aik-o Опубликовано 13 марта, 2009 Жалоба Share Опубликовано 13 марта, 2009 Странно, почему до сих почти ничего не сказано о дыхалке! Дыхание это жизнь. Правильное дыхание- это ДРУГАЯ жизнь ... Подскажите как научиться дышать правильно. Во первых для расслабления. Во вторых во время физических нагрузок. В третьих для бысстрого восстановления после физических нагрузок. Спасибо... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
R.I.P Опубликовано 1 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 1 апреля, 2009 Ммм... Я слышал что правильно дышать надо животом, но не знаю правда ли это. И еще общеизвестный факт: любое физ. упражнение надо делать на выдохе. А на счет быстрого восстановления: вспомни уроки физ. культуры (глубокий вдох, быстрый выдох). Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Domcrat07 Опубликовано 1 апреля, 2009 Жалоба Share Опубликовано 1 апреля, 2009 А я когда долго на велике еду под нагрузкой , начинаю дышать в ритм , тогда получается сохранить максимально силы . и насытить кровь кислородом . Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.