Чувство голода

[dr.Evil]

Почему если с утра (для меня оно начинается в 7) плотно позавтракать то чувство голода приходит часам к 10 утра..Если же просто выпить чаю с с конфеткой или печенкой до испытываешь чувство голода часам к 12 а то и позже..

 

У кого нить ещё есть такая закономерность?

[akm-gala]

В 7 утра запускаешь обмен веществ, к обеду чувство голода обостряется максимально. Кушаешь нормально в обед - будешь очень голодным к вечеру.

[dr.Evil]

Так что теперь е кушать, что бы чувство голода е испытывать?

[chX_xch]

dr.Evil, утром кушаю довольно плотно. К примеру, омлет или кашу с бутербродами, но к 11 часам уже урчит в животе, потому, делаю небольшой перекус часов в 10 : )

[dr.Evil]

Так вот такая же бойда..Я плотно чрез раз завтракаю..Вот например вчера с утра покушал блинчиков с мясом, бутеры с колбасой и запил всё это дело кофем с молоком - в 10 часов в животе пустота.. Сегодня с утра попил какао и пару печенек утром уже поработал а в животе полный порядок ))

[melifaro]

А я вообще не завтракаю, так что совершенно спокойно, без особых негативных ощущений могу и не пообедать.

[melifaro]

А я вообще не завтракаю, так что совершенно спокойно, без особых негативных ощущений могу и не пообедать.

[waruwan]

а я не обедаю

[chX_xch]

dr.Evil, а на ночь, случайно, не кушаешь?

melifaro, еще и куришь, наверное)

[dr.Evil]

dr.Evil, а на ночь, случайно, не кушаешь?

Случайно нет.. Только заранее спланировав

[melifaro]

еще и куришь, наверное)

Неа, бог миловал)

[astrahanezz]

то же самое...часов с 10 утра жрать охота неимоверно, а до обеда еще 3 часа...

[paloma]

Стараюсь завтракать плотно, а ужин облегчать максимально, тогда утром будет хороший аппетит и завтрака хватает дожить до обеда)

[IRINA_]

я завтракаю в половине девятого, и уже к 11 часам хочется что-либо перекусить. Пью чай с чем-нибудь.

но заметила другую закономерность. Я не ужинаю. Утром встаю - есть не хочется. Но если вдруг случается поесть на ночь (праздник какой-нибудь, например), то с утра очень есть охота. Хотя, наверное, должно наоборот быть?

[guslenok]

Так вот такая же бойда..Я плотно чрез раз завтракаю..Вот например вчера с утра покушал блинчиков с мясом, бутеры с колбасой и запил всё это дело кофем с молоком - в 10 часов в животе пустота.. Сегодня с утра попил какао и пару печенек утром уже поработал а в животе полный порядок ))

На переваривание белковой животной пищи уходит больше энергии ,чем на переваривание растительной пищи. Может быть поэтому + количество желудочного сока больше. Я несколько дней сидела на сыроедении, наедалась в обед салатом так, что вечером не хотелось есть... а сейчас снова питаюсь обычно и чувство голода обостряется чаще.

ну и плюс расширенный желудок после обильного обеда или ужина, например, требует потом такого же объема пищи в следующий прием.

[SashkaOm]

Утром кашка, булочка с маслом или яйцо, чашка чая или кофе.

Либо мюсли с йогуртом.

[maRINAma]

А у меня наоборот - я с утра есть вообще не хочу, так что если все-таки впихиваю в себя нормальный завтрак, то потом обедать вообще не хочется

[Валенсия]

С утра всегда обычно завтракаю, омлет или творог со сметаной, на работе с кофе печеньку или конфетки перехвачу, до обеда спокойно вытерпливаю обычно. Ужин легкий, так чтобы не переедать, иначе набор веса обеспечен.

[union]

Хочу вкусной окрошки.Или свекольника или ещё чего подобие.Говорят ещё ботвинья есть.Где готовят? Хочу!

[Чех]

Вы либо едите меньше чем тратите калорий, либо в вашей еде быстрые углеводы, которые быстро "расщепляются" организмом и приходит он

ЕАТ=FAT

 

у меня инглиш брекфаст каждое утро (на работе), овсянка с мёдом, 2 кусочка омлета, белая фасоль в соусе, 1 кусочек бекона, фруктовый салат, и 2 стакана натур апельсинового сока

Могу и до обеда продержаться, и до ужина, а так при чувстве голода иногда просто пью воду

[Полосатая]

по мне так пусть урчит, буду кормить каждые три часа

Утром ем кашу, бутер, чай. В 10-11 перекус, через три часа обед, но не крутой, овощной обычно, к ужину молочка, в общем распределяю основной прием пищи на утро до полудня, а потом облегченно питаюсь, как поговорке

[оля-ля]

я утром пол 8-го где-то йогурт ем, или пряник какой-нить с кофе/чаем, на работе в 10 ч. перекус - чай, печенька. Обед в 12, потом часа в 3 дня опять чай, печенька.. ну и вечером бывает и не ужинаю, может яблоко съем, или омлет...ну в целом голода или пережрача не испытываю )))))))))

[shami]

Алкоголь вызывает чувство голода(

[historical]

Никак не увязывается у меня принятие пищи с умной пословицей. Завтрак съешь сам (что я и делаю, но ем обычно мало. Максимум чашечка кофе и пару бутербродов. Иногда кашку молочную или оладышек с вареньицем - до обеда дотягиваю), обед раздели с другом (обычно так и происходит), а вот ужин отдать врагу не получается никак. Если поем мало на ужин, то не усну уж точно. Буду мучиться от голода, пока не перекушу.