Купим мешок протеина в складчину

[klim]

Варить в ложке?

[Red-scorp]

Варить в ложке?

да, ну можно еще готовить в кастрюле с уксусом, некоторые вместо уксуса используют керосин.

[tremp]

Заточил я пред идущие 4кг вес мой тот же, веса те же (

Я тоже пока толку от лактомина не ощутил

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

жгите ещё

[Nenormalniy]

может его надо разводить с небольшим количеством воды и потом втирать в мышцы после тренировок?

[dr.Evil]

воды и потом втирать в мышцы после тренировок?

надо уколы ставить. Разводишь с водой для инъекций и ставишь в банку (если хочешь чтобы банка выросла) или в грудак, короче колоть локально

Заточил я пред идущие 4кг вес мой тот же, веса те же (

а у меня они и без протеинов растут. Может ты что то неправильно делаешь?

 

теперь о главном, о тех кто сдал

 

frice сдал

[tremp]

Если серьёзно то такие заявления - "съел 10 кг лактомина, а масса не прёт" - всё равно, что сказать "съел 50 кг мяса(курицы/рыбы/яиц), а масса не растёт". С питанием как раз-таки в бб всё более-менее понятно - 2 гр белка на кг веса+пропорционально ЖУ - никакой вес(мышцы/жир) не растёт - значит мало ешь, "растут бока" - углеводы убирать надо. Насчёт не растут "веса" - тут тоже - значит программу менять надо(но если питание будет недостаточным, то веса расти будут хуже, чем при нормальном) - есть куча рабочих программ - выбирайте среди "лифтерских тренеров". А вот не наращиваются мышцы - тут ИМХО - всё сложнее....

[Nenormalniy]

короче колоть локально

точняк, надо разбодяжить протеина и вколоть в писюн, если надо будет увеличить

[dr.Evil]

точняк, надо разбодяжить протеина и вколоть в писюн, если надо будет увеличить

главное точно соблюдать дозировку, а то станет огромным и отвалится

[Nenormalniy]

главное точно соблюдать дозировку, а то станет огромным и отвалится

буду жену им бить

[klim]

Наверно просто бухать не надо (

[dr.Evil]

бухать не надо. изредка выпивать ничего страшного

 

буду жену им бить

смотри не убей

[Nenormalniy]

бухать не надо

[klim]

Как бухать не надо, что за бред. Вы еще скажите, что кроме прота еще и еду есть нужно

[dr.Evil]

Вы еще скажите, что кроме прота еще и еду есть нужно

и сон спать, и тренировками тренироваться

[Nenormalniy]

спать в жиме лежа с 200кг штангой разве что

[EMURA]

я бы взял тоже кило, просветите меня по этому протеину.

[dr.Evil]

уже поздно (( Правда самый крупный заказчик пока что отмалчивается

А чё просвящать то? Сыворотка это основа практически любого протеина (тот же популярный вей голд например)

[klim]

Еще и тренироваться?!?! Да на фиг он тогда вообще нужен )

[dr.Evil]

 

frice сдал

[Nenormalniy]

В тему, посоны:

 

[dr.Evil]

[dr.Evil]

5 кг протеина под вопросом будут ли брать (друг vova_v_b), точно узнаем завтра.

[Nenormalniy]

ну че там?

[dr.Evil]

5 кг протеина под вопросом будут ли брать (друг vova_v_, точно узнаем завтра.

[Nenormalniy]

а Funk что?