Сонный паралич

[ED18]

У кого было рассказывайте)

У меня это началось с лет 14, проснувшийся я не мог двигать конечностями, сначала было страшно, потом не так уж и ещё не сколько раз было такое. Потом некоторое время такое со мной не случалось. Но на днях случилось опять, проснувшийся(проснулся от закрытия двери человеком, но дома никакого не было) я опять же не мог двигать конечностями, но я ощущал, как я сжимаю руку в кулак, но посмотрев на руки я этого не видел. Странное чувство это, с одной стороны страх, так как ничего делать не можешь, а с другой страны как то интересно, лично мне.

[D-WOLF]

У кого было рассказывайте)

У меня это началось с лет 14, проснувшийся я не мог двигать конечностями, сначала было страшно, потом не так уж и ещё не сколько раз было такое. Потом некоторое время такое со мной не случалось. Но на днях случилось опять, проснувшийся(проснулся от закрытия двери человеком, но дома никакого не было) я опять же не мог двигать конечностями, но я ощущал, как я сжимаю руку в кулак, но посмотрев на руки я этого не видел. Странное чувство это, с одной стороны страх, так как ничего делать не можешь, а с другой страны как то интересно, лично мне.

первый раз слышу о таком ,врачи что говорят?

[ED18]

первый раз слышу о таком ,врачи что говорят?

Типа это нормальное явление, у некоторых людей каждый день даже такое бывает

[Nelly]

Было несколько раз. Глаза открыты, а шевелиться не можешь, говорить не можешь. Паника, разумеется. Через некоторое время просыпалась полностью.

[Корыстный тип]

У меня всю жизнь так. Сначала страшно было, потом привык, можно вообще долго лежать в таком состоянии и ни чего не делать. Но мозг сам запаникует. Заметил, что часто совпадает с угнетенным дыханием, если лежишь лицом в подушку, например. Для того что бы быстро проснуться, нужно сосредоточиться и резко дернуть рукой или ногой. Думаю, это из-за того, что мозг просыпается слишком рано и не успевает разбудить тело, так как именно тело не поддается управлению.

[веpсия 2.0]

У меня всю жизнь так. Сначала страшно было, потом привык, можно вообще долго лежать в таком состоянии и ни чего не делать. Но мозг сам запаникует. Заметил, что часто совпадает с угнетенным дыханием, если лежишь лицом в подушку, например. Для того что бы быстро проснуться, нужно сосредоточиться и резко дернуть рукой или ногой. Думаю, это из-за того, что мозг просыпается слишком рано и не успевает разбудить тело, так как именно тело не поддается управлению.

Мозг не просто просыпается, а просыпается в фазу быстрого сна. Потому что, у нормальных людей в нормальных условиях в фазу быстрого сна тело парализовано (на всякий случай, мало ли что приснится). Так что, волноваться стоит не о том, почему тело в это время не двигается, а о том, почему ты вдруг проснулся в этот момент.

[ED18]

Врачи ещё утверждают, что при таком состояние глаза у человека закрыты

[веpсия 2.0]

Если это сильно пугает, попробуй поднимать голову, говорят, от этого быстрее проходит.

[Корыстный тип]

Я научился концентрироваться и поднимать ногу или руку во сне. Чувствительность возвращается. Глаза да, закрыты, просто мозг создает очень точную визаулизацию места в котором спишь. На самом деле со временем замечаешь, что глаза открываются в момент общего просыпания.

[ED18]

что глаза открываются в момент общего просыпания.

Тоже это заметил

[Комсомолец]

Хм, про закрытые глаза интересно.

Про это явление слышал много раз (когда тело спит, а мозг уже проснулся), но про закрытые глаза в это время - ни разу.

Сталкивался с тем, когда вроде проснулся, но сон на фоне места, где спишь. И потом через секунду раз - второй раз проснулся, уже по-настоящему.

Выходит, первое пробуждение - это совсем сон, а не смесь сна и реальности и глаза закрыты?! Тогда поражаюсь организму, как он может так точно запоминать место, где заснул каждый раз.

[ED18]

Тогда поражаюсь организму, как он может так точно запоминать место, где заснул каждый раз.

Вот я о том, главное ты думаешь, что у тебя глаза открыты

[IRINA_]

а когда наоборот? Еще не спишь, а сны уже видишь?

у меня так бывает иногда

[ED18]

а когда наоборот? Еще не спишь, а сны уже видишь?

у меня так бывает иногда

тоже бывает

[Nelly]

Открыты глаза. Точнее, приоткрыты.

[ЛуHa]

Со мной однажды происходила какая-то ерунда. Просыпаюсь ночью, как будто кто-то разбудил, но дома тишина, муж спит рядом, пошевелиться не могу, но что-то чувствую, вижу в изножье кровати силуэт человека (?) среднего роста, крепкого телосложения, голова не пропорциональна велика, впечатление - что человек в скафандре и комбинезоне светлого цвета, короче, инопланетянин с косой саженью в плечах. Сама лежу на спине, но закричать, или пошевелиться не могу, потом провалилась в сон. Все было настолько реально, что на след.ночь проверила: именно такое освещение и было в предыдущую ночь и только так могла видеть что-то или кого-то в белом (светлом). Что это, какая-то форма сна?

[Universe.of.love]

Нормальное явление. Организм специально гасит двигательные центры во время сна, что-бы человек не повредился, если ему снится, что он бежит или ещё чем-то активным занимается. У всех так.

Другой вопрос, что иногда человек просыпается, а двигательные центры заблокированы.

Вот тогда вроде и проснулся, а пошевелиться не можешь. Да ещё в бошку какая-то фигня лезет, что по дому кто ходит, или пришельцы забрали.

У многих бывало (судя по ответам выше), у меня тоже.

Как по мне, я не парюсь. Знаю, если действительно что-то произойдёт, меня собака разбудит.

[ED18]

Со мной однажды происходила какая-то ерунда. Просыпаюсь ночью, как будто кто-то разбудил, но дома тишина, муж спит рядом, пошевелиться не могу, но что-то чувствую, вижу в изножье кровати силуэт человека (?) среднего роста, крепкого телосложения, голова не пропорциональна велика, впечатление - что человек в скафандре и комбинезоне светлого цвета, короче, инопланетянин с косой саженью в плечах. Сама лежу на спине, но закричать, или пошевелиться не могу, потом провалилась в сон. Все было настолько реально, что на след.ночь проверила: именно такое освещение и было в предыдущую ночь и только так могла видеть что-то или кого-то в белом (светлом). Что это, какая-то форма сна?

слава богу, я ещё такого не видел, страшно как

 

У меня ещё, чем больше я хочу двигать чем-то, тем больше нахожусь в таком состояние

[Йogurt]

У меня раньше бывало такое часто. Первые несколько случаев конечно впадал в панику. Для себя понял, что происходит такое чаще всего когда сильно устаешь. Чтобы проснуться, пытался как то себя расшевелить резким движением. Глаза в этот момент открыты, либо приоткрыты. Потом даже стало интересно находится в таком состоянии, но по истечении короткого времени тело просыпалось само. Видимо мозг в этот момент посылает телу сигналы для пробуждения. Когда привыкаешь и осознано не пробуждаешь себя - ощущение нереальное! Так же бывало, что с закрытыми глазами находясь в одной из стадий сна видишь комнату, в которой лежишь, слышишь как сопят близкие. Последнее время такие явления прекратились.

 

А у кого нибудь бывает так, что во сне резко куда то кидает и ты просыпаешься, чуть ли не хватаясь за простынь? Тоже веселое явление))) А еще одно время доставал жуткий писк в ушах, когда начинаешь погружаться в сон. А чувство невесомости кто нибудь испытывал во сне? Я однажды был наделен способностью прыгать высоко и плавно приземляться. В эту ночь я наш город увидел с разных сторон и высот))) Естественно не точную копию, а с долей фантазии.

[карбофос]

Со мной однажды происходила какая-то ерунда. Просыпаюсь ночью, как будто кто-то разбудил, но дома тишина, муж спит рядом, пошевелиться не могу, но что-то чувствую, вижу в изножье кровати силуэт человека (?) среднего роста, крепкого телосложения, голова не пропорциональна велика, впечатление - что человек в скафандре и комбинезоне светлого цвета, короче, инопланетянин с косой саженью в плечах. wink.gif Сама лежу на спине, но закричать, или пошевелиться не могу, потом провалилась в сон. Все было настолько реально, что на след.ночь проверила: именно такое освещение и было в предыдущую ночь и только так могла видеть что-то или кого-то в белом (светлом). Что это, какая-то форма сна?

