спортивное снаряжение

[dr.Evil]

Создал темку где можно пообсуждать спортивное снаряжение (перчатки, бинты, ремни, обувь и т д) Кто чем пользуется и пользуется ли вообще. В сообщениях указывайте какой вид спорта и какое снаряжение используйте. Где и почем брали то же можно указывать (со сравнительным анализом цен). Гайд по своему шмоту сделаю чуть позже, когда мне всё приедет. А пока хотелось бы обсудить компрессионную одежду, кто что по этому поводу думает и может кто то использует. Хочу приобрести для бега и может если будет нормально "сидеть" то и в качалку в таком виде не побоюсь придти

 

вот сайт с этой одеждой (не реклама) http://polonsil.com/goods/%D0%91%D0%B5%D0%...BC-19?from=ZTdl

[dn1986]

Первый раз слышу о такой одежде, когда придет и попробуешь - отпишись, может я тоже такую закажу, чтоб на велике гонять. Правда полюбому выглядеть в ней будешь по-гейски грубо говоря...

И, кстати, ты как размер по себе подбирал? Я чото очкую одежду заказывать без возможности примерить.

А по сабжу- ничо кроме ТА-пояса и коленных бинтов средней жесткости не использую да и те - только на максимальные веса. Т.е когда максимальный вес повышается на 5-10кг соответственно на предыдущий максимальный вес уже ничо не одеваю. И еще- не знаю вредно это или полезно но занимаюсь всегда без обуви, или босиком или в носках если холодно.

[dr.Evil]

И, кстати, ты как размер по себе подбирал? Я чото очкую одежду заказывать без возможности примерить.

Я ещё не выбирал. пока только присматриваюсь и ищу отзывы, так как покупать собираюсь именно из за указанных свойств, а не внешнего вида. А не подойдёт, продам желающим, думаю они будут. Ну потеряю 100-200 рублей что уж теперь. Да и с продавцом сначала переговорю по поводу размеров

[dn1986]

так как покупать собираюсь именно из за указанных свойств, а не внешнего вида

Само собой. В магазине у ув. flex'а или в триалспорте может есть чтото похожее, обтягивающее, попробуй сходить примерить, возможно все вещи спортивного плана имеют стандартную таблицу размеров.

[dr.Evil]

обтягивающее, попробуй сходить примерить, возможно все вещи спортивного плана имеют стандартную таблицу размеров.

да это разберусь как нибудь

[tremp]

"Перчатки, бинты, ремни....." - иногда только ремень одеваю. Обычная футболка, обычные шорты, чтобы присесть можно было, кроссовки для бега только купил - skechers go run - лёгкие и мягкие с супинатором. Главное в тренировке процесс, а не шмотки Перчаток вообще не понимаю - зачем они? Ладно девушки мозолей бояться.... Бинты тоже пока не особо признаю - видел как обматываются ими и на 50 кг больше приседают - зачем? Приседаю пока в сланцах - всё никак "деньги не дойдут" купить какие нибудь дешёвые кроссовки с плоской подошвой "на убой".

[dn1986]

видел как обматываются ими и на 50 кг больше приседают - зачем?

А сам скока присядешь на раз? Без бинтов и пояса например 1ПМ брать- прямой путь к травме.

[tremp]

dn1986

120 должен присесть. У меня присед сейчас очень отстаёт - поясница даёт о себе знать, но самое интересное, что приседая без пояса чувствую себя лучше. А тот пример, который я привел - парни на 6-8 раз приседали по несколько подходов 150-170.

[dr.Evil]

лично мне перчатки и бинты дают больше концентрации (читай уверенности) на последнем подходе. Те же самые бинты (обычные аптечные) могу 140 с ними присесть, а могу и без них. Но в них я себя буду чувствовать спокойней. Сейчас с америки должны приехать бинты, и крючки для становой. Вот хочу посмотреть дадудт ли прибавку "правильные" бинты. А на становой после 120 кг уже с хватом проблемы начинаются и это сильно отвлекает. Конечно я использую обычные лепестки но ими не очень удобно пользоваться, поэтому заказал крючки

[Князь Серебряный]

А на становой после 120 кг уже с хватом проблемы начинаются и это сильно отвлекает. Конечно я использую обычные лепестки но ими не очень удобно пользоваться, поэтому заказал крючки

тренируй силу хвата, все должно быть гармонично

[dr.Evil]

тренируй силу хвата, все должно быть гармонично

попозже включу статику в тренировочный план. Сейчас я пока что становую не делаю

[dn1986]

А на становой после 120 кг уже с хватом проблемы начинаются и это сильно отвлекает. Конечно я использую обычные лепестки но ими не очень удобно пользоваться, поэтому заказал крючки

Такие же проблемы были- специально заказал вот это

http://captainsofcrush.ru/grippers/

Поначалу прожимал #1(63кг) всего 2 раза. Ща могу 20-30раз, # 2(88кг) 3-5 раза, и есть еще #2,5(108кг) но его пока тока на негатив- двумя руками прожал и одной потом пытаешься удержать.

В итоге 150 кг простым хватом сверху (разнохват вредно и неудобно) вполне нормально держится.

dn1986

120 должен присесть. У меня присед сейчас очень отстаёт - поясница даёт о себе знать, но самое интересное, что приседая без пояса чувствую себя лучше. А тот пример, который я привел - парни на 6-8 раз приседали по несколько подходов 150-170.

