ПОГОДАем?

[Юзер82]

16 часов назад, Niels сказал:

Нужно помнить, что вместе с потом (при потении) выделяется много соли. Поэтому необходимо пить, помимо обычной воды - подсоленую воду или высокоминерализированную воду (смотрите на показатель "Общая минерализация" )...

 

Скажите, а если не хочется пить минералку, то можно ли, например, принимать таблетки типа Аспаркама?

[Niels]

41 минуту назад, Юзер82 сказал:

а если не хочется пить минералку, то можно ли, например, принимать таблетки типа Аспаркама?

Аспаркам (панангин) - это всего лишь калий и магний. Они, конечно, тоже нужны (и с определенного возраста данный препарат желательно принимать каждый день круглогодично, особенно при отсутствии в пище определенных компонентов, являющихся источниками калия и магния) , но во время жары при потении происходят потери не только калия и магния, но и других минеральных веществ, главным образом - натрия.

Поэтому, если во время, например, какого-нибудь перехода под палящим солнцем Вы почувствовали слабость, дрожь, неприятные ощущения в голове, необычный липкий пот - нужно буквально съесть 1 - 1,5 чайных ложки соли и запить водой. Как правило, эти нарушения самочувствия бывают вызваны потерей солей, и поэтому от такого простого способа компенсации буквально в течении 5 минут они исчезнут. Восполнением только калия и магния (панангином или аспаркамом) такого эффекта добиться не получится.

[nikname14]

Вот в том что с потом выделяется соль я вот не уверен, а вот потом отводит токсины, соль же с ними связывается и мешает выведение. Во - вторых с потом выделяется и  вода и если ее не восполнять может наступить обезвоживание

во -вторых прием соленый минералки - может привести к нарушение кислотно -щелочного баланса и спровоцировать диарей и ухудшение состояния и повышение потливости.

Если я на улицу то в жару пью стакан кваса или воды и проблем ни каких не бывает.
Основные ошибки в жару:
- Употребление холодной воды - можно получить перегрев
- Употребление сладких напитков - они не утоляют жажду,  а повышает ее а также увеличивают потопление
- употребление большого количества жидкости, также увеличит потоотделение и таже увеличивает жажду, чем больше пьешь - тем больше хочется, правильнее пить по немного но чаще, чем реже - но залпами. Правильно пить после  того как вы пропотели.
 

Изменено 24 июля, 2020 пользователем nikname14

[Niels]

1 час назад, nikname14 сказал:

Вот в том что с потом выделяется соль я вот не уверен

Ну, не уверен - живи дальше в том же духе. Я убеждать не стану: мне всё равно, уверен ты, или нет.

[Niels]

Предварительный (очень предварительный) прогноз на воскресенье, 2 августа 2020 года: резкое похолодание, дождь.

Сообщают, что максимальная температура воздуха днем всего до +24... +26 (при том, что в субботу, 1 августа 2020 года - до +32... +34) .

Возможно, прогноз изменится.

[Niels]

Корректировка прогноза: вероятность дождя возрастает с сегодняшнего (субботнего, 1 августа 2020 года) вечера, сохранится всё воскресенье, 2 августа 2020 года (60% ) и весь понедельник, 3 августа 2020 года (из сегодняшнего дня вероятность оценивается в 75% ) . Следующая неделя почти вся предполагается более-менее нежаркой.

Максимальные температуры воздуха днем в тени:

- сегодня, в субботу, 1 августа 2020 года - до +30... +32, ощутимый южный ветер;

- завтра, в воскресенье, 2 августа 2020 года, до - +29... +31;

- послезавтра, в понедельник, 3 августа 2020 года, до - +26... +28;

- во вторник, 4 августа 2020 года, до - +29... +31, ощутимый западный ветер;

- в среду, 5 августа 2020 года, до - +25... +27, слабый дождь с вероятностью, оцениваемой сегодня в 90% ;

- в четверг, 6 августа 2020 года, до - +31... +33;

- в пятницу, 7 августа 2020 года, до - +34... +36;

- в субботу, 8 августа 2020 года, до - +34... +36.

Напоминаю, что изложены - считающиеся на сегодняшний день наиболее вероятными предположения.

[Пешеход]

5 часов назад, Niels сказал:

завтра, в воскресенье, 2 августа 2020 года, до - +29... +31;

это хорошо, иду на пляж!

[Niels]

2 часа назад, Пешеход сказал:

8 часов назад, Niels сказал:

завтра, в воскресенье, 2 августа 2020 года, до - +29... +31;

это хорошо, иду на пляж!

Выше я написал про угрозу дождя с вечера субботы по вечер понедельника. На данный момент вероятность осадков выставлена в воскресенье - 65% , в понедельник - 75% .

[Пешеход]

@Niels это как то может мне помешать пойти на пляж?

[Киса Киса]

Ну вот и похолодало, хорошо бы ненадолго. Такое лето совсем не нравится.

[Dernik]

1 минуту назад, Киса Киса сказал:

Ну вот и похолодало, хорошо бы ненадолго. Такое лето совсем не нравится.

Ну да, мазохизм должен брать свое. Даёшь пятьдесят в тени! А так радуйтесь пока похолоданию.

 

[Киса Киса]

6 минут назад, Dernik сказал:

Ну да, мазохизм должен брать свое

Мазохизм это постоянным упорством вспоминать о том как вам тут было плохо.

[Dernik]

56 минут назад, Киса Киса сказал:

Мазохизм это постоянным упорством вспоминать о том как вам тут было плохо.

Почему было? Есть. Я прекрасно знаю что такое лето в Астрахани.

[Niels]

Интересная ситуация. Там, где смотрю прогнозы погоды я, по-прежнему на завтра выставлен несильный дождик и максимальная температура воздуха днем всего +23... +25, "Астрахань" же (ВГТРК "Лотос" ) по радио (включение на "Маяке" ) сейчас сообщила, что завтра предполагается жара до +37.

Истина будет где-то посередине?

[Евгений Дармоедов]

2 часа назад, Niels сказал:

посередине

рядом

[Киса Киса]

20 часов назад, Niels сказал:

 

Истина будет где-то посередине?

Судя по всему истина оказалась даже ниже

[Dernik]

Наконец в Астрахань пришла нормальная погода... И дождь и летом! Точно земля налетит на небесную ось.

Изменено 5 августа, 2020 пользователем Dernik

[tolstyk]

У нас что, осень наступила уже?  Гроза с ливнем.

[catch]

4 минуты назад, tolstyk сказал:

У нас что, осень наступила уже?  Гроза с ливнем.

А где ливень ?

У нас громыхнуло, но даже небо не темное.

 

[tolstyk]

14 минут назад, catch сказал:

А где ливень ?

У нас громыхнуло, но даже небо не темное.

 

Казачий, пролилось, но не долго.

 

Дед говорил, что раньше так и было, короткие дожди.

Изменено 6 августа, 2020 пользователем tolstyk

[охта]

Когда уже это лето закончится. Хочу 8-18 градусов, не больше. 

[Dernik]

11 минут назад, охта сказал:

Когда уже это лето закончится. Хочу 8-18 градусов, не больше. 

Переезжай из Астрахани, делов-то. В Москве уже со среды похолодание.

[охта]

Только что, Dernik сказал:

Переезжай из Астрахани, делов-то. В Москве уже со среды похолодание.

Я уж несколько лет как в СПб живу) 

[Dernik]

3 минуты назад, охта сказал:

Я уж несколько лет как в СПб живу) 

Постоянно?

[охта]

2 минуты назад, Dernik сказал:

Постоянно?

Да