятом. Но подхода три-четыре точно не смогут. Ну например пару мешков цемента по 20 кг каждый. Ну или хотя бы один, его достаточно будет.

Монотонная работа и взрывная совершенно разные нагрузки.

[dr.Evil]

качки неповоротливые и любой дрыщ ему всекёт, так как он быстрый и хлёсткий