Ну вот когда они дойдут до 200 в бинтах, те же 150-170 смогут делать без бинтов спокойно. Так безопаснее. Например я сам могу 135 на 8-10 раз присесть в паре подходов вообще хоть голым, но веса выше 150 ща штурмую тока в бинтах,ибо уже ну очень очково, без намотки колени начинают гулять. Поэтому тех пацанов я очень даже понимаю.

[dr.Evil]

не лежит душа к эспандеру. пробовал как то. не могу себя заставить им заниматься )

[dn1986]

не лежит душа к эспандеру. пробовал как то. не могу себя заставить им заниматься )

Эспандер эспандеру рознь....Этот 3- 4 раза сожмешь- и недельку потом отдыхаешь от него)) Обычные суходрочки сам не люблю

[dr.Evil]

Этот 3- 4 раза сожмешь- и недельку потом отдыхаешь от него)) Обычные суходрочки сам не люблю

а ну если так. сам облизываюсь на регулируемый за 7 тысяч. но блин дороооого

[EMURA]

лямки и пояс атлетический(широкий) больше ни чего не использую ну конечно обычные кроссовки на плоской подошве. могу держать и 130 без лямок делаю только прямым хватом лямки нужны для того что бы не думать о том что штанга выпадет а только о том что бы спину держать.

[dr.Evil]

могу держать и 130 без лямок делаю только прямым хватом лямки нужны для того что бы не думать

да я тоже могу, но получается сделать только 2-3 подхода (в самом лучшем случае), ибо если начинает выскальзывать, то сразу теряется концентрация. С лямками получается 5-6 подходов. Бывает ещё пояс забываю одевать, тогда тоже сбиваюсь (все мысли уходят в направлении "бл* забыл пояс одеть) Разнохват тоже считаю неудобным

 

Кстати кто писал что с поясом неудобно приседать, попробуй его задом наперёд развернуть (широкая часть на пузе) Сам я вообще без пояса приседаю

[EMURA]

Кстати кто писал что с поясом неудобно приседать, попробуй его задом наперёд развернуть (широкая часть на пузе) Сам я вообще без пояса приседаю

ещё не удобней будет.. с поясом приседать самое то если большие веса..после приседаний у меня на животе всегда синяки, но без него спина будет болеть лучше уж с синяками чем не вставать с постели со спиной кто хоть раз срывал спину поймёт..

[dn1986]

А у меня вот такой пояс

.

Брал в Союшке ровно за тыщу рублей 4 года назад примерно.

На приседах не мешает и отлично держит внутрибрюшное давление-чувствуешь себя пружиной на взводе.

Но вот на становой- просто ужас, дышать не дает, режет адски. Поэтому становая без пояса всегда.

[dr.Evil]

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=2958 пояс - жёсткий, спину держит хорошо. пробовал на присяде, становой, армейском жиме. В общем для его стоимости вполне годный девайс

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=2154 крючки, сегодня с больными кулаками взял становую 135 кг. Никогда раньше такой вес не брал даже с лямками. Чувствовал что мог больше кг на 10 минимум. Помогают подтягиваться. Немного всё таки неудобные в использование (ловить правильное положение крюка в ладони)

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=1450 посылка с этими бинтами повисла к сожалению

http://privetatlet.ru/product/1001/ перчатки брал у флекса в магазине. Хорошие, к сожалению взял на размер меньше (прям запали как увидел, да ещё и в коробочке). Качество отличное, но так размер меньше думаю быстрее придут в износ

обычные футболка без рукавов, треники адидас, тряпочные кеды, огромная спортивная сумка с надписью Россия. Думаю это было не обязательно перечислять

бутылка через две недели отдаёт пластмассой http://www.5lb.ru/catalog/bottle/isostar-g-pp-1000ml.html заправляю зелёным чаем с мёдом

шейкер с надписью брутал. Покупал в союшке вместе с атлантом (жрать атлант это очень брутально)

[dn1986]

пояс крючки лямками бинтами перчатки

Ты не чувствуешь себя киборгом когда все это напяливаешь? Нет ощущения что как будто не твое тело подымает вес а какой-то нанокостюм из крайзиса?

А по теме:

У нас в городе продаются пояса для отжиманий/подтягиваний? Чтото типа такого.

Или может у кого есть лишний б/у в нормальном состоянии-куплю.

[dr.Evil]

акой-то нанокостюм из крайзиса

не плохо бы его иметь.

 

Таким снаряжением главное не злоупотреблять, я с тобой согласен.

Я крючками пользуюсь чтобы сейчас научится подтягиваться и в ситуации как в пятницу, когда болят руки так что даже 50 кг удержать не можешь. Перчатки чтобы мозолей не было, бинты дабы сохранить суставы

 

З.Ы. 135 я без крючков смогу потянуть, но при этом будет сильный дискомфорт

[dn1986]

З.Ы. 135 я без крючков смогу потянуть, но при этом будет сильный дискомфорт

Да не в этом дело, хоть 200.

Еще раз:Насчет пояса для брусьев и турника- знаешь где можно приобрести?

[dr.Evil]

отчасти ты прав

 

поэтому в соревнованиях существуют экипировочные и безэкипировочные дивизионы. С разницей примерно 50 кг. И если ты допустим с жимовой майкой можешь добиться +100 кг, то честь тебе и хвала

 

Еще раз:Насчет пояса для брусьев и турника- знаешь где можно приобрести?

на 5lb закажи (мне неделю шло оттуда)

[dr.Evil]

бинты всё таки тема. берегут суставы. Вот ноет у меня левая коленка (при ходьбе побаливает) а сегодня на приседе в 140 кг и не почувствовал