Ужасти какие.

Смотрю галлюцинации не редкое явление. У самого пару лет назад был сильный перегруз на работе, да к тому же стресс. Просыпался по среди ночи несколько раз, то огромная стрекоза мерещилась, то какая-то черная луна за окном. Вставал включал свет тьфу, тьфу через плечо никаких аномалий.

Самое интересное кошка превидилась на потолке. Первые мысли "Сейчас я тебе хвост оторву, потолок же поцарапаешь зараза". А нет спит в соседней комнате на диване.

 

Клуб сумасшедших на форуме.

[Renessans]

У меня бывает что я просыпаюсь от звука. причем сильного. В квартире никого нет.

[Sam Gold]

У кого было рассказывайте)

У меня это началось с лет 14, проснувшийся я не мог двигать конечностями, сначала было страшно, потом не так уж и ещё не сколько раз было такое. Потом некоторое время такое со мной не случалось. Но на днях случилось опять, проснувшийся(проснулся от закрытия двери человеком, но дома никакого не было) я опять же не мог двигать конечностями, но я ощущал, как я сжимаю руку в кулак, но посмотрев на руки я этого не видел. Странное чувство это, с одной стороны страх, так как ничего делать не можешь, а с другой страны как то интересно, лично мне.

блин я думал у меня у одного такое.... причём побывал кричать чтоб брат подошел но видимо не получалось но чувствовал, как до предела сокращаются мышцы лица и глаза были у меня открыты полностью видел комнату......

[masttx]

К сонном параличу относят некоторые болезни нервной системы нарколепсией, катаплексией и сомнамбулизмом,возможно есть проблемы с нервной системой

[masttx]

Физиологически состояние близко к естественному параличу, который наступает во время фазы быстрого сна[3]. Биологический смысл паралича во время фазы быстрого сна состоит в том, что он препятствует совершению человеком действий во время сна. В свою очередь, во время сонного ступора мозг просыпается от фазы быстрого сна, но паралич тела сохраняется на протяжении некоторого времени.

Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. Страх впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума, который часто испытывают спящие, безоснователен.

Иногда это состояние сопровождается кататоническими, или, скорее, диссоциативными проявлениями, которые выражаются в полном или частичном (ощущение того, что пошевелить пальцем можно, но это ощущение длится бесконечно долго) осознании схемы тела и моторики. Кроме того, иногда возникают так называемые «мухи», то есть явление, когда ощущение звукового колебания (вероятно, иллюзия или галлюцинация) в ушах вдруг резко проявляется в виде усиления акустического спектра и громкости, плавно переходя в «белый шум» с преобладанием своеобразного «писка», который может услышать любой человек в состоянии бодрствования в тишине, однако в менее выраженной форме.

Кроме паралича всего тела, наиболее распространённые симптомы: чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате.

Сонный паралич часто происходит во время сна на спине (в несколько раз чаще, чем в других позах). Низка вероятность сонного паралича во время сна на боку, особенно на правом боку. Может происходить при нарушениях режима сна (особенно, если такие нарушения бывают редко). Сонный паралич коррелирует с нарколепсией, катаплексией и сомнамбулизмом.

Сонный паралич может происходить только при естественном пробуждении. При пробуждении, происходящем под влиянием внешних факторов (яркий свет в глаза, звук будильника), сонного паралича не бывает, если пробуждение происходит резко.

Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Также некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность — например, начинают считать или обдумывать что-либо. Ещё можно попытаться издать звук из носоглотки (мычание), поскольку рот открыть невозможно. Многим помогает попытка поднять голову как бы вверх (уменьшение угла между плоскостью затылка и спины).

[Йogurt]

Кроме того, иногда возникают так называемые «мухи», то есть явление, когда ощущение звукового колебания (вероятно, иллюзия или галлюцинация) в ушах вдруг резко проявляется в виде усиления акустического спектра и громкости, плавно переходя в «белый шум» с преобладанием своеобразного «писка»

Вот красавчик, хорошую информацию выложил! А то мне лень искать было)))