GrandAstra

Храп во сне


В теме 36 сообщений

кто что делал от того чтобы избавиться от храпа,актуально

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
7 часов назад, RedVerg сказал:

кто что делал от того чтобы избавиться от храпа

Попробуйте изменить положение тела во время сна: если вы спите на спине, попробуйте спать на боку.

Если Вы - мужчина, то попробуйте то, что называют "общефизическая подготовка" - отжимания от пола, приседания, упражнения на мышцы брюшного пресса, работа с гантелями на мышцы плечевого пояса. Эффект может наступить недели через 2 - 3 ежедневных нагрузок.

Обратитесь к ЛОР-врачу: от некоторых видов храпа можно избавиться, прооперировавшись.

  • Downvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Слышал что в тюрьме очень быстро отучают храпеть. Бесплатно и без хирургического вмешательства)))

  • Downvote 4

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
12 часов назад, Niels сказал:

Попробуйте изменить положение тела во время сна: если вы спите на спине, попробуйте спать на боку.

Если Вы - мужчина, то попробуйте то, что называют "общефизическая подготовка" - отжимания от пола, приседания, упражнения на мышцы брюшного пресса, работа с гантелями на мышцы плечевого пояса. Эффект может наступить недели через 2 - 3 ежедневных нагрузок.

Обратитесь к ЛОР-врачу: от некоторых видов храпа можно избавиться, прооперировавшись.

в какую клинику можно обратиться?

Изменено пользователем RedVerg
ошибка

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
15 часов назад, Niels сказал:

Попробуйте изменить положение тела во время сна: если вы спите на спине, попробуйте спать на боку.

Если Вы - мужчина, то попробуйте то, что называют "общефизическая подготовка" - отжимания от пола, приседания, упражнения на мышцы брюшного пресса, работа с гантелями на мышцы плечевого пояса. Эффект может наступить недели через 2 - 3 ежедневных нагрузок.

Обратитесь к ЛОР-врачу: от некоторых видов храпа можно избавиться, прооперировавшись.

А если женщина?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
4 минуты назад, люба сказал:

А если женщина?

Храп может быть - по разным причинам. Слабые мышцы - одна из них. (И тогда, укрепляя какие-то мышцы, в организме вырабатываются вещества, способствующие укреплению всех мышц, а не только тех, над которыми Вы работали - на этом основан этот принцип. ) Но, повторю, это - лишь одна причина, могут быть другие. Поэтому женщина может начать с чего-нибудь другого: если сон на боку не избавляет от храпа - посетите ЛОР-врача.

  • Downvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

да были уже..... с Лором нормально

Говорят делают какие-то операции , понятно что деньги большие платить.

Читала , что от снотворных храп, так как мышцы расслабляются там где-то...

Изменено пользователем люба

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 часа назад, люба сказал:

да были уже..... с Лором нормально

Говорят делают какие-то операции

Операцию делают - только в тех случаях, когда "с ЛОРом - не нормально" .

2 часа назад, люба сказал:

понятно что деньги большие платить.

Операция - ерундовая, дешевая. Дорого стоить - никак не может.

  • Downvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Причин масса, надо все исключить, чтобы понять, куда двигаться. Нет ли затруднения дыхания и /или глотания в связи с аллергией, лор патологиями, анатомическими особенностями. Нет ли лишнего веса. Не употребляется ли алкоголь на ночь, не принимаются ли снотворные. Нет ли неврологических нарушений. Ит.д. и т.п. Операции делаются под местной анестезией. Если проблема именно в длинном uvulea (язычок на мягком небе), то храп уйдет. Но до операции нужно исключить все остальное. Самостоятельно можете начать делать упражнения по укреплению мышц мягкого неба, в интернете много можно найти на сайтах. Делать нужно постоянно, процесс не быстрый. А для полноценного лечения сначала обследуйтесь. Сходите к другому лору

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 14.01.2019 в 18:43, Niels сказал:

Операция - ерундовая, дешевая. Дорого стоить - никак не может.

всего 23 000р :flowers:

  • Downvote 3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 часа назад, ROCK сказал:
В 14.01.2019 в 18:43, Niels сказал:

Операция - ерундовая, дешевая. Дорого стоить - никак не может.

всего 23 000р

Это - довольно малозатратная операция, это - не несколько сотен тысяч рублей, а существенно меньше.